강해련의 마이 스마토어

어린이 비타민K 뼈건강에 좋은 이유 - 시스템

그래서 저는 칼슘 250mg, 비타민D 400IU, 비타민K 65㎍이 함께 들어간 제품으로 바꿨고, 4주 지나니까 키도 0.9cm 정도 늘었어요. 물론 유의미한 차이라고 보긴 어렵겠지만, 아이가 전보다 덜 피곤해 하고 식사량도...
20250417

비타민K효능 뼈건강과 혈액순환 돕는 방법 - 바른일상이

뼈 건강 관리에 적용했던 방법 칼슘이나 비타민D를 섭취할 때, 비타민K도 함께 섭취하면 시너지 효과가 있었다고 들었어요. 그래서 우선 제 식단에 신경을 썼답니다. 케일이나 시금치, 브로콜리 같은 채소에...
20250311

어린이 비타민K 우리아이 뼈 건강을 위한 멀티비타민 추천 - 싸움꾼소숭

어린이 비타민K 우리아이 뼈 건강을 위한 멀티비타민 추천 어린이 비타민K, 성장에 도움이 될까 고민했던 시기가 있었어요. 아이가 편식을 자주 하다 보니, 혹시나 영양이 불균형하지는 않을까 걱정이...
20250409

비타민K 효능 뼈건강 영양제 성분으로 주목받는 이유? - 허브연구

기름에 용해되는 지용성 비타민인 비타민K는 혈액응고에 필수적인 성분으로 [항출혈성 비타민]이라는 이름을 가지고 있습니다. 그러나 혈액응고와 관련된 기능성이 주목도가 높아 많은 분들이 잘 알지...
20240608

어린이 비타민K 똑똑한 섭취법 알려드려요 - 김이나

칼슘이나 비타민D는 익숙한데, 정작 비타민K는 그전까진 제대로 챙겨본 적이 없더라고요. 그런데 알고 보니 뼈 건강에 핵심적으로 작용한다는 걸 알게 되면서, 자연스레 관심이 생겼어요. 특히 성장기 아이에게...
20250417

비타민K 효능과 섭취 방법 알아봐요 - ♣ 끄적이내 ♣

비타민K 며칠 전 TV에서 비타민K와 K2에 대해서 이야기를 하길래 관심을 가져봤어요. 생소하기도 하고, 요즘은 다들 건강에 관심이 많은 것처럼, 저도 건강이 신경 쓰이는 나이라서요. 여러분은 들어 봤을까요?...
20241121

비타민K 결핍 이거 맞는지 분석 - 평행세계

예전에 건강 보조 식품을 어떻게 섭취해야 효과적인지 몰라 고민했던 적이 있었는데, 비타민 K와 같은 지용성 비타민은 지방이 포함된 음식과 함께 섭취하는 것이 흡수율을 높이는 데 중요하다고 해서 균형 잡힌...
20250410

비타민K 결핍 이유와 증상 예방법까지 알아보기 - LOLO의 지금

특히 브로콜리에는 비타민K와 더불어 여러 비타민들이 많이 들어있기 때문에 자주 섭취하는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다. <섭취방법> 비타민K가 풍부한 음식을 매일 챙겨 먹는 것이 어려울 수 있는데...
20250411

정자운동성 -칼슘의 중요성과 비타민K의 역할- - 반포서생<反浦堂>

사진은 침으로 녹여먹는 칼시메드 (칼슘+비타민D3+비타민K1) 칼슘은 인체의 골격을 구성하는 뼈의 성분이며, 가장 많은 비중을 차지하는 미네랄로서 체중의 약 1.5~2.2%를 차지하며, 역동적인 에너지를 내는...
20250324

뼈 건강과 혈액 응고에 필수! 비타민K 음식과 효능 알아보기 - 힐데리다의 healing & health

비타민 K 종류 비타민K는 지용성 비타민으로, 크게 K1(필로퀴논)과 K2(메나퀴논)로 나뉩니다. K1은 주로 녹색 채소에 풍부합니다. 장내에서 직접 흡수되며, 주로 혈액 응고에 관여합니다. K2는 발효식품과 동물성...
20250327