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장시간 앉아 있는 직장인을 위한 의자 스트레칭 / 동백 필라테스 - 바름 필라테스 스튜디오

수업 신청은 네이버 톡톡 or 전화주세요! & #동백필라테스 #용인필라테스 #의자스트레칭 #사무실스트레칭 #직장인건강 #바름필라테스 #동백운동센터 #필라테스출강 #자세교정 #스트레칭루틴
20250407

울산 구영 | 안마의자부터 필라테스까지 24시간 쾌적하고 시설... - 노아의 서랍.

울산 구영리 | 비무브짐 연중무휴, 24시간 헬스장 일일권 구매 가능 GX (필라테스, 줌바, 요가, 방송댄스)... 힐링존입니닷 안마의자랑 반신욕기가 있어요! 안마의자도 제가 사용해본결과 코스도 진짜 많고...
20240717

반포필라테스 / 의자병 이란? 잘못된 자세로 인한 통증... - 필라테스 뉴이어 스튜디오

오늘도 HAPPY 반포필라테스 뉴이어스튜디오 입니다 :) HOXY . . 의자에 앉지 않고 하루를 보낸 적이 있나요? 식당이나 카페를 가더라도 가장 먼저 앉을 곳이 있는지 두리번거리는게 당연시되며, 메뉴를 살펴보는...
20250107

‘의자 위 양반다리’를 하고 있다면 문정 필라테스를... - 내가 찾던 필라테스, 파인미필라테스

안녕하세요, 파인미필라테스입니다! 혹시 지금 의자에 앉아 계시다면, 어떤 자세로 앉아계시나요? 혹시 양반다리로 앉아 계시진 않나요? 저 역시 바닥이 아닌 책상 앞에 앉아 놓고 꼭 양반다리를 하게 될 때가...
20250411

[대전 필라테스 바디앤솔 문화점] 의자에 앉아서 하는... - dreambodynsol_mh님의블로그

5배나 되는 데요 이는 허리나 골반에 부담이 되고 특정 부위의 압력이 집중되어 통증을 유발합니다 거북목, 허리디스크, 목 디스크, 굽은 등, 골반 불균형 등 많은 문제를 야기하게 되죠 의자 필라테스...
20250225

신중동 필라테스 후 안마의자 어때 직장인 공감 - 꿈결

어쨌든, 필라테스 + 안마의자 조합은 진쫘 무척인 듯! 솔직히 처음에는 '에이, 안마의자가 뭐 별거 있겠어?' 했는데... 앉아보니까 진쫘다르더라. ㅋㅋㅋ 막 억 소리 나는 비싼 안마의자는 아니었지만, 그래도...
20250410

신중동 필라테스 꿀팁 안마의자 써봤니 효용대박 - 희망소리

안마의자, 필라테스 파트너 인정? 어 인정! 신기한 게 안마의자 쓰고 나니까 필라테스 동작이 더 잘 되는 거 있죠? 근육이 풀리니까 가동 범위가 넓어져서 그런가? 자세도 더 정확하게 나오는 것 같고, 무엇보다...
20250411

운동 후 꿀맛 휴식? 신중동 필라테스 안마의자 칭찬해! - ouoidoo806님의블로그

신중동 필라테스 안마의자 칭찬해! 필라테스 후 안마의자? 꿀조합 인정! 신중동 필라테스에서 경험한 특출 운동 루틴 후기 신중동에서 필라테스 다니는데, 운동 끝나고 안마의자 쓰는 게 진쫘신의 한 수더라고요....
20250414

사당 필라테스 여성전용 포스트 필라테스 안마의자... - 리메:

안마의자 있는 사당 필라테스샵 리뷰해볼게요! 위치는 7번출구 나와서 걸어서 1~2분 거리에 위치해 있어서 접근성이 좋았어요. 사당 필라테스 불릴만큼 가까운 거 맞죠? ㅎㅎ 건물 외벽에 필라테스가 적힌 건물이...
20241211

마산동 필라테스 : 의자에 오래 앉아있으면 병이 생긴다? - DANPILATES

의자병 자가 진,단으로 테스트 혹시 자신도 의자병이 아닌지 궁금하시다면, 집에서 간단하게 알아볼 수 있는 자가테스트법을 마산동 필라테스에서 알려드릴게요. 1. 의자병 상체 테스트 상체 테스트는 척추의...
20231201