이준후의 마이 스마토어

실내에서 노 젓기 효과 내는 로잉 머신 - 작은 심장소리

몰입과 리듬감 로잉 머신의 동작은 음악과도 잘 어울립니다. 일정한 비트의 음악을 틀고 로잉을 하면, 마치 드럼을 치듯 박자와 호흡이 하나로 맞아들어가는 느낌이 있습니다. 처음에는 조금 서툴지만...
20250908

키텍 로잉머신 5kg 감량 내돈내산 찐후기 - 1시간전

정말 감격스럽네요 ㅠㅠ 처음엔 제가 키텍 로잉머신을 시작한다고 했을 때 주변에서 다들 엥 그걸로 되겠어? 했어요. 사실 저도 키텍 로잉머신의 효과를 처음엔 잘 느끼지 못했어요. 그냥 뭐랄까 어제나 오늘이나...
20250909

전신 유산소 로잉머신 다이어트 효과 - 탕탕이

제가 체감한 건 러닝머신 30분을 뛴 것과 로잉머신 20분을 한 뒤의 피로감이 크게 다르다는 점이었습니다. 러닝머신은 주로 하체가 피곤했다면, 로잉머신은 전신이 고르게 지쳐있고 동시에 시원하게 풀린...
20250905

웨이트 PT를 다시 시작하다!! feat. 로잉 머신 - 배우는 사람

로잉 머신은 하와이에서 헬스장 잠깐 다녔을 때 몇 번 깔짝해 보고 머신 쓰는 법을 잘 몰라서 하다 말았던 그 머신이다. 전신+유산소 운동이라고 한다. 선생님이 어떻게 하는지를 알려 주고 그대로 해 보니까...
20250214

전신지구력 향상 로잉머신 장점 - 블라썸yjn

관절 부담이 적은 저충격 운동 저는 무릎이 가끔 불편할 때가 있어서 러닝머신 같은 고충격 유산소는 오래 하기가 힘들었습니다. 하지만 로잉머신은 앉아서 하는 운동이고, 발이 바닥에서 떨어지지 않기 때문에...
20250904

짭셉2 로잉머신 1년 전신운동 사용기 - 마당 넓은 집에서 살고 싶다

일명 짭샙2이라는 로잉머신이다 유명 정품인 컨셉2 로잉머신을 카피해선 만든 중국산 로잉머신이라고 보면된다. 원래의 정품의 가격이라함은 https://www.concept2.com/ergs/rowerg 미국돈으로도 990달러 우리나라에서...
20240919

홈트 유산소운동 스포틀러 로잉머신 R06 메타 사용후기 - 블로거 아빠는 육아 중

많은데 로잉머신은 모르는 분들이 많은데 개인적으로 사용해 보니 딱 하나로 유산소와 근력까지 모두 가능하다는 점이 만족스러웠습니다. 이번 포스팅에서는 스포틀러 로잉머신을 직접 사용하고 어떤 점이...
20241216

로잉머신 waterrower 물통? 셀프교체 - 너의 신을 만났길 바란다....

중고로 구입했던 워터로워(로잉머신)인데 새거 구입한거 보다 돈이 더 들고 있다는 슬픈 이야기 게다가... 실패 로잉을 할때 줄을 당기고 감고 하는 기능이 안되는데 뭔가가 고장난건 아니고 로우(손잡이)?쪽...
20250426

[김해헬스장] 전신 단련하는 로잉머신 - ♾️

로잉머신의 운동효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다! ✅ 전신 근육사용 로잉멋니은 한 번의 노젓기... ✅ 관절에 부담이 적다 러닝머신처럼 발이 바닥에 계속 부딪히는 운동은 무릎이나 발목에 무리를 줄수...
20250909

로잉머신 추천 Air Rower - 런닝머신나라

늘 고객님들께 좋은 운동기구와 전문적인 설치·관리 서비스를 드리고 있는 런닝머신나라 헬스김대표입니다 오늘은 많은 분들이 관심을 갖고 있는 AIR Rower 로잉머신에 대해 소개해드리겠습니다....
20250907