서혁재의 마이 스마토어

울산 구영 | 안마의자부터 필라테스까지 24시간 쾌적하고 시설... - 노아의 서랍.

울산 구영리 | 비무브짐 연중무휴, 24시간 헬스장 일일권 구매 가능 GX (필라테스, 줌바, 요가, 방송댄스)... 힐링존입니닷 안마의자랑 반신욕기가 있어요! 안마의자도 제가 사용해본결과 코스도 진짜 많고...
20240717

발산 그룹필라테스 직장인 의자병에 효과적인 운동 소개해드려요 - 개금진한방병원

오늘은 여러분들께 혈당과 인슐린저항성 개선을 위한 효과적인 필라테스 운동을 소개해 드리려고 해요. 특히 오래 앉아 있는 직업 특성상 '의자병'으로 여러모로 고생하고 계신 분들께서는 집중해 주세요!...
20240502

강동 pt & 필라테스 - 의자만 있으면 볼륨있는 엉덩이를... - 오프온짐

강동 pt & 필라테스 오늘은 언제 어디서든 의자만 있다면 할 수 있는 스플릿 스쿼트를 가장 쉽고 안전하게 할 수 있도록 알려드리겠습니다. 둘이 합쳐 최소 2000명 이상 회원님 둘이 합친 경력 7700일 이상. 늘...
20241017

필라테스부분인테리어... 유럽미장,가벽시공,붙박이의자 - 디자인 꾸밈

언제나 편하게 연락주시고 지금까지 봐주셔서 감사합니다. #목수팀#인테리어팀#부평인테리어#필라테스인테리어#붙박이의자제작#가벽시공#카운터시공#수원목수#동탄목수#부평목수
20241011

#삼산동플라잉요가 #송내역필라테스 '의자병'을 들어보셨나요? - S플라잉요가&필라테스 (부천상동점)

S플라잉요가&필라테스에서 알려드리겠습니다 의자병이란? 의자병은 의학적으로 공인된 진단명은... 통해서도 의자병이 위험성이 강조되고 있습니다. 삼산동플라잉요가 송내역필라테스 의자병 어떻게...
20240822

의자에서 간단히! 상무지구 필라테스 추천 스트레칭 5가지 ♥ - 모던필라테스 광주전남지부 상무중앙점

#모던필라테스상무중앙점 #모던필라테스광주전남지부 그래서 상무지구 필라테스 학원에서 준비한 오늘의 주제! 의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭들이랍니다 :) 운동도 하나 준비했으니 앉아있는 틈틈이...
20241121

마산동 필라테스 : 의자에 오래 앉아있으면 병이 생긴다? - DANPILATES

의자병 자가 진,단으로 테스트 혹시 자신도 의자병이 아닌지 궁금하시다면, 집에서 간단하게 알아볼 수 있는 자가테스트법을 마산동 필라테스에서 알려드릴게요. 1. 의자병 상체 테스트 상체 테스트는 척추의...
20231201

갈마동 필라테스 : 의자에 오래 앉아있는 분들 지금 당장 '이곳... - 리본필라테스 대전둔산

안녕하세요:) 갈마동 필라테스 리본 필라테스 대전 둔산점입니다! 평소 오래 앉아있는 직업을 가지신 분들은 오늘 포스팅을 잘 살펴봐 주세요 :) 의자에 오래 앉아있으면 고관절 굴곡근인 장요근이...
20240419

체형교정 필라테스/ 의자에 오래 앉아있으면 약해지는 근육은... - 필라테스 최은영 강사

안녕하세요~ 바름핏 필라테스 학익법원점의 최은영강사입니다. 오늘은 의자에 오래앉아있으면 약해지는 근육에 대해 소개드리려 합니다! '의자에 앉아만 있어도 약해진다니 이게 무슨 의미이지?...
20240604

[필라테스 소도구 2편] 의자를 활용한 필라테스하는 방법! - 더 드림 필라테스

급격히 쌀쌀해지고 있는 요즘같은 날씨에 실내에서도 간단히 수행할 수 있는 동작이기 때문에 필라테스 전문가들도 애정하는 운동법이랍니다 오늘의 필라테스 소도구 의자 (Chair) 책상에 앉아서 장시간을...
20241002