장슬기의 마이 스마토어

집에서 채소키우기 쌈채소 모종 웃자람 걱정없어요! - 텃밭연구소

저의 경우 노지 텃밭은 물론 집에서도 채소를 키워 수확해 먹곤 하는데요. 가장 대표적인 계절은 역시 겨울 그리고 초봄 아닐까 싶습니다. 그리고 이때 가장 많이 집에서 키우는 채소 하면 쌈채소 아닐까 싶고...
20250217

뿌리채소 종류 효능 근채류 영양 비교 - 임여사의 리빙&헬스

수많은 음식 중 뿌리채소를 매일 챙겨먹으면 건강상으로 무척 이로운 점이 많답니다. 오늘은 뿌리채소 종류와 종류별 건강상 이점에 대해 소개해드릴게요. 뿌리채소 종류 다른 말로 근채류라고도 합니다. 이것은...
20250207

열매채소 차요태 영양소와 좋은점 - 약샘블로그

열매채소 차요태 영양소와 좋은점 차요테는 박과식물로 아열대지방에서 재배되어 왔으나 현제는... 열매채소 입니다. 함유하고 있는 영양소를 살펴보면, 마그네슘과 엽산 그리고 비타민과 미네랄은 물론...
20250208

원주 쌈밥맛집 유기농 쌈채소 전문점 수영쌈밥 - 가곳플 인생기행

맛있는 야채 건강한 식습관에 대한 관심은 계속해서 높아져만 가는데요 제가 알고 자주 먹는 쌈채소라면 상추와 깻잎 정도이지만 최근엔 다양한 쌈채소가 정말 많아졌고 그 맛도 다양해졌네요 비슷한 콘셉트의...
20250214

봄동 겉절이 만드는 법 봄동무침 제철음식 채소반찬 - 레즐리의 톡톡한 이야기

겉절이 만드는 법 제철음식 채소반찬 봄동겉절이 만드는 법 봄동무침 벌써부터 봄동이 여기저기 많이 나와있지요 오늘은 한겨울의 대표적인 채소인 봄동무침 소개해드릴까 합니다 봄동은 겨울에서 봄까지가...
20241224

연근 비트밥 만들기 뿌리채소 영양밥 재료 만드는 법 한방 정리 - 요리하기 좋은 오늘

뿌리채소로 내 몸 챙긴 영양밥 만들기 땅속에서 영양분을 흡수하여 자란 뿌리채소로 영양밥을 지었어요. 비타민, 무기질, 식이섬유, 항산화 성분이 많이 들어있는 뿌리채소랍니다. 모두 밥 지을 때 한꺼번에...
20250208

호르몬 양성 유방암에 도움 되는 채소 과일 - 뷰티라이프 희소식

추천하는 채소, 과일, 그리고 피해야 할 식품을 나열해 볼게요 ○ 도움이 되는 채소, 과일 ✔️ 브로콜리 항암 성분인 설포라판(sulforaphane)을 포함하고 있어, 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다...
20250215

이제 봄 SPRING~~ 채소, 곡류 씨앗준비하기 - 가온마루

먹는 채소예요 여름에 반찬을 그만입니다 열무도 종류가 많은데 저는 이파리가 넓은 맛진열무가 좋아요 세 봉지나 사서 여름내내 심어 먹으려구요 피자위에 토핑으로 올라오는 열무 비슷한 채소입니다 약간...
20250212

가정식백반 채소반찬 섬초 무침요리 2월 건강밥상 집밥레시피 - 행복& 행운& 감사가 넘치는 윌리쥴리맘

오늘은 #가정식백반 채소반찬 섬초 무침요리 2월 건강밥상 집밥레시피를 소개할께요. #무침요리... #채소반찬 배추김치 #섬초요리 시금치나물무침 시금치 한 단을 뿌리 부분을 칼로 잘라내고 시든 거...
20250219

양배추의 효능 - 건강을 위한 최고의 채소 - 건강하고 여유로운 삶

양배추는 세계적으로 널리 소비되는 채소 중 하나이며, 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라 건강에도... 결론 저렴하면서도 건강에 다양한 이점을 제공하는 훌륭한 채소입니다. 위 건강 증진, 면역력 강화, 항암...
20250221