김주재의 마이 스마토어

통조림(참치, 연어 등)으로 단백질 대체 가능할까? - s o r w o r l d : 운동강사의 솔깃한일상

=> 식물성식용유(카놀라유) => 섭취 시 문제는 없지만, 다량 섭취하지 않도록 권장 식물성식용유가 낮은 제품들 ✔️올리브유 참치 통조림 ✔️워터 참치 ✔️연어 통조림 ✔️아즈도마 튜나, 연어 필렛...
20250808

벤티 고양이주식캔 균형영양식 흰살참치 연어 습식사료 통조림... - 여행작가 삐요이

벤티 고양이주식캔 균형영양식 흰살참치 연어 습식사료 통조림 추천 글, 사진 © 여행작가 삐요이 안녕하세요, 삐요이입니다. :) 오늘은 고양이 습식사료 통조림 벤티 고양이주식캔 흰살참치맛 추천드릴려고...
20260107

고양이통조림 파우치 간식 참치+연어 300g 1개 구매 기준 - kmzttf님의 블로그

더캣츠 미니푸딩 고양이캔 고양이통조림 파우치 간식 참치+연어 300g 1개 구매 기준 최근 고양이 간식을 바꾸고 싶어서 알아보다가 더캣츠 미니푸딩 고양이캔 고양이통조림 파우치 간식 참치+연어, 300g, 1개를...
20251229

참치동그랑땡 만드는 법 / 참치통조림요리 /참치전 - 체인부부의 살림레시피

그래서 이번엔 참치통조림으로 참치동그랑땡을 만들었습니다. 그냥 계란 풀어 넣고 한숟가락씩 떼어 넣고 부치는 참치전 스타일 말고 제대로 동그랑땡 말이지요.. 맛이 돼지고기 보다 훨씬 담백하니...
20240207

참치비빔밥만들기, 통조림 참치로 끝내는 집밥 혁명 - 월백로그

하지만 통조림 참치 한 캔과 냉장고 구석에 남은 봄채소 몇 줄기만 있으면 상황은 180도 달라집니다. 참치비빔밥만들기는 ☑️ 조리 시간이 짧다 → 손질부터 담기까지 15분 컷! ☑️ 설거지가 가볍다 → 도마...
20250621

레시피 간단 김치찌개 맛있게 끓이는 법 참치통조림요리 - 푸디레의 미식일기

참치김치찌개 레시피 간단 김치찌개 맛있게 끓이는 법 참치통조림요리 요며칠 때아닌 눈, 비 소식으로 흐린 날이 지속되고 있는데요. 이런 꾸물거리는 날씨에는 국물요리가 생각나지 않나요? 그중에서도...
20250413

자취생간단요리 참치다이어트 참치캔 참치통조림요리 - 깡이맘

자취생 간단요리로 만든 참치볶음밥은 다이어트 참치캔 요리를 찾으시는 분들께 추천드리고픈 간단한 참치통조림요리입니다. 아들의 엄지척이 올라오는 볶음밥을 소개합니다. 먼저 재료는 참치캔 작은것...
20240611

임산부 참치회 연어회 초밥 섭취 가능한가요? - 어서와! 육아는 처음이지?

일반 참치 통조림은 상대적으로 메틸수은 함량이 낮다고 하지만 이 또한 과도한 섭취는 권장되지 않아요. 임산부 연어회, 상대적으로 안전하지만 주의 필요 연어회는 임산부들에게 비교적 긍정적인 평가를 받는...
20260121

[집밥 백선생3] 286. 참치 / 연어 통조림 맛나니 - 행"복만"이 있는 이야기

② 참치 혹 연어 통조림은 기름을 같이 냄비에 넣고 남은 재료를 한번에 넣은 뒤 약~중불에서 볶아줌. ☆ 백쌤 TiP 어른용으로 매콤한 맛을 넣을 때 고춧가루를 넣어주면 좋으며 고춧가루가 탈 수 있으니...
20170614

참치마요 토핑 사각유부초밥 도시락메뉴 참치통조림요리 - 스위트카렌의 달달한 작업실

집에서 간단하게 준비할 수 있는 재료로 참치, 스팸 등을 활용하시면 되고요. 연어, 차돌박이, 명란 등이 있으시면 추가해서 여러가지 맛으로 즐기실 수 있어요. 계란 스크램블도 잘 어울리니 간단재료로 만들어...
20250107