이민지의 마이 스마토어

요가 폼롤러 미끄러지지않는 소재로 멜킨 추천 - nothing 、

그래서 저는 요가를 시작하게 됐고 폼롤러도 구매해 사용하고 있어요. 폼롤러는 요가나 스트레칭할 때 활용하기 좋은 도구인데, 근육 이완과 마사지를 동시에 할 수 있어서 운동 효율을 한층 더...
20250109

다노 코르크 폼롤러 정말 시원해요 - 왜가리의 리뷰 둥지

올리브영 폼롤러 1위 제품 친환경 코르크 폼롤러 사용후기 올립니다. 저도 여러가지 제품을 써봤는데 요 제품 보고 깜짝놀랐어요. 크기가 그동안 봐았던 폼롤러와는 다르게 컴팩트하다는 느낌을 받았거든요....
20241019

폼롤러 운동&사용법(종아리, 허리, 허벅지, 승모근, 장요근) - 더올바른필라테스 자격증

혹시 폼롤러 마사지 및 운동 관련 사용법을 정확하게 알고 계시나요? 그냥 대충 문지르면 끝이라고 생각하는 분들이 정말 많은 거 같습니다. 오늘 제가 알려드리는 부위별 폼롤러 사용법은 여러분의 운동...
20250117

폼롤러 추천 종아리 마사지 필라테스 허벅지 관리까지 완벽... - 옥냥의 육아 한스푼

그래서 찾은 게 바로 폼롤러예요. 폼롤러는 제가 집에서 가장 애용하는 운동 도구인데요. 처음엔 "이걸로 운동이 될까?" 싶었지만, 몇 번만 해봐도 몸이 정말 시원해지고 가벼워지는 걸 느꼈답니다. 특히 종아리...
20250102

폼롤러 구매가이드 마사지 EPP 고르는법 - 햅삐한, hipzzi 라이프

릴렉스하는 운동부터 역동적인 스포츠까지 꽤 다양한 운동들을 하다보니, 폼롤러의 중요성은 여러번 말하기 입아픈 정도인데요 ♀️ 여전히 다양한 제품과 강도, 소재 등으로 폼롤러 구매가이드...
20241209

무릎앞쪽통증 폼롤러로 5번만에 해결방법 - 힐링터치 건강운동센터

무릎앞쪽통증 폼롤러로 5번만에 해결방법이란 주제로 재활운동 포스팅을 이어 가도록 하겠습니다.... #무릎앞쪽통증 #만성무릎통증 #무릎통증 #폼롤러 #5번만에 #해결방법 #재활운동 #무릎재활 #힐링터치...
20250108

남다른 품질의 큐링 SNPE 폼롤러 사용 후 운동효과 너무 좋아요 - 햇살같은 CHO-ONE, 안녕♤

표면의 롤러를 선택할 수 있습니다. 폼 롤러는 운동 후 근육 회복을 돕는 데 필수적인 도구로 거의 모든 근육을 자극할 수 있습니다. 특히, 어깨, 하체, 허리 등 다양한 부위에서 사용하기 좋고, 다른 롤러와...
20241202

부천 중동 헬스장 아크짐에서 룰루레몬 폼롤러로 스트레칭... - 다 내 세상

부천 중동 헬스장 아크짐에서 룰루레몬 폼롤러로 스트레칭... 이 날, PT 수업은 가슴 위쪽 근육을... 그렇게 30분정도 운동하고 신상 폼롤러 들어왔다길래 스트레칭 배웠다리! 부천 중동 헬스장 아크짐에 신상으로...
20250113

폼롤러 EVA 부드러운 소재로 발바닥 부터 목까지 시원해요 - 소프트업님의 블로그

유튜브 영상 보면서 간단히 배워 보려고 찾아봤는데, 웬만하면 폼롤러가 하나 있는 게 낫겠더라고요. 그래서 저도 하나 구매했고, 폼롤러에 대해서 한 번 이야기해 보려고 해요. 폼롤러는 충격 흡수를 잘하는...
20241026

전후 필수템! 내구성 좋은 파티마 마이크로 에바 폼롤러 추천~! - 영암무청시래기. 그리고 귀여운 미어캣s와 친구들

운동 전후 근육을 풀어주고 몸의 긴장을 완화해주는 폼롤러는 요즘 필라테스, 요가, 헬스 등 다양한 운동을 즐기는 분들에게 필수 아이템으로 자리 잡았습니다. 특히 폼롤러 마사지는 근육 이완과 혈액순환을...
20250105