이승탁의 마이 스마토어

코어핫요가 소도구 요가 후기 / 요가블록 추천! 신도림 요가 - 미니Style

시 블록을 손 아래에 놓고하면 가슴과 팔 근육에 더 큰 자극을 줄 수 있어요! 진ㅉㅏ 네모난 블럭 주제에 참 쓸모가 많은 녀석이랍니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신도림 요가 코어핫요가의 요가 스튜디오에는 늘 요가블록이...
20250331

유연성 증가 위한 요가 블록과 스트레칭 기구 - 여드름,튼살.흉터 피부고민 들어주는 명옥헌 한의원

요가 블록은 다양한 크기와 소재로 출시되는데요, 나에게 맞는 요가 블록을 고르는 것이 중요해요. 처음 요가를 시작하는 분이라면, 조금 더 푹신하고 안정적인 EVA 소재의 블록을 추천해요. 숙련자라면 코르크...
20250704

마츠야아사나 물고기 자세를 블록으로 쉽고 편하게 요가하기 - 에이린요가스쿨

요가 블록으로 요가하기 요가 블록은 마츠야아사나와 같은 자세를 취할 때 매우 유용한 도구입니다. 블록은 다음과 같이 활용할 수 있습니다. 물고기 자세를 블록으로 쉽고 편하게 요가하기 2, 3단계에서...
20250330

도구요가 밴드 블록을 활용한 하타요가 양주 옥정 - T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.

있는 블록) 도구를 활용해 알게 된 것은 분명했죠! 몸이 그 걸 기억하고 있으니 맨 몸으로 수련할때도 그때의 기억을 되새기며 수련에 임하게 되었습니다. 양주 옥정 오늘요가 한글날 특강 70분 특강으로...
20241010

접이식요가블록 사용기 - 하얀세상

접이식요가블록 사용기 접이식 요가 블록은 요가 수행에 혁신적인 변화를 가져다주는 액세서리입니다. 이 블록은 기본적으로 요가 수련 중 균형을 유지하거나 유연성을 향상시키기 위해 사용되며, 그 형태를...
20250608

요가 블록 추천 – 중년 여성 필라테스 입문 도구로 딱! - 건강하고 예쁜 중년 라이프

요가나 필라테스를 처음 시작할 때, 유연성이 부족한 분들께 꼭 필요한 도구가 바로 요가 블록입니다.... EVA 요가 블록 → 쿠팡에서 보기 코르크 블록 → 쿠팡에서 보기 곡선형 블록 → 쿠팡에서 보기 > *본...
20250625

여자 홈트레이닝 요가블록으로 코어와 엉덩이 UP! 뱃살 빼는... - 운동처방사 경희쌤

아래 요가 블록 놓아주기 이때 엉덩이 가까이 블록을 놓아야 엉덩이 힘을 조금 더 많이 사용 만약 햄스트링을 강화하고 싶다면 요가 블록을 조금 멀리~~ ②한다리 천장 위로 이때! 발바닥과 요가 블록이 수평...
20230828

실리콘요가블록 제품 교환 후기 - 그리운마음

실리콘요가블록 제품 교환 후기 실리콘 요가 블록은 현대 요가 수련자들의 필수 도구 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 실리콘 소재의 블록은 전통적인 코르크나 발포 고무 블록과는 다른 몇 가지 핵심적인 이점을...
20250114

접이식요가블록 사용 팁 - 아름다운

접이식요가블록 사용 팁 접이식 요가 블록은 현대 요가 애호가들에게 필수품으로 자리 잡은 도구입니다. 이 블록은 요가 수행 시 안정성과 유연성을 높여주며, 올바른 자세를 유지하는 데 도움을 줍니다....
20250515

교정 도구 알아보기 ① 요가 블록 - 아그니요가&필라테스&플라잉요가

아헹가 요가 수련 도구 <요가 블록> 아헹가 요가 수련 시 원목 블록을 사용하는 모습을 자주 볼 수 있다. 오늘은 요가 수련 시 '요가 블록'에 대해 알아보자 원목 블록 - EVA 소재 블록 요가 블록의 종류 요가 블록의...
20240728