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핫팩? 아이스팩? 냉찜질과 온찜질 해야 할 경우 정리 - 아픔의 원인을 찾아 치료합니다

간혹 핫팩와 아이스팩을 언제 해야 할지 몰라 삐끗한 직후에 부어있는 발목을 따듯하게 온찜질 하고... 또한 그밖에 핫팩/아이스팩 사용시 주의해야 할 점은 제가 예전에 쓴 아래 글에 상세히 적어두었으니 링크...
20240812

엉덩방아 찧었더니 움직일 때마다 너무 아프다면 핫팩? 아이스팩? - FlexFlow, 필라테스 여정

진짜 한의원에서 환자의 상태를 확인도 안 하고 무조건 핫팩부터 주는 거 너무 싫어하고 화도 나는데요..ㅠㅠ 핫팩이 더 염증을 크게 만듭니다. 다치고 5일 이내는 무조건 아이스 팩으로 찜질을 하셔야 합니다....
20241105

허리 염좌 시 찜질법, 핫팩이 좋을까? 아이스팩이 좋을까? - 경희사랑한의원

허리를 삐끗했을 때, 핫팩 vs 아이스팩? 어떤 게 좋을까? 일상생활에서 갑작스럽게 허리를 삐끗하면 정말 당황스럽죠. 이럴 때 가장 먼저 떠오르는 것이 찜질인데요. 핫팩과 아이스팩 중 어떤 걸 사용해야...
20250218

정맥염(Phlebitis)의 원인과 치료, 아이스팩과 핫팩 적용 시기 - 간호사 Jason

이번 포스팅에서는 Phlebitis의 대표적인 원인, 치료 방법, 그리고 아이스팩·핫팩 적용 시기에 대해 전문적으로 정리해 보겠습니다. 1. Phlebitis 정의 및 원인 Phlebitis는 정맥 내벽의 염증 상태로, 주사 부위...
20250124

물리치료,핫팩 아이스팩 언제 하나요? - 통증 전문의가 직접쓰는 통증 일지 - 효자통증의학과

핫팩 VS 아이스 팩 언제 해야 하나요? 핫팩과 아이스팩은 통증이나 부종이 발생했을 때 가정에서도 흔하게 사용하며 간편하게 응급처치할 수 있는 치료방법입니다. 근육통이나 화상 염좌 부종 골절에도 찜질을...
20240415

[아이스팩,핫팩] 다쳤을때 일반적인 물리치료 정답은? 무엇인가. - 다양한 활동하는 ENFJ 경기광주 물리치료사 이선생

냉찜질(아이스팩)과 온찜질(핫팩)은 통증이나 부상이 있을 때 가정에서도 쉽게 사용할 수 있는 간단한 치료법입니다. 하지만 이 두 가지 방법은 서로 다른 원리와 효과를 가지고 있어, 상황에 맞게 올바르게...
20250113

핫팩VS 아이스팩 알고 사용하자 - 읽으면 모든게 풍요로워집니다

근육이나 관절 인대 손상으로 통증이 나타나면 병원에 내원하게 되면 받는 첫번째 치료가 있습니다 바로 핫팩과 아이스팩이라는 표면치료에요 핫팩 VS 아이스팩 치료효과에 대해 알고 받으면 더 효과적일것...
20240531

손가락 퇴행성관절염 치료 : 핫팩과 아이스팩의 구별 방법 - 원조 접골탕, 미국 한국 특허, 경희다복한의원

온찜질은 온찜질기나 핫팩을 사용해 통증 부위에 20~30분 정도 하면 됩니다. 다면 일시적인 과사용으로 인해 통증과 붓기가 증가하고 있을 때는 손가락 퇴행성관절염 치료를 위해 냉찜질이 더 적합합니다....
20241220

핫팩말고 쿨팩, 터트리는 아이스쿨팩 딱쿨 완전 추천 열날때 or... - ❣시작하는 사람의 시작하는 blog

마치 핫팩처럼 생긴 이 쿨팩은 핫팩처럼 속안의 무언가를 터뜨리면 화학반응을 일으켜 급속도로... 딱쿨 쿨팩은로 냉동실에 넣어 아이스팩으로 사용할 수 있는데 냉동실에 넣는다고 원래의 상태로 돌아가는...
20241226

냉찜질? 온찜질? 핫팩? 아이스팩? 어떤걸 해야 좋을까 모르겠다면 - 인체 건축가

핫&아이스. 이름처럼 두 치료법은 서로 다른 원리로 작용하며 효과도 다릅니다. 때문에, 통증 부위나... 까지는 아이스팩, 그 이후로는 핫팩을 해 줍니다. 핫팩/아이스팩을 하는 시간은 20-30분이 적당합니다. 30분...
20230419