박윤일의 마이 스마토어

우엉·연근, 몸에 좋다지만 과식하면 혈당엔 독? - [GS25 포항 덕수점]

바로 우엉, 연근 같은 뿌리채소예요. 오늘은 이 채소들의 영양학적 장점과 함께, 왜 과식하면 혈당에 위험할 수 있는지 알려드릴게요. 연근과 우엉은 식이섬유가 풍부하고 염증 억제, 장 건강, 콜레스테롤...
20250820

연근, 우엉이 건강에 좋다면서요? - 우리들의 꿀팁

“연근, 우엉이 건강에 좋다면서요?” 그런데 혈당이 올라갔다고요? 안녕하세요, 건강정보를 챙겨드리는 꿀팁 블로거입니다 요즘은 건강식에 관심이 높아지면서 우엉, 연근 같은 식재료가 몸에 좋다고 자주...
20250902

대파 부추 우엉 연근 제대로 먹는 방법 (feat. 항산화 조리법) - 그녀의 IT여행

오늘은 우리의 식탁에 자주 오르는 네 가지 식재료, 대파·부추·우엉·연근을 통해 평범한 재료 속에 숨은 항산화 비밀을 알아보겠습니다. 1. 대파 – 구우면 항산화력 2.5배 대파는 단순히 국물용으로만 쓰는...
20250902

우엉·연근, 혈당에 어떤 영향이 있을까? - 질병백과 치유노트

못 먹는 스트레스 받으셨다면, 우엉차나 연근요리로 맛있게 건강 챙겨보세요! 생각보다 훨씬 맛있고 포만감도 좋아서 지속하기 쉬워요. #우엉연근, #혈당조절, #당뇨식품, #이눌린효과, #저혈당지수, #건강반찬
20250823

강아지 연근 우엉 뿌리 채소 먹어도 될까요? - 키튼쿨

오늘은 강아지가 먹어도 되는 뿌리채소, 연근과 우엉에 대해 알아봤어요. 건강한 채소도 조리법과 양만 잘 지키면 충분히 간식으로 활용할 수 있어요. 다음엔 다른 채소들도 하나씩 정리해볼게요. 감사합니다 :)
20250617

연근,우엉 조림 - alberoazzurro

연근과 우엉 대량 수확 시기를 놓쳐서 지금은 별로 없더라고요 매년 한 두번은 먹는데, 작년에 놓친 것 같아서 사봤어요. 연근은 두 개에 5,000 주고 샀어요,2년전에는 3,000원 이었더라고요(블로그 기록) 식초...
20250206

연근조림 우엉조림 사과넣고조렸어요 뿌리채소 반찬만들기 - 가인의 식탁

좋더라구요~~ 같은 뿌리채소라 따로 조려주는 번거로움 보다 같이 섞어 조리니 시간절약,양념절약등의 효율적인 부분도 좋았어요. #연근조림 #우엉조림 #사과넣고조렸어요 #뿌리채소 #반찬만들기 #우엉 #연근 #사과
20241227

연근효능 우엉효능 돼지감자효능 토란효능 건강한 뿌리채소 - 쵸리월드 _@

오늘은 우리 식탁에 자주 오르내리는 전통 뿌리채소 4종, 즉 연근, 우엉, 돼지감자, 토란의 건강 효능에 대해 깊이 있게 알아볼게요. 하나같이 흙 속에 숨은 보물 같은 존재들이죠! 자, 그럼 연근효능, 우엉효능...
20250715

우엉 효능 부작용 성질 가루 보관 연근 우엉차 - hisrasnif님의블로그

우엉 효능 부작용 성질 가루 보관 연근 우엉차 오늘은 우엉 효능부터 손질법, 보관법, 간단한 우엉요리까지정리해 보겠습니다 하고 말씀드립니까 여기서 더 자세한 정보를 알려드리려고 하니 잘 알아보고자...
20250203

우엉 우엉잎 우엉차 연근우엉차 효능 알아보기 - 싱글벙글 소리 Story

오늘 포스팅 요약 1️⃣ 우엉 2️⃣ 우엉잎 3️⃣ 우엉차 & 연근우엉차 우엉 효능 1. 장 건강 이 안에는 이눌린이라는 수용성 식이섬유가 많이 들어있습니다. 그래서 장 안에 유익균이 많아지는 데 도움이 되고...
20250204