최영순의 마이 스마토어

상추효능 영양성분 양상추효능 - 홀리신 건강, 운동

상추효능 영양성분 양상추효능 우리 주위에서 쉽게 접하는 녹색 채소로 상추, 양상추가 있습니다. 이 2가지는 비슷한 모양을 지니고 있지만 각각 고유의 맛, 효과 가지고 있습니다. 그럼 지금부터 꾸준하게...
20250107

봄에 심는 텃밭작물 - 케일, 양상추, 깻잎, 수박, 딸기 키우기 - 텃밭연구소

봄에 심는 텃밭작물 5가지 케일, 양상추, 깻잎, 수박, 딸기 키우기 1. 케일 씨앗 파종: 3월 중순 ~ 9월... 양상추 ① 봄 씨앗 파종: 3월 ~ 4월 모종 정식: 4월 ~ 5월 ② 가을 씨앗 파종: 8월 말 ~ 9월 중순 모종 정식: 9월...
20240414

다이어트 양상추 샐러드 소스 드레싱 만드는법 레시피 - 강빤쮸

다이어트 양상추 샐러드 소스 만드는법 양상추 샐러드 드레싱 레시피 계절이 계절인 만큼 따끈한 국물류를 많이 찾아 먹기 바쁜 요즘이라 샐러드 만들어 먹는 일에 좀 소홀했는데요. 새해도 밝았으니 건강은...
20250105

병아리콩 샐러드 오리엔탈 드레싱 만들기 삶기 양상추 손질... - 해피레시피 류이

양상추 듬뿍 병아리콩샐러드 만들기 feat. 오리엔탈 간장 드레싱 레시피 안녕하세요, 5년차 다이어터... 뭐 생야채는 부피가 크니까 밑에 다 양상추라 많아보이는 거에요ㅎㅎ 남편이랑 나눠먹었어요....
20250112

계란 양상추 샐러드 소스 만들기 요거트 드레싱 - 윤스집밥레시피

@ 계란 양상추 샐러드 소스 만들기 양상추샐러드소스 만들기 양상추샐러드 계란샐러드 샐러드만들기 요거트드레싱만들기 © 글, 사진 / 윤스 맛있는 요거트 드레싱과 양상추만 있으면 양상추 한통 먹을 수...
20241221

양상추 효능 양배추랑 다른점 - 임여사의 리빙&헬스

샐러드를 먹을 때 제가 가장 좋아하는 녹색잎 채소는 바로 양상추인데요. 아삭아삭 수분감 가득한 식감이 매력포인트죠. 그런데 영양소가 그다지 없다는 말을 들어서 양상추 효능을 한 번 알아봤는데 생각보다...
20230804

양상추 요리 보관법 손질 양배추 차이 - 아린의 건강 이야기

양상추 요리 보관법 손질 양배추 차이 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 채소입니다. 이 두 가지 채소는... 양상추는 수분이 많아 아삭한 식감을 주고, 단단한 식감으로 요리에 깊은 맛을 더해줍니다. 양상추의...
20250104

수경재배_모듬 양상추 성장과정[8월파종] - 수경재배 : 엉뚱한상상

09/01 모듬 양상추는 여러가지 방법으로 여러군데 심어놓다보니 어느정도 크면 찍어야겠다. 상추는... 맛있게 먹었다. #수경재배 #토경재배 #키우기 #수확 #모듬 #양상추 #씨앗 #발아 #TDS #EC
20250117

양상추효능 세척법 보관 - 건강고래 리리의 튼튼생활

양상추의 효능 1. 피부 건강 양상추에는 비타민 A와 항산화 성분이 풍부하여 피부 재생을 돕고 노화를 예방합니다. 2. 눈 건강 양상추의 베타카로틴과 루테인은 시력을 보호하고 눈의 피로를 완화시킵니다. 3....
20241212

샌드위치 만들기 양상추 샌드위치 복분자 잼 만들기 - 천천히 천천히

지난 주말 동창회에 다녀온 남편은 친구분 밭에서 양상추와 배추를 가져왔습니다. 양상추가 알이 차지 않아 겉잎은 크고 초록 잎이 너무 많았습니다. 예전 같으면 버리는 것이 더 많았을 텐데 한 장도 버리지...
20250117