전신욱의 마이 스마토어

나를 다시 세팅하는 건강 에세이 - narrow9228님의 블로그

건강 에세이를 쓰듯 매일의 컨디션을 기록하고 내가 무엇을 먹었을 때 속이 편안한지, 어느 정도 움직였을 때 마음이 상쾌한지를 세밀하게 관찰하십시오. 이러한 관찰의 기록들이 쌓여 당신만의 고유한 건강...
20260113

[건강 에세이] 50대, 변이형 협심증과 당뇨 전단계를 극복하는... - 낭만1004 아라씨 수다방

[건강 에세이] 50대, 변이형 협심증과 당뇨 전단계를 극복하는 ‘똑똑한 식사법’ 안녕하세요! 오늘은 제가 직접 식품영양학자의 자문을 구하고 실천하고 있는 ‘갱년기 혈관 건강 관리법’을 공유하려고...
20260123

[건강 에세이] 습관을 바꾸는 인내가 만든 '건강 실력 ' - 삶을 가꾸는 글 농장

우리 함께 천천히, 더 오래 건강해져요! 감사해요.^^♡ #건강실력 #당화혈색소관리 #당뇨전단계 #건강에세이 #어리버리영 #1일1포스팅 #식단관리 #운동하는습관 #습관의힘
20260117

건강 에세이 책 추천 아픈 당신에게 숲을 처방합니다. - 좋은 날의 증거들

73p / 청림출판 건강 에세이 추천 『아픈 당신에게 숲을 처방합니다』 책은 실천에 앞서 자신의 몸 상태를 객관적으로 확인하는 과정도 중요함을 말한다. 책은 간단한 자가 진단법을 제시해 현재에 건강 수준을...
20251016

어서 오세요, 결핵 상담소입니다 건강에세이추천 - 오렌지도서관

-네이버어학사전- 추천 대상 ✔ 결핵에 대해 궁금한 분 ✔ 주위에 결핵환자가 있는 분 ✔ 결핵으로부터 내 몸을 건강히 지키고 싶은 분 이자경의 건강에세이 <어서 오세요, 결핵 상담소입니다>책을...
20241203

미소진한의원 정지인 원장 여성건강 에세이 갱년기리부트 - 건강 서적 공감

이러한 변화의 시간을 정면으로 바라보고 기록한 여성건강 에세이가 바로 갱년기리부트입니다. 이 책은... 여성의 다음 삶을 응원하는 에세이 그동안 여러 저서를 통해 여성 건강을 이야기해온 정지인 원장은...
20260105

매일 통증, 안병택, 건강 에세이, 기적의 자세, 스트레칭 - 꿈꾸는 옥흐의 책방

안병택, 건강 에세이, 기적의 자세, 스트레칭 단국대 스포츠 의학 전공으로 석사, 경희대학교 공서의학대학원 융합건강과학 전공으로 이학박사를 취득했다. 17년차 재활 전문 물리치료사이고 스포츠 척추...
20250718

당뇨 건강 에세이 마음이 먼저 움직였어요. - ✨에너제틱 라이프

당뇨 건강 에세이 마음이 먼저 움직였어요. 저녁 7시에 식사를 마치면 다음날 11시 전에는 반드시... 맞아요 건강 정보가 넘쳐나고 있지만 근본 원인을 지적하는 정보는 드물습니다. 게다가 햄버거나 달콤한...
20260108

기운을 되찾는 한방보약 이야기, 가볍고 풋풋한 건강 에세이 - 늘 옆에서 응원하는 곰돌이

풋풋한 건강 에세이 곡물과 약재의 조화는 오래된 경험에서 비롯된 지혜입니다요. 오곡을 중심으로 한... 맞춤 관리는 장기적인 건강 자산을 만들어주는 지름길입니다요 약재를 가볍게 우려 마시는 차는 심신...
20250930

아픈 당신에게 숲을 처방합니다-청림출판, 건강에세이 - 인생 꽃길 창작소

건강정보 > 건강에세이/건강정보 -국내도서 > 건강/취미 > 대체의학 추천 독자 -스트레스와 피로에 시달리는 사람 -약이 아닌 자연 치유법이 궁금한 사람 -숲을 생활 속 건강법으로 쓰고 싶은 사람 -번아웃...
20251003