이종현의 마이 스마토어

도구요가 밴드 블록을 활용한 하타요가 양주 옥정 - T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.

"[밴드하타요가_vol.1] 70분 러닝 타임으로 시작하여 120분으로 마무리(현장에서 회원들과 조율하여 시간 연장 됨) 오늘은 밴드와 함께 베이직한 흐름으로 워밍업을 하고 #라자카포타사나 #에카파다라자카포타사나...
20241010

영아 유아 대근육 발달 놀이 요가밴드 줄다리기 - 하루 10분! 유아체육지도사 아빠표 튼튼육아

활동 방법 1 밴드 잡아보기 부모와 아이가 각각 요가밴드의 양쪽 끝을 잡아요. 밴드가 팽팽해지지 않도록 적당히 느슨하게 시작해요. "준비, 시작!" 구호를 외치며 양쪽에서 동시에 밴드를 당기기 시작해요....
20250116

홈트 스트레칭 밴드 추천 썸피트 요가밴드 브랜드 실사용 후기 - 마이쥬쥬의 페이지

요즘 날씨가 더워서 헬스장까지 가는 것도 귀찮아 홈트를 열심히 하고 있는데요 요가매트, 폼롤러... 오늘 소개 드린 홈트 스트레칭 밴드 <썸피트 요가밴드> 어떠셨나요? 예쁜 컬러감에 좋은 소재 탄성력과...
20240806

썸피트 요가밴드 사용후기! 예쁜 톤다운 그레이컬러, 스트레칭... - 행복은 지금 내 손 안에

넓은 면적으로 활용도가 높은 요가밴드 요가하시는 분들은 물론이고 취미 발레인들, 발레 아니더라도 스트레칭이 중요한 운동 취미로 하시는 분들은 무조건 필수템이죠? 발레와 피겨스케이트를 취미로 하는...
20240729

운동헤어밴드 추천 여름요가 땀흡수 꿀템 폴스폴름 - REDROO

아 요가헤어밴드 하나 장만해야겠다 싶었는데 드디어 꼭맞는 땀흡수 꿀템 득템! 여름요가 운동헤어밴드 추천 앞부분 면적이 넓어 원하는 만큼 접어서 사용할 수 있다 폴르폴름 템포키퍼 요가헤어밴드는 수련...
20240705

오짐 스트레칭 요가밴드 홈트에 활용하기 - 차곡차곡 채우기 •.<

자신이 할 수 있는 강도보다 더 높은 강도의 스트레칭 요가밴드를 사용할 경우에는 밴드가 무릎 안쪽을 비틀어 관절 통증이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 한 가지 강도가 아닌 다양한 강도의 밴드를 가지고...
20240614

효과 좋은 요가 동작 추천 - 어깨 스트레칭 밴드운동 - 제스핏 | 오늘은 뭐햇지?

효과 좋은 요가 동작 추천 - 어깨 스트레칭 밴드운동 요가는 본래 운동이 아닌, 인도의... 또한, 팔을 뒤로 하여 두 손을 잡아 하지만 개인의 어깨 유연성에 따라 저처럼 요가 밴드운동으로 진행할 수 있어요. 3....
20221230

[부천신중동 리사요가] 2024.11.13 밴드(spoband) 요가... - 리사요가 부천요가원

스포밴드(spoband) 요가 '밴드 운동'이라고 하면 보통 고무로 된 밴드를 생각하실텐데요~ 고무밴드는 잘... 고무밴드가 아닌 기능성 저항 밴드를 이용한 "스포밴드(spoband)" 요가 밴드를 저항하면서 하기 때문에...
20241113

썸피트 요가 밴드로 승모근 없애는 운동하기 - TITA

해도, 요가 밴드의 활용은 무궁무진해서 집에서 다양하게 운동할 수 있는데 아직 스트레칭이 전부인 난.. 주로 승모근 없애는 운동이나, 종아리 스트레칭에 쓰는 중 이렇게 요가 전 종아리를 당겨주거나 자기...
20240728

썸피트 요가밴드 추천후기 - 공룡씨의 일상 이야기

썸피트 요가밴드는 길이도 운동시 딱 적당한 1.5m의 길이를 사용했다고 한다! 스트레칭, 요가 동작 등... 구매링크 #요가밴드 #스트레칭밴드 #필라테스밴드 #요가밴드추천 #스트레칭밴드추천 #운동고무밴드...
20240803