김순신의 마이 스마토어
김순신 | kaylin38 | 1989-07-21 | 남
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취향 같은 분들
- 하체 근력을 강화하기 위한 레그 프레스 - A Creative Life
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대부분의 사람들이 하체 근력을 강화하기 위해 이 운동 기구를 즐겨 사용했죠. 특히 다리와 엉덩이... 레그 프레스의 기본 원리 하체 근력을 강화하기 위한 레그 프레스 기구는 대체로 큰 프레임과 시트, 그리고...
- 석촌역필라테스 송파 센터 스트레칭부터 근력까지 완벽하게! - 마음갤러리
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다이어트뿐만 아니라 근력과 체력 증진에도 많은 도움을 준다고 하더라고요. 몸매 라인을 만드는 것도... 그와 더불어 개개인이 가지고 있는 근력 증진이나 체중감량 혹은 몸매 관리와 같은 다양한 부분들을...
- 작전동 pt 어디가 좋을까.? 근력운동 맞춤형 센터 추천 - 아기자기님의블로그
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등산도 취미로 하고 있어서 계양산도 갈 겸 작전동 pt 어디가 좋을까 생각을 하다가 근력운동을... 프롬바디 헬스 작전동 pt 받으면서 참 좋았던 점은 옆에서 카운팅만 해주는 게 아니라 니즈에 맞는 근력운동...
- F45 운동일기 (6) | 이번주 근력운동 직인다 - keep a diary
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특히 근력..! 운동하는 곳은 여기 (250310) 이번주 부터 새로운 페이즈 무려 피크! 아주 끝을 달리나보다!... 유산소 한 날은 언제나 너무 개운해~ (250311) 역도동작을 기반으로 따왔다는 전신 근력 프로그램 MAXIMUS...
- 종아리 근력 운동으로 슬림한 하체 만들기 - 만쿨피싱의 생활낚시 이야기
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② 계단오르기 엘리베이터 대신 계단을 이용하는 것만으로도 종아리 근력운동 효과를 볼 수 있습니다.... 특히 종아리근력운동을 꾸준히 하면서 오래 걸어도 다리가 덜 피곤했습니다. 무엇보다 다리 라인이...
- 산본 필라테스, 근력강화 &체형 교정 에스바디워크 필라테스 - 디지털노마드_큐의경험나누기✈️
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산본 필라테스, 근력강화 &체형 교정 에스바디워크 필라테스 코로나 시기 이후로 운동을 너무 오래... 예쁜 체형과 근력 강화까지 한 번에해결하기 위해서 앞으로도 산본 필라테스 에스바디워크 필라테스...
- 아침공복 근력 운동 유산소 운동 효과적인 방법은 - 메디인포
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-특히 공복 운동에 관심이 높아지면서, 식사 전에 근력 운동이나 유산소 운동을 시도해 보려는 분들이 늘어났어요. -저도 처음엔 막연한 기대감으로 시작했다가 여러 가지 시행착오를 겪었어요. -아침공복 근력...
- 낙상 방지의 핵심 근력단백질로 근력 개선 도움 - 블로거 아빠는 육아 중
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결국은 근력이 떨어지기 때문입니다. 우리가 어떤 행동을 하든 근력이 사용되는데 순간적으로 힘을 내고 어떤 일에 반응을 하는데 필수 요소죠. 보통 노년에 낙상을 경험하시는 분들은 이런 부분이 부족하기...
- 3.26 스트레칭과 근력운동 - 물처럼 바람처럼
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예봉산 강우관측소 지금 근력운동을 하는 것은 현재의 생활에 활력도 불어넣어 주지만 70대 이후를 위한 근테크라고 볼 수 있다. 주식과 부동산 투자만이 돈을 버는 것이 아니다. 질병을 예방하여 의료 비용을...
- 봄철 초보자를 위한 등산 부상 예방과 필수 근력운동 가이드 - 마인드&피트니스 .마인드핏 목간피트니스
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왜 근력운동이 중요한지 알려 드리겠습니다 초보 등산객이 꼭 단련해야 할 필수 근육 대퇴 사두근은... 하체 근력운동을 해야 되고 등산을 하게 되면 하체 근력 또한 좋아질 수 있다는 부분이겠죠? 초보 등...
