노천희의 마이 스마토어

가정용로잉머신 실내 전신운동기구 노젓기운동 멜킨 - 워니정보통

얼마전 헬스장에서 운동을 하면서 새롭게 알게된 운동기구가 있었다 바로 로잉머신인데 생각보다 많은... 볼트윅 로잉머신 을 사용해볼 기회가 생겨서 열심히 운동해본 이야기를 적어보려고 한다 안전하게...
20241004

[운동일기] 로잉머신 입문 - 태릉인이 되지 못한 선릉인의 운동일기🏃♀️

첫 로잉! 댐퍼 10에 두고(내가 말고 남이 셋팅해둔 것) 5,000미터! 5천 미터, 30분이 약간 안되는 시간이라 좀 부족한 것 같아 40분 운동으로 설정하고 시작. 로잉머신의 댐퍼에서 나는 소리가 쏴아쏴아~ 진짜 물살을...
20230416

짭셉2 로잉머신 1년 전신운동 사용기 - 마당 넓은 집에서 살고 싶다

일명 짭샙2이라는 로잉머신이다 유명 정품인 컨셉2 로잉머신을 카피해선 만든 중국산 로잉머신이라고 보면된다. 원래의 정품의 가격이라함은 https://www.concept2.com/ergs/rowerg 미국돈으로도 990달러 우리나라에서...
20240919

올인원 전신운동 : 수영 로잉머신 버피응용 - 지적호기심.활자중독.새로운 시도

Unsplash 머신운동 중에는 로잉머신이 전신운동 뭐 이런 운동이 인기가 있나 싶었는데... 팔로만 하는 것 같지만 상체 비중 절반에 코어와 하체 절반 정도인듯 합니다. 올해부터 새롭게 회사에서 하고...
20240707

멜킨 스컬 스마트 로잉머신 내돈내산 가정용 스마트 로잉머신 - CAMPsign

#내돈내산 #멜킨 #스컬스마트로잉머신 언박싱과 사용기! 더운 여름이지만 살기위해 하루 1~2시간의... 끝에 #멜킨스포트 #홈트운동기구 로잉머신을 검색했습니다. 이왕이면 폰이랑 연결되는 블루투스 스마트...
20240902

실내조정 프로그램 - 로잉머신 운동이 장애인에게 좋은 이유는? - 고양특례시청 블로그

실내조정기구(로잉머신) 운동이 장애인에게 좋은 이유는? 고양시덕양행신장애인주간보호센터... 고양시덕양행신종합사회복지관 개관 7주년 행사 - 로잉머신 체험 한편, 고양특례시에서는 장애인들을 위한...
20240911

세벡스 로잉머신 Xebex 홈트를 시작해보자 - 쭈구리닷컴

떄문에 최대한 자세를 신경써가며 타고있고 거리를 길게타면 지루할수있으니 인터벌 방식의 로잉을 타니 10세트가 금방 넘어가는 효과! 아무튼 전신운동이 가능한 로잉머신과 홈트를 시작해 본다. 과연
20240711

로잉머신 렌탈 꾸준한 운동을 위한 방법 - 밝음, 빛 그리고 에너지

러닝머신보다도 1시간을 한다고 해도 600칼로리 이상을 소모하기 때문에 탁월한 전, 후를 경험하실 겁니다. 허리, 등, 어깨 상·하체의 전신 근육을 사용하기 때문에 이것이 가능한 것입니다. - 브랜드별 로잉머신...
20240704

가정용 로잉머신 시어드코리아 슬래드로잉 설치하기 - 대구남자 Blog- 맛집, 취미, 리뷰

시어드코리아 가정용 로잉머신 슬래드로잉 설치 체중이 100kg가 넘자, 좀 더 효과적인 운동을 찾고 있다.... 이동 가능 하단에 바퀴가 있어서 머신을 쉽게 이동할 수 있다. 공간활용성도 좋은데 쉽게 이동이...
20231029

슈퍼 로잉 머신으로 등 근육 강화하기( 원-암 로우_) - 트레인 휘트니스 유성점

^^ Model : 준우샘 오늘 배워보실 운동은 저희 센터에 대표적인 머신 슈퍼 로잉 머신으로 원-암 로우 운동을 해보겠습니다. 한쪽씩 분리시켜 분리성 운동을 진행해 주면 등 근육이 좌. 우 나눠져 있는 기준에서...
20241004