이시정의 마이 스마토어

저탄고지와 키토제닉 다이어트: 대사질환 개선의 새로운 접근법 - 중.절.모

대사질환으로 고민하는 현대인들에게 저탄고지와 키토제닉 다이어트가 주목받고 있습니다. 단순한 체중 감량을 넘어 인슐린 저항성 개선, 혈당 안정화 등 건강한 대사 회복에 효과적인 식이요법을 알아봅니다....
20250414

도가니 내돈내산 후기 혈당관리 저탄고지 키토제닉식단 추천상품 - 아주 보통의 하루:Nothing out of The Ordinary

혈당스파이크, 혈당 이런 주제가 핫한 키워드가 되면서 저탄고지, 키토제닉, 카니보어와 같은 식단이 인기가 많아지더라구요. 제가 꼭 키토제닉, 저탄고지를 하려는 건 아니지만 고기를 좋아하는 사람으로써...
20250403

편스토랑 이정현 두부샌드위치 따라하기 / 키토제닉 저탄고지... - 철두철미소 블로그

키토제닉 식단에 아주 적당한 것 같아서 제스타일대로 도전해 봅니다 맛있는 두부샌드위치 재료 단단한... 듯합니다 저탄고지 키토제닉 식단을 하면서 맛있는 다이어트 레시피들을 보면 따라해볼까 싶은 것들이...
20240408

저탄고지(키토제닉) 9년차 - 그림의빵 초코크림빵, 컬리플라워... - 즐기로운 지구생활

#키토제닉 #저탄고지 #LCHF #당질제한식 #저탄수화물고지방식 #2025년4월14일식단일기 주말에 버라이어티한 벚꽃캠핑을 다녀온 뒤 떡실신 한 일요일 오전을 보내고 원래 식단으로 돌아와 식사를 했다. 그리고...
20250415

저탄고지 vs 키토제닉 – 나에게 맞는 다이어트 방법은? - 내이름은 뿡뿡이 데햇 ^)^

저탄고지 vs 키토제닉 – 나에게 맞는 다이어트 방법은? 다이어트는 많은 사람들에게 중요한 주제입니다. 체중 감량과 건강한 라이프스타일을 추구하는 과정에서 다양한 다이어트 방법이 등장하고 있습니다. 그...
20250326

키토제닉*저탄고지 다이어트 식단 방법 후기 (소유/전현무... - 열린견적서 공식블로그

키토제닉/저탄고지다이어트 부작용 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취는 제한하면 혈액 중에... [출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000634060 | 하이닥 오늘 각광받고 있는 저탄고지 키토제닉 다이어트에...
20231221

모든 요리에 활용(저탄고지, 키토제닉, 방탄커피에 활용) 라면... - 로네펠트, 치유의 부뚜막

앵커버터입니다 키토제닉, 저탄고지 식단이나 방탄커피 덕분에 많이 친숙한 버터의 왕, 기버터 카제인과 유당은 복통, 장누수증후군의 원인이라고 알려져 있는데요 기버터는 일반 버터에서 수분, 단백질...
20250304

헤이그린스 사골곰탕 풀만먹은소 목초우 저탄고지 키토제닉 추천 - e살뜰집, 엄마 영양사의 리뷰

사골곰탕 키토제닉식단 추천 저탄고지 다이어트를 할 때 겨울철에는 특히 추운 느낌이 많았는데 헤이그린스 사골곰탕을 한그릇 데워먹고 나면 몸이 따뜻해 지고 허기가 금방 채워지더라구요~ 특히 단식 후...
20250208

키토김밥 칼로리 저탄고지 뜻 키토제닉 다이어트 식단 키토식 - 망디의먹로그

따라 저탄고지 키토제닉 다이어트 초반에는 두통, 어지러움, 집중력 저하 등 케토 플루나 식이섬유 부족 시 변비가 발생할 수 있다는 점 참고해 주세요. 키토제닉 다이어트 식단 키토식 추천 저탄고지 식단...
20250220

키토제닉 간장추천 브래그... 아미노스 간장 저탄고지 필수템 - (=ↀㅅↀ=)

저탄고지 키토제닉 간장추천 브래그 코코넛 리퀴드 아미노스 간장 오늘은 저탄고지 식단에 필수템인 브래그 키토제닉 간장추천 ~ 키토나 혈당에 관심 많은 사람들이라면 알 브랜드인 브래그(bragg)의 코코넛...
20240309