김영길의 마이 스마토어

웨이트 PT를 다시 시작하다!! feat. 로잉 머신 - 배우는 사람

로잉 머신은 하와이에서 헬스장 잠깐 다녔을 때 몇 번 깔짝해 보고 머신 쓰는 법을 잘 몰라서 하다 말았던 그 머신이다. 전신+유산소 운동이라고 한다. 선생님이 어떻게 하는지를 알려 주고 그대로 해 보니까...
20250214

로잉머신 waterrower 물통? 셀프교체 - 너의 신을 만났길 바란다....

중고로 구입했던 워터로워(로잉머신)인데 새거 구입한거 보다 돈이 더 들고 있다는 슬픈 이야기 게다가... 실패 로잉을 할때 줄을 당기고 감고 하는 기능이 안되는데 뭔가가 고장난건 아니고 로우(손잡이)?쪽...
20250426

짭셉2 로잉머신 1년 전신운동 사용기 - 마당 넓은 집에서 살고 싶다

일명 짭샙2이라는 로잉머신이다 유명 정품인 컨셉2 로잉머신을 카피해선 만든 중국산 로잉머신이라고 보면된다. 원래의 정품의 가격이라함은 https://www.concept2.com/ergs/rowerg 미국돈으로도 990달러 우리나라에서...
20240919

홈트 유산소운동 스포틀러 로잉머신 R06 메타 사용후기 - 블로거 아빠는 육아 중

많은데 로잉머신은 모르는 분들이 많은데 개인적으로 사용해 보니 딱 하나로 유산소와 근력까지 모두 가능하다는 점이 만족스러웠습니다. 이번 포스팅에서는 스포틀러 로잉머신을 직접 사용하고 어떤 점이...
20241216

진보된 로잉머신!! 키텍 RC-3300 체육관, PT샵, 가정집 납품... - 러그홀릭(rugholic)

그중에서도 로잉머신은 대표적인 크로스핏용 전신 운동기구로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은... 고품질 로잉 운동을 경험할 수 있도록 합니다. 조정 국가대표 출신인 남우승 선수도 제품에 대해...
20250602

전신운동기구 멜킨 볼트윅 로잉머신운동법 - 쿨팩 흥신소

집에서 전신운동기구 운동법 blog.naver.com/vmdew 쿨팩흥신소 안녕하세요:) 요즘 최애 운동템, 멜킨 볼트윅 로잉머신입니다. 멜킨 브랜드는 7년 전부터 다양하게 사용해 보고 있어요. 스쾃 머신, 실내용 자전거...
20241231

DIY 로잉 머신!? - 유선생의 체육시간

발 고정 폼롤러발 앞쪽에 두어 로잉 동작 시에 발이 밀리지 않게 만듭니다. 스케이트 보드에 앉은 상태에서 밴드를 당기면 밴드 저항이 발생하고, 실제 로잉머신처럼 등과 팔, 코어를 활용한 당기는 동작을...
20250521

올인원 전신운동 : 수영 로잉머신 버피응용 - 지적호기심.활자중독.새로운 시도

Unsplash 머신운동 중에는 로잉머신이 전신운동 뭐 이런 운동이 인기가 있나 싶었는데... 팔로만 하는 것 같지만 상체 비중 절반에 코어와 하체 절반 정도인듯 합니다. 올해부터 새롭게 회사에서 하고...
20240707

멜킨 싱크 듀얼 로잉머신 유지보수 및 장기 사용해 보니 노젓기... - 팔도정복 하러 온 잠비

기존 단일 레일보다 훨씬 안적적이고 흔들림 없는 부드러운 로잉 동작이 가능하다. 그 외에도 기존의 로잉머신 단점들을 장점으로 승화시킨 제품이라 지난 몇 개월 사용하며 아주 만족스러웠다. 이 제품에 대해...
20250330

[김포 걸포 pt 워너짐] 로우 머신(로잉 머신) 종류, 사용법... - 김포 걸포 PT 헬스 물리치료사

안녕하세요 김포 헬스 워너짐 입니다 :) 김포 헬스 워너짐에서 오늘은 로우 머신(로잉 머신) 종류, 사용법, 운동 팁에 대해 알아보겠습니다. 최근 홈트레이닝과 피트니스 센터에서 점점 더 자주 보이는 운동...
20250519