박화경의 마이 스마토어

3주간의 숨요가 밴드TTC, 서울여행 - 율리아의 계절

중에서 가장 무거운 무기 ( ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ) 이번 교육은 요가웨이브 숨요가 밴드 TTC 최근, 몸 아사나... 그러다, 밴드를 써서 반다를 잘 잡으면 통증에서 좀 벗어날 수 있을까 하는 기대감이 나를 그 곳으로...
20250920

추천 [줄넘기·요가밴드·스트레칭 슬리퍼·필라테스 요가링] - 서은한:담

오늘은 그중에서도 고객 만족도가 높은 줄넘기, 요가밴드, 스트레칭 슬리퍼, 필라테스 요가링 네 가지... 동시에 요가밴드는 스트레칭과 근력 운동을 동시에 잡을 수 있는 다용도 아이템입니다. 밴드의 탄성을...
20250923

유아체육교사 표 대근육 발달 놀이 요가밴드 넘어가기 - 아기와 사는 이야기

2 요가밴드 고정하기 밴드를 아이의 발목 높이 정도로 길게 묶어 고정합니다. 테이블 다리나 의자 등 튼튼한 물건에 묶어주세요. Tip! 고정한 밴드가 움직이지 않도록 단단히 묶되, 아이가 걸려 넘어질 위험이...
20250123

도구요가 밴드 블록을 활용한 하타요가 양주 옥정 - T.I.N.A_목마름도 즐거움이다.

"[밴드하타요가_vol.1] 70분 러닝 타임으로 시작하여 120분으로 마무리(현장에서 회원들과 조율하여 시간 연장 됨) 오늘은 밴드와 함께 베이직한 흐름으로 워밍업을 하고 #라자카포타사나 #에카파다라자카포타사나...
20241010

농어촌 활성화 지원 사업 찾아가는 문화강좌 밴드요가. 군산... - 시니어/ 평생교육 전문강사

서천군 판교면 복대 2리 어르신들과 함께 했습니다 ~ 밴드 요가의 좋은 점은~ 1. 근력 강화 밴드가 주는 저항 때문에 팔·다리·코어 근육이 자연스럽게 더 많이 쓰입니다. 특히 중·고령자나 근력이 약한 사람에게...
20250903

도움되는 필라테스 요가밴드 눕지 오리 풋 스트레칭 밴드 - 하나씩 나아가기

요가밴드 오리풋스트레칭밴드가 그 효과를 잘 노린 것 같았어요. 스트레칭을 통해 혈액순환을 돕고... 또한 발바닥 아치 교정에도 도움이 되기 때문에 필라테스나 요가를 하는 분들이 많이 찾는다고...
20250923

루나핏 홈트 스트레칭 요가 밴드로 생활이 달라졌어요 - 매일은무리지만님의 블로그

바로 루나핏 홈트 스트레칭 요가 밴드입니다. 출처-네이버이미지 ↑↑↑구매바로가기↑↑↑ 저는... 요가, 근력 운동까지 가능하니, 시간과 장소에 구애받지 않고 꾸준히 할 수 있었습니다. 또한 밴드의 탄력성과...
20250718

요가 자세, 세라밴드 루프밴드로 만드는 요가 후굴의 힘 - 스포플

세라밴드 루프밴드로 만드는 요가의 힘 1. 발끝을 머리에 붙이고 싶은 마음 요가를 하다 보면 누구나 한 번쯤은 고난이도 동작에 도전해보고 싶어집니다. 하지만 그 과정에서 많은 사람들이 ‘늘림’에만...
20250902

썸피트 요가밴드 사용후기! 예쁜 톤다운 그레이컬러, 스트레칭... - 행복은 지금 내 손 안에

넓은 면적으로 활용도가 높은 요가밴드 요가하시는 분들은 물론이고 취미 발레인들, 발레 아니더라도 스트레칭이 중요한 운동 취미로 하시는 분들은 무조건 필수템이죠? 발레와 피겨스케이트를 취미로 하는...
20240729

피트모션 필라테스 요가밴드로 홈트 스트레칭이 더 편해졌어요 - 마음속의 황홀함

그래서 이번에 피트모션 필라테스 요가밴드, 홈트 스트레칭 밴드인 피트모션 필라테스 요가밴드, 퍼플 1P+1P를 사용해 본 후 완전히 달라진 제 운동 환경을 공유하고자 합니다. 운동하기 전에 가장 불편했던 점은...
20250717