정정순의 마이 스마토어

팔뚝살 빼는 삼두 운동 추천! 아령, 덤벨, 밴드, 루틴 - 더올바른필라테스 자격증

혹은 바벨을 가지고 누워서 하거나, 다소 무거운 아령을 들고 원암 덤벨 익스텐션 같은 트레이닝을 대표적으로 하고 있는데요, 여성분들의 경우는 사실 바벨이나 아이 없어도 충분하고, 혹은 2~3kg 정도의 미용...
20250402

헬스장 조립아령 무게조절아령덤벨 바벨 세트 15~30KG... - 무지개물고기

새로운 운동을 시작하거나 근력을 늘리고 싶을 때 이 헬스장 조립아령 무게조절아령덤벨 바벨 세트 15~30KG 1세트 20kg는 정말 딱인 아이템이라고 느꼈어요. 제게는 적당한 무게와 충분한 내구성을 갖춘 제품으로...
20250630

내돈내산운동도구기구 홈트 아령 덤벨 추천 - 나래양과 B군

양쪽 헤드?가 동그란 아령이 왠지 전문성이 있는 것 같아서 구매해본 적이 있는데 굴러가는 덤벨 잡으러 다니기 바빴답니다. ㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 그래서 육각형 모양으로 된 아리프 아령을 발견했을 때 기뻤던 ...
20250531

아령 3kg 덤벨세트 여자 팔운동 라온핏 사용 후기 - 음식에 진심인 Superfoodie

새해엔 북적북적하던 헬스장이 아직 1월이 지나지 않았는데 벌써 한산해졌는데요 작심삼일로 해이해진 운동 결심을 끌어올리기 위해 아령 덤벨세트를 이용한 여자 팔운동 루틴을 소개하려고 해요 제가...
20250130

강철 아령 무게조절 덤벨 세트 새로운 루틴 - 여름밤의기적

강철 아령 덤벨 세트 덕분에 운동하는 재미와 성취감이 훨씬 높아졌고 저의 작은 운동 꿈이 조금씩 현실이 되어 가는 기분이 드는 그런 제품이었어요. 정말 만족스럽고 앞으로도 쭉 함께하길 기대하고...
20250624

슬림한 팔운동 삼두 덤벨킥백 라잉트라이셉스익스텐션 아령 팁 - 세리나의 운동·다이어트·트렌드

준비물은 아령 덤벨 하나만 있으면 됩니다! 덤벨킥백 오버헤드, 라잉 트라이셉스 익스텐션 벤치딥스 여자 삼두 운동 추천! 1. 덤벨 킥백 여자 삼두 운동 첫 번째는 '덤벨 킥백' 입니다. 말 그대로 덤벨을 든...
20250526

여자 덤벨 아령 팔 운동 루틴 & 홈트 기구 무게 완벽 가이드 - 쏘 유니크 So Younique

여자 아령 덤벨 팔 운동 루틴과 함께 여자 팔 운동 아령 덤벨 무게, 그리고 여자 팔 운동 홈트 기구를 알려드릴 테니 끝까지 읽어봐주세요. 여자 아령 덤벨 팔 운동 여자 아령 덤벨 팔 운동은 근육을 무겁게...
20250526

헬스장 조립아령 무게조절아령덤벨 바벨 세트로 운동 시작하기 - 별과 함께한 꿈

출처-네이버이미지 ↑↑상품보러가기↑↑ 최근에 집에서도 간편하게 근력운동을 시작하려고 헬스장 조립아령 무게조절아령덤벨 바벨 세트 15~30KG 1세트 20kg을 구입했어. 처음 받았을 때 손에 쥐었을 때의...
20250629

아리프 예쁜 아령 덤벨 5kg 홈트템 추천 - off의 삶도 슬기롭고 아름답게˙ᵕ˙

ㅎㅎ 벼락치기 다이어트 시작한다고 다급해 죽겠습니닷 그래서 구입하게 된 덤벨 아령 3kg 5kg 제품을 소개해 드리려고 해요! 제가 구입한 브랜드는 아리프 제품인데요 아리프에서는 5키로 덤벨 아령을...
20250315

헬스장 조립아령 무게조절아령덤벨 바벨 세트 15~30KG로... - 사명의 계절

그래서 자주 찾는 제품이 바로 헬스장 조립아령 무게조절아령덤벨 바벨 세트 15~30KG이랍니다. 이 제품은 이름에서 알 수 있듯이 무게를 조절할 수 있어서 유연하게 활용할 수 있는 게 가장 큰 장점이에요. 저는...
20250629