정지애의 마이 스마토어

멜킨스포츠 크롬 아령(덤벨) 10kg, 한쪽 휨 불량... - Guitar Blossom

2019-11-20 20:58:48 멜킨스포츠 크롬 아령(덤벨) 10kg, 한쪽 휨 불량 교환 요청 운동에 관한 내용은 따로 적기로 하고, 아령(덤벨) 구입 및 반품에 관한 내용만 기록. 며칠 동안 검색을 하다가, ‘인터파크’에서...
20230811

덤벨 아령 TUP덤벨 우레탄아령 그립감 무게감 최고급 소재... - 서랍장속의풍경

오늘의 포스팅 :: 덤벨 아령 우레탄아령 덤벨아령 아령운동법 바벨 덤벨 케틀벨 클럽벨 이런 이름들은 운동을 하거나 또는 헬스장에 다니는 분들에게는 익숙한 이름이기도 합니다 이러한 운동기구에는...
20241013

홈트 헬스장 여자 헬린이 아령 덤벨 케이블 팔운동 루틴 종류... - 참견쟁이's 운동일지

여자 아령 덤벨 케이블 팔운동 머신 종류가 다양하게 있어서 자세하게 알아보려고 해요. 여자 헬린이 아령 덤벨 케이블 팔운동 루틴에 대해서도 또한 알아보도록 해요. 홈트 헬스장 여자 헬린이...
20241118

멜킨 무게조절아령 추천 덤벨운동 한달 사용후기 - 별이의 행복한 일상 기록

바꿔가며 운동할때 안정감이 느껴지고, 마감이나 재질또한 좋아 덤벙거리는 저도 상처하나 나지않았어요. 너무 유용하고, 추천드리는 제품입니다 :) 멜킨은 평생 A/S 보장합니다-! #멜킨 #무게조절아령 #덤벨운동
20230721

"아령과 덤벨로 시작하는 어깨·허리 재활운동, 통증 완화 비법... - 생각이 현실을 만든다!

오늘은 아령, 덤벨, 스트레칭 저항밴드, 푸쉬업바를 활용한 체계적인 재활운동법을 소개하는 강의를 진행한 내용을 공유하려 합니다. 누구나 따라 할 수 있는 동작들로 어깨와 허리를 강화하고 통증을 완화하는...
20241119

팔운동 팔뚝살빼기 하면서 팔근육운동 덤벨팔운동 아령팔운동 - 김사과의 웰니스라이프 : 힙하게 세상즐기기

팔에 아령 혹은 덤벨 (저는 2kg짜리 홈트볼로 했어요!) 을 잡고 그대로 팔울 굽혔다 > 폈다 하는 아주... 이때 허리가 굽지않게 주의~ 양 손으로 볼 (아령 / 덤벨 등) 을 잡고 피아노치듯 팔꿈치를 접어줍니다. 2....
20230419

운정헬스 아령과 덤벨의 차이 - 펀치레이디 필라테스&플라잉

***-****-**** & 지금부터 많이들 궁금해하시는 아령과 덤벨의 차이에 대해 포스팅해보겠습니다!^^ 운정헬스 아령과 덤벨의 차이 아령과 덤벨은 모두 웨이트 트레이닝에서 사용하는 운동 도구이지만, 주로...
20241017

남자어깨운동 루틴(덤벨 아령 근육 어깨후면운동 기구 종류) - 빠게룽

오늘은 남자어깨운동 루틴 (덤벨 아령 근육 어깨후면운동 기구 종류) 을 알아보려고 한다. 헬린이 기준으로 기록용+공유를 위한 어깨운동이니 참고만 하시길! 이제 시작한 지 1달 정도 밖에 안됐으니 부족한 점도...
20240827

라이프 휘트니스 중고 아령(덤벨)과 원판 세트 입고~ (판매 완료) - 듀얼 헬스기구,헬스장 매트 시공,중고 헬스기구 매매

오늘 포스팅에서는 라이프 휘트니스 중고 덤벨과 중고 플레이트 세트를 소개해 드리려 합니다.... 중고 아령, 원판은 아래와 같은 세트로 구성되어 있습니다. - 아령 (총 444kg) 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20...
20240220

팔뚝살 빼는 운동 아령 덤벨 이렇게 쓰세요! - '육쾌한원규쌤'의 1:1 PT샵 <다올핏>

팔뚝살빼는운동아령 덤벨킥백 팔뚝살빼는운동아령 첫 번째 운동은 <덤벨 킥백>입니다. 특히 우리 팔의 뒷 라인을 다듬을 수 있는 방법이랍니다. 1. 적절한 덤벨 1개를 준비해 주실 거예요. 2. 한 손으로 아령을...
20241024