황경훈의 마이 스마토어
황경훈 | phillips501 | 1992-12-05 | 남
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- [운동일기] 로잉머신 입문 - 태릉인이 되지 못한 선릉인의 운동일기🏃♀️
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첫 로잉! 댐퍼 10에 두고(내가 말고 남이 셋팅해둔 것) 5,000미터! 5천 미터, 30분이 약간 안되는 시간이라 좀 부족한 것 같아 40분 운동으로 설정하고 시작. 로잉머신의 댐퍼에서 나는 소리가 쏴아쏴아~ 진짜 물살을...
- 아파트 헬스장 이용기(1) - 웨이트 시작, 로잉머신 첫 이용 - 23171850님의블로그
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Minsoo Go 로잉머신의 기초, 올바른 로잉 기술, 효과적인 로잉 연습 방법에 대해 설명해 주신다. 로잉은 전신운동이고, 특히 하체와 코어 강화에 유용하다고 하는데 순서와 타이밍을 잘 조절해야 한다고...
- 가정용 로잉머신 시어드코리아 슬래드로잉 설치하기 - 대구남자 Blog- 맛집, 취미, 리뷰
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시어드코리아 가정용 로잉머신 슬래드로잉 설치 체중이 100kg가 넘자, 좀 더 효과적인 운동을 찾고 있다.... 이동 가능 하단에 바퀴가 있어서 머신을 쉽게 이동할 수 있다. 공간활용성도 좋은데 쉽게 이동이...
- 로잉머신 운동 효과와 올바르게 하는법 - 날씬마님의 헬스&다이어트
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하지만 로잉의 이점에 대해 모두 들어봤더라도 이전에 로잉을 해본 적이 없다면 로잉머신이 겁나 보일 수 있는데요. 올바른 자세는 로잉의 이점을 누리는 데 매우 중요하답니다. 많은 사람들이 팔과 어깨로...
- 로잉머신 올바른 자세와 운동 방법 효과 멜킨스포츠 스마트 스컬 - 멜킨스포츠 공식블로그
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멜킨스포츠 스마트 스컬 로잉머신 실내 노젓기 운동기구는 고강도 운동기구로 정확한 자세로 운동을... 있도록 로잉에 즐거움을 더했습니다 실제 조정 경기를 하듯이 게임으로 즐기며 세계 여러 사람들과 경쟁...
- 워터로잉머신 한달넘게 고민하다가 내가 결정한거 - 사오리의 건강LIFE
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워터로잉머신에 대한 것을 많이 들었고 많이 알아보았어요 한달을 넘게 고민하고 계속 뒤져보다가 알아낸것들 오늘 완벽하게 정리해드릴게요 워터로잉머신은 강도를 강력하게 조정할수 있어서 프로들이...
- 가정용 로잉머신 아침 공복 유산소운동 효과 - [근육요정 알프]
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로잉머신은 ①유산소운동 효과와 함께 근력을 강화하며 뛰는 운동인 런닝머신과 달리 ②층간소음... 로잉 동작을 완성하는 동안에 유산소부터 근력 운동까지 상체와 하체가 동시에 작용하여 전신운동으로...
- 로잉 머신(Rowing machine) 입문자를 위한 사용 설명서! - MY BODY, FITBOX
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간략하게 로잉 머신의 운동 효과, 머신 사용법 및 올바른 자세, 나쁜 자세에 대해 설명을 드리겠습니다. 1. 운동 효과 로잉 머신 (Rowing machine)은 최초 조정 선수들이 겨울철에 실내에서 트레이닝 하기 위해...
- 2 카디오 그만 ! 로잉머신 데드리프트 더블언더 - 주피터 (jiu_fitter)
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남자는 84kg 여자는 56kg을 10개씩 당기기란 쉽지않죠 로잉에 영향이 미치지 않도록 허리 쓰지 않고... 그래도 로잉 페이스 조절을 잘 했는지 결과적으로는 2차 측정 때 더 좋은 결과가 나왔습니다 크로스핏...
- 로잉머신 컨셉2 장정 단점 운동강도 - 모링
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3월 14, 2024 글쓴이 monkfishjowls 로잉머신 컨셉2 장정 단점 운동강도 로잉머신 컨셉2 장정 단점 운동강도 오늘은 로잉먼신에 대해서 여러분들과 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 로잉머신은 유산소 운동...
