김환주의 마이 스마토어

스쿼시라켓 고르기 헤로우 리스펀스 110 아이나 4 vs 살밍... - 키위새의 달콤한 이야기

이번에 뒤늦은 생일선물로 받은 스쿼시라켓 연보라색의 컬러가 참 예쁜 해로우 리스펀스 110... 스쿼시 라켓의 밸런스는 헤드 헤비 / 밸런스/ 헤드 라이트 형으로 세가지가 있다. 스쿼시 라켓 무게중심...
20251017

땅콩호박 (버터넛 스쿼시) 스프 레시피 단호박보다 고소하고... - 나 자신으로 살아가기

한국에서는 다소 생소한 땅콩 호박 (버터넛 스쿼시) 스프로 만들어 먹으니 단호박 스프보다 고소해서 매력 있고 맛있다. 버터 향에 견과류 느낌도 좀 있고. 설탕, 꿀 안 넣었는데도 적당히 달아서 굿 재료...
20250908

보정동헬스장 가성비 끝판왕 카인드짐 스쿼시 헬스 - 호이호이

그러다 스쿼시라는 운동을 알게 됐고, 이게 생각보다 재미도 있고 활동량도 많아서 도전해보기로 했어요. 그런데 더 좋았던 건, 스쿼시 등록만 해도 헬스장 이용이 무료라는 거에요. 이건 진짜 혜자 아닌가요?...
20250718

초보자를 위한 스쿼시 체험기: 옐로우짐에서 배운 기본 룰과 팁 - 좋아하는 것을 사랑하세요!

바로 스쿼시! 요가, 필라테스, 무용처럼 흐름을 중요하게 여기는 운동만 하던 내게 스쿼시는 완전히 새로운 세계였다. 빠르게 반응하고, 끊임없이 움직이며, 전신을 사용해야 하는 운동이라니! 이 신선한...
20250318

스쿼시 러닝 후 워밍업 리커버리 필수품, 비바온 미니마사지건 - 윰스런, 이Run저Run 러닝노트

스쿼시와 러닝을 주로 하는 저는 가끔 근육이 뭉치고 단단해지는 경우가 있어요. 그럴땐 운동 전과... 가벼운 편이라 스쿼시 가방에도 넣어다녀요. 운동 끝나면 그 자리에서 바로 뭉친 근육을 풀 수 있어서...
20251104

헬스 손목보호대 추천 스쿼시에도 안정적인 잠스트 리스트밴드... - 라라희 캠핑

헬스, 스쿼시, 업무 등 일상생활에서 다양하게 활용 가능 저는 운동 외에도 노트북을 평소에 오래... 스쿼시와 같은 다른 운동에서도 안정감 스쿼시 할 때 스윙 동작을 반복하다 보면 손목에 무리가 많이...
20250925

하남스쿼시클럽 초보레슨부터 게임반까지, 성인 스쿼시 레슨... - 니모한마리의 리뷰공간

바로, ‘스쿼시’ 다. 오랜만에 다시 시작한 스쿼시에 대한 후기, 짧게나마 남겨보려고 한다. "하남스쿼시클럽 레슨 후기" 이다. 나의 스쿼시 인생... 처음 스쿼시를 접한 건 고등학교 시절 토요일 자율활동...
20250728

뒷마당 가드닝 스윗페퍼, 깻잎, 토마토, 루꼴라, 스쿼시, 망고 - 지금 여기, 토론토!

역시 모종이 좋구먼 ㅋㅋㅋ 스쿼시 세브링 하이브리드 6월 2일 꽃망울 맺히는 스쿼시 씨앗부터 키웠던 주키니도 항상 줄기 잎 다 잘 자라고 꽃도 엄청 피었었지만 열매를 맺어보지 못한 슬픈 기억이 있어 아직...
20250612

삼송 본 스쿼시 내돈내산 레슨 후기, 가격, 주차, 시설 / 실내... - 둘기의 일상

오늘은 삼송 본스쿼시에서 내돈내산 3개월 레슨 받은 후기와 가격, 주차, 시설 등에 대해 알려드릴게요! 저는 친구가 먼저 다니고 있었는데 재밌다고 추천해줘서 같이 다니게 됐어요 스쿼시가 힘들다고 들어서...
20250716

늦었다고 생각할 때가 가장 빠를 때 충북 스쿼시 2년 만에 이룬... - 충북뉴스 공식 블로그

"포기하지 않은 끈기가 금메달 만들었다" 2025년 10월 22일, 경성대학교 스쿼시 코트에서 역사적인... 충북 스쿼시 역사상 처음으로 고등부 단체전에서 금메달을 획득한 것은 물론, 고등학교 1학년 때 처음...
20251031