정윤도의 마이 스마토어
정윤도 | 윤도1562 | 1983-01-23 | 남
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취향 같은 분들
- 등에 담 걸렸을때 병원 가기 전 꾸준한 스트레칭과 마사지부터! - 낭만자객의 웰빙라이프
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등에 담 걸렸을때 안일하게 생각하기보다는 꾸준하게 재활 운동과 스트레칭을 해주면서 마사지기를 사용하며 컨디션 회복을 돕는다면 단독으로 방법을 시도하는 것보다 빠른 효과를 기대해 볼 수 있을...
- 목에 담 걸렸을 때 근육 스트레칭 마사지 도움이 될까 - 코알라의 헬씨라이프
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근육 스트레칭 마사지거든요. 지금부터는 이 근육 스트레칭 마사지 하는 방법과 목 근육통을 풀어주는 팁들을 알려드리도록 할게요! 저도 사무직에 종사하면서 목에 담이 정말 잘 걸리는 편이라 마사지부터 기타...
- 팔꿈치 통증 해결 방법 (스트레칭, 마사지, 운동까지) - 한대앞 살빠GYM
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위한 스트레칭과 마사지 위에서 언급했듯이 팔꿈치 주변 근육들을 많이 개선해 줘야 하는데 사진에서 표시한 것처럼 주변부들을 위주로 스트레칭하고 마사지해 줄 겁니다 테니스, 골프 엘보 등 무엇이든...
- 깔창 내돈내산 한달 후기, 도움되는 스트레칭 마사지 방법 공유 - 추억 남기기
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1) 족저근막염 깔창 착용하기 2) 마사지, 스트레칭 해주기 3) 편안한 신발 신어주기 크게 3가지 방법으로 노력했어요. 1) 족저근막염 깔창 착용하기 가장 먼저 족저근막염 깔창을 구매했어요. (직접 알아보고 구매한...
- 장요근 통증에 좋은 강화 운동(스트레칭, 마사지)와 함께해... - 사랑인한의원
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그래도 시간내서 아침, 저녁으로 열심히 해주고 있는데 다음날 되면 왜 또 아픈지 스트레칭이랑 마사지로는 한계가 있겠다 싶어 통증을 완화시켜주는 전류 의료장비랑 함께 사용해보았는데, 시너지 업업! 장요근...
- 늘스트레치 자세교정 마사지 스트레칭 받고 왔어요 - homo economicus
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늘스트레치 자세교정 마사지 스트레칭 받고 왔어요 요새 온 몸이 뻐근하네요 ㅠ 자세교정의 필요성을 느껴서 천안 유일 스트레칭 전문 늘스트레치 다녀왔어요 위치도 신불당 탑텐 건물 3층에 있어서 방문하기...
- 등에담걸렸을때스트레칭 마사지 어떻게 하면 될까? - dance dance ( •_•)>⌐■-■
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담이걸렸을때스트레칭 마사지볼을 이용할때 너무 강하게 자극하지는 말아주시고 살살 문질러주셔야 합니다 어느정도 마사지를 해주시고 나서는 마사지볼을 두고 나서 팔을 올렸다 내렸다 등을 반복하여...
- 수련 슈퍼 프라임 골드 스트레칭 마사지기 우리집이 마사지 맛집 - 제시의 달빛부엌
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수련 슈퍼 프라임 골드 스트레칭 마사지기 저는 매일 컴퓨터와 주방에서 씨름을 하고 신랑은 회사가 멀다 보니 아침 7시에 출근을 하고 집에 오면 저녁 7시 꼬박 12시간을 회사와 지옥철에서 시달리고 집에 오면...
- 종아리부종 붓기 해결을 위한 스트레칭 및 마사지 방법 - 빛나는 내 인생
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" 앞서 언급했던 것처럼 마사지, 운동, 스트레칭 등 여러 가지가 도움이 될 수 있는데 만약 시간이 충분하지 않거나 피로감으로 인하여 수시로 관리를 필요로 하는 분들은 종아리 마사지기를 사용해 보는 것도...
- n년차 거북목 일자목 두통 단기간 호전된 스트레칭 마사지 - 시간여행
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EBS다큐멘터리와 운동채널에서 알려주는 2가지 스트레칭과 마사지를 약 2주간 실행 후 상당히 호전되어 남기는 포스팅으로 개인차가 있을 수 있다는 점 참고해주세요. 내가 일자목이란 걸 알았던 건 약 3년 전....