박다솜의 마이 스마토어
박다솜 | qaw902 | 1993-08-30 | 여
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취향 같은 분들
- 인피니티 풀업밴드 스트레칭밴드로 근력강화 운동 - REDROO
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얼마 전 다녀왔던 운동센터에서는 몸 전반적으로 근력이 부족하다 그랬고, 허리 삐끗한 당일 날 다녀온 병원에서도 나는 근력을 키워야 한다며 내가 즐겨 하는 요가보단 필라테스나 수영을 추천한다고 말씀...
- 러너에게 필요한 5가지 근력운동 - 유선생의 체육시간
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5가지 근력 운동 달리기를 더 빠르고 오래 잘 달리고 싶다면 단순한 달리기 훈련만으로는 부족합니다. 과학적 연구에 따르면, 러너들아 러닝과 함께 근력 운동을 실시하게 되면 부상 예방은 물론 달리기...
- 근력운동밴드 리뷰 운동방법 라텍스밴드 추천 세라밴드 대신... - 패셔너블한 아웃도어 라이프
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오늘 소개해드릴 근력운동밴드는는 글러브형으로 안정성도 향상되고 언제 어디서나 할 수 있어서... *** 목차 *** 상품정보 상세컷 및 특징 착용샷 및 후기 총평 & 할인링크 글러브형 근력운동밴드 리뷰 WAFL...
- 케틀벨 싯 앤 프레스 - 기초부터 통제된 코어 근력 키우기 - 크래커의 비밀기지
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단순 싯업을 넘어, 협응된 전신 근력 강화 운동입니다. 케틀벨 싯 앤 프레스 싯 앤 프레스의 중요성... 피니셔 또는 가동성-근력 강화 훈련으로 이상적입니다. 싯 앤 프레스 동작에서 사용되는 근육 - 복근과...
- 과식하지 않는 삶/ 마흔부터, 인생은 근력입니다 - 단순하게 자유롭게
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[마흔부터, 인생은 근력입니다] 굴곡진 삶을 살아낸 저자가 내 아이들에게 부담이 되지 않는 부모가... 간헐적 단식은 하되 근력운동을 병행하고 탄수화물을 두려워말고 적당히 먹어 애써 만든 근육을 잃지...
- 혈액순환·하체근력·슬림핏까지! 한 번에 챙기는 지압슬리퍼 - 기록의 모음집
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좌우 합쳐 1,700여 개의 이중 돌기가 발끝부터 발바닥 전체를 시원하게 자극해주고, 인체 공학적으로 설계된 타원형 곡선 라운딩 구조 덕분에 걷는 순간 하체 근력 강화 효과까지 함께 챙길 수 있어요. 딱딱하거나...
- 실내운동기구 다리근력, 허벅지운동 도움이 되는 휴아 케켈... - 소소한일상 그리고 소소한운동
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러닝을 주로 하기때문에 하체 근력강화 그리고 달리면서 팔을 스윙하기때문에 집에서 간편하게... 다리패드, 핸들패드가 같이 동봉이 되어있어서 다리근력, 허벅지운동은 물론 케켈운동, 힙업, 골반운동, 괄약근...
- [경기도사회적경제원 사회적경제 성장패키지] 어르신 맞춤 근력... - 경기도사회적경제원
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어르신 맞춤 근력 운동을 통해 건강과 장수와 노인복지에 보탬이 되고자 합니다. 또한, 한국 노인 단체... 복지시설과 어르신들을 직접 만나며 어르신 근력 운동의 필요성을 확인했지만 현장에서 실질적으로 근력...
- 코어근력운동 과 하 복근 운동 기구 동시에~ 여자 11자복근... - 김사과의 웰니스라이프 : 힙하게 세상즐기기
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완전 다른 자극 코어운동 VS 견갑골 어깨 스트레칭 하프 반 짐볼 로 하는 코어근력운동 과... ✔️ 첫번째 동작 (윗 동작) 은 짐볼 위에서 상체를 멀~리 보냈다가 복부를 다시 말아올리며 하는 코어근력운동...
- 창원 근력운동 오랜만에 어깨랑 다리운동 - 내추럴랄프 NB GYM
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일요일부터 시작해서 화요일까지 근력운동을 쉬었네요.... 한동안 제가 너무 게을렀던 것 같네요. 첫 번째로 한 운동은 래터럴 레이즈랑 행잉 레그레이즈를 했습니다. 래터럴 레이즈는 10kg까지 진행을...
