민태식의 마이 스마토어

여자 상체 운동 루틴 "짐볼 푸쉬업" 추천합니다! - 더올바른필라테스 자격증

짐볼을 이용하면 상체 근력이 약한 여성분들조차도 무난하게 적당한 부하로 수행을 할 수 있다는... 여자분들에게 짐볼 푸쉬업의 큰 장점은 체중의 상당 부분이 짐볼에 실리기 때문에 즉, 무릎을 대고 하는...
20250417

강아지 고관절 탈구 예방 운동기구, 짐볼 애견장난감 - 비숑프리제 하루와 나무

강아지 고관절탈구 예방 운동기구 짐볼 애견장난감 n년째 후기 강아지 고관절 이란? 허벅지뼈(대퇴골)와... 저희 아이들은 강아지 짐볼 운동기구로 다리 근육을 기르도록 도와주고 있어요. 강아지 짐볼 디자인이...
20250223

이탈리아 짐볼 써보셨나요? 짐닉 짐볼 꼭 써야하는 추천 이유와... - COREBODY

바로 짐닉에서 만든 짐볼입니다! 스펙을 꼼꼼히 따져봐야 하는 이유! gymball 세상에 많고 많은 짐볼이 있지만 사실 따져볼게 참 많은 소도구입니다. 똑같이 생겼다고 똑같은 공이라고 생각하면 오산! 사이즈...
20250415

짐볼을 활용한 다양한 트레이닝 루틴 TOP3 - 스포니스 송파지부(잠실새내점&방이점)통합운영블로그

짐볼을 본 적은 있어!! 근데 어떻게 써야할지 모르는데.. 몇가지 사용법만 알아도 좋을텐데!! 꾸준히 센터에서 웨이트를, 혹은 집에서 홈트를 하시는 여러분들 께서는 '짐볼' 이라는 소도구에 대해 들어보신 적이...
20250302

강아지 짐볼, 어질리티 장난감으로 슬개골 관리하기 - 노블이의세상

그러던 중 만나게 된 고냥냥의 강아지 짐볼, 장난감 어질리티! 그래서 오늘 준비한 포스팅은? 강아지 짐볼, 어질리티 장난감으로 슬개골 관리하기 이야기를 시작하겠습니다 강아지 슬개골, 그리고 탈구란?...
20250222

시흥 세움필라테스 은계점 임산부 짐볼 피티 운동 - 쑝쏨의 나무매니아

센터에는 #캐포머 그리고 짐볼, #보수 등 다양한 기구들이 있어서 가볍게 경험하기 좋아요. 그리고... 다음은 짐볼 운동. #임산부짐볼운동 #산모짐볼운동 강사님 왈, 후반에 이 짐볼 운동을 잘 못하면 양수가...
20250331

임산부 운동 시기 필라테스 요가 짐볼 수영 자전거 주의점 - 세딸과함께 행복을 만드는 일상

필라테스, 요가, 짐볼 운동, 수영, 자전거 같은 운동은 임산부에게 유익하지만, 주의할 점도 반드시... 짐볼 운동 짐볼은 임산부 운동에 자주 사용되며, 골반과 허리를 유연하게 만들어 줍니다. 장점: 골반 근육...
20250219

강아지 짐볼 어질리티 장난감으로 슬개골 운동해요! - 꼬대장, 댕댕형아 냥냥아우

강아지 짐볼 어질리티 장난감으로 슬개골 운동해요! ㅣ 사진/ 글 @꼬대장 여러분, 강아지 슬개골 관리... 이 문제로 고민하던 중, 우연히 알게 된 게 바로 강아지 짐볼! 단순한 강아지 장난감 같지만, 실내에서...
20250425

'허리 숙이지 말랬어요?' 만성 요통 개선을 위한 짐볼 운동 by... - 퍼스널 트레이너 권잭

헬스장에서 심심찮게 볼 수 있는 소도구인 #짐볼 이 짐볼은 탄성으로 인해 내가 힘을 가한만큼 나를 밀어내는 성질을 갖고 있습니다. 짐볼의 특성을 이용해 움직임을 만들어 보겠습니다. 1. 짐볼 안아주기 천천히...
20250117

편한 인테리어의자 짐볼의자 시팅볼 자세교정 체어 블루브 볼... - 효바룽의 리빙에세이♥

편한 인테리어의자 짐볼의자 시팅볼 자세교정 체어 블루브 볼 스토브 사용후기 안녕하세요 집순이 리빙... 찾아보니 짐볼의자더라고요! 사실 저는 짐볼 하면 운동할 때 사용하는 커다란 공 같은 걸 떠올리고...
20250115