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저속노화식단 렌틸콩 두유 콩국수 만들기 - 은하계쓰의 지구별여행

풍부한 렌틸콩의 영양까지 담았더라고요. 한 팩에 달걀 약 1.5개 분량의 식물성 단백질 9g이 들어있어 든든함까지 채워준다고 해요. *매일두유는 일반식품입니다. 직접 맛을 보니 콩 비린내는 1도 없고...
20250715

저속노화식단에 이용되는 렌틸콩의 장점은? 섭취 방법도 알아봐요 - 해율한의원 정보 공유

저속노화식단에 이용되는 렌틸콩의 장점은? 섭취 방법도 알아봐요 요즘 워낙 동안 페이스를 유지하는... 특히 통곡물과 콩류를 저속노화식단에 많이 사용하고 있는데요, 이중 렌틸콩의 장점에 대해서...
20250807

렌틸콩 효능 8가지 총정리 알아보기 - 메디크로스랩 공식 블로그

렌틸콩은 콩과 식물에 속하는 식물로, 오랜 역사 동안 전 세계적으로 사랑받아온 식재료입니다. 특히... 작고 납작한 형태의 렌틸콩은 조리 시간이 짧고 다양한 요리에 활용할 수 있어 현대인의 건강한 식단에...
20250515

요리사가 알려주는 렌틸콩 먹는 법과 효능 - 코리아출장부페

밥/ 잡곡밥 평소 밥을 지을 때 쌀과 함께 렌틸콩을 넣어보세요. 이 콩 특유의 고소함이 밥맛을 살려주고, 영양까지 풍부해집니다. 백미에 콩을 섞으면 부족하기 쉬운 단백질과 식이섬유를 보충할 수 있어 더욱...
20250626

렌틸콩 효능, 건강 업그레이드! 놓치면 아쉬운 슈퍼콩 이야기 - 월백로그

단백질과 섬유질을 동시에 챙길 수 있고, 조리도 간편하면서도 다양한 요리에 활용 가능하다는 점에서 정말 강력 추천하고 싶은 렌틸콩. 이 작은 콩 하나에 건강과 맛, 효율적인 식단까지 모두 담겨 있어요....
20250528

렌틸콩스프 만들기 렌틸콩 삶기 시간 요리 - 세모영의 헬씨 레시피

냄비에 담은 채로 도깨비방망이를 작동하여 렌틸콩을 갈아주다가 분말수프와 우유를 부어줬어요. 콩 껍질째 요리하다 보니 아주 곱게 갈라지는 않지만 목에 걸림 없이 넘어갈 정도로 부드럽더라고요. 7분 정도...
20250403

초록 노랑 검은 갈색 렌틸콩 종류 및 효능, 섭취량, 부작용 - 살림에 감성비, 가성비를 더하다

갈색 렌틸콩 효능 '색깔 종류 따라 다른 렌틸콩, 건강에 미치는 차이 궁금하다!' 건강 챙기고 싶을 땐 뭐부터 시작해야 할까요? 자극적인 음식 줄이기, 운동, 수면 관리 다 좋죠. 저는 요즘 렌틸콩을 집에서 조금씩...
20250322

애라원 신애라 저속노화밥 효능 렌틸콩 현미귀리 잡곡밥 만드는법 - 꿀라's Drurken Life

잡곡밥에는 렌틸콩, 현미, 귀리, 백미가 들어가요 비율은 4:2:2:2로 만든 현미 귀리 렌틸콩밥 인데요 밥 색깔이 누런색으로 보기만해도 건강해 보이는 잡곡밥 입니다 각 잡곡의 효능과 밥 짓는법에 대해...
20250214

렌틸콩 효능 부작용 먹는 법 - 다인_산타며 사업하는 정군

렌틸콩은 식이섬유와 단백질이 풍부한 슈퍼푸드로 혈당 조절에 도움이 되고 다이어트할 때 섭취하면 건강과 동시에 챙길 수 있습니다. 이번 시간에는 렌틸콩 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 대해...
20250616

달 프라이(Dal Fry, दाल फ्राई)렌틸콩 요리 - sinttas

달 프라이는 인도 요리에서 가장 기본적이고 인기 있는 렌틸콩 요리 중 하나로, 삶은 렌틸콩(주로 투어 달, 아르하르 달)을 향신료와 함께 볶아 만든 진하고 풍미 가득한 커리입니다. ‘달(Dal)’은 렌틸콩이나...
20250701