홍의섭의 마이 스마토어
홍의섭 | dale | 1997-11-03 | 여
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취향 같은 분들
- 코스트코 귀리쉐이크로 또띠아 만들기/성미 급한 사람은... - 란디의 하늘색 꿈
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구입했던 귀리 쉐이크로 또띠아를 만들어 보면 어떨까 싶었다. 왜 그런 생각이 들었냐 하면 우연히 유튜브를 보다가 어떤 유튜버가 고운 귀리가루로 또띠아를 만들어 여러 요리에 활용하는 것을 보고 갑자기...
- 귀리 오트밀 효능 5가지 힘! - 홀리신 건강, 운동
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오늘은 누구나 한 번쯤은 들어봤을 '귀리', 그중에서도 '오트밀'에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다.... 귀리? 오트밀? 뭐가 다를까? 우선 용어 정리부터 해보겠습니다. '귀리'는 곡물 이름이고 '오트밀'은 그...
- 식물성단백질 섭취를 위한 귀리우유 :: 오트오브맘 바나나 - 나스나스한하루
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식물성단백질 섭취를 위한 귀리우유 :: 오트오브맘 바나나 식물성단백질 섭취를 위한 귀리우유 :: 오트오브맘 바나나 안녕하세요~~~ 드디어, 운동의 계절도 다가오고 다이어트의 계절도 다가오는데요 이럴때...
- 아침에 먹는 귀리 오트밀 괜찮은 건가요 - 불새
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식이섬유가 많이 포함되어 있지만 귀리 오트밀은 혈당을 올린다 안녕하세요 항상 건강하고 행복한 삶을... 하지만 아침에 귀리 오트밀을 섭취하는 것 정말 신경 써서 드셔야 합니다. 표에서도 알겠지만 백미하고...
- 풀무원 실의 힘 국산콩 낫또, 귀리 우유-슈퍼푸드 효능으로... - 행복한 글방
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낫또와 귀리가 오늘의 주인공이다. 낫또의 주요 효능 골다공증 예방-비타민 K2함유 혈전 예방... 귀리의 효능 혈당조절-낮은 당지수(GI) 체중감량도움-포만감 오래유지 장건강 개선-풍부한 식이섬유...
- 전기밥솥으로 저속노화 잡곡밥 만드는 법 현미 귀리밥 짓기 - 반짝반짝 빛나는 라이프
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현미 귀리밥 짓기 잡곡밥 만드는법 신랑이 식단관리 중이라 저속노화식단으로 잡곡밥을 만들어 소분해두고 먹곤하는데 오늘은 현미와 귀리를 섞어서 구수한 잡곡밥을 준비했습니다. 맵쌀로만 밥을 짓는 것보다...
- 귀리 오트밀 효능 부작용, 칼로리 영양성분 총정리 - Chan's Mindful Living ✅
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그 중에서도 귀리는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 영양소가 풍부하며 다양한 효능을 가지고 있습니다. 최근에는 드시는 분들이 더욱 많아진것 같은데 그러면 본격적으로 귀리 오트밀 효능과 부작용 등에...
- 곡물도감 카무트 귀리 가득 두유 백태콩 효능 아침 식사대용... - 젬마의 여자놀이
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곡물도감 카무트 귀리 가득 두유 백태콩 효능 아침 식사대용 무가당두유 gemma 전 늦게 잠들고 일어나는... 카무트 귀리 가득 두유를 준비했습니다. 집에서 백태콩, 서리태로 만들긴 하지만 매일은 힘들더라고요....
- 귀리로밥짓기 귀리먹는법 건강 귀리밥 다이어트 - 이트샤의 집밥루틴:)*
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귀리로밥짓기 귀리먹는법 건강 귀리밥 다이어트 다이어트나 건강 식단에 관심 있으신 분들은 식이섬유 가득한 귀리 챙겨보셨을 거예요! 오늘은 이 귀리먹는법으로 가장 편한 귀리로밥짓기 알려드리면서 건강...
- 저당밥솥 칼로볼 전자레인지 밥하기 귀리밥짓기 - 단디의 부엌
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저당 밥솥으로 유명한 칼로볼로 귀리밥 지어서 소분해두었어요. 밥만 이렇게 바꿔도 뭔가... 정제 탄수화물은 배가 빨리 꺼지고 혈당을 빠른 속도로 올려서 다이어트에 좋은 귀리나 잡곡 곡물을 섞어서...
