박명섭의 마이 스마토어

닭가슴살 대신 식단에 좋은 계란흰자 가농 단백이 구운맛 - 다두창고의 일상기록

단백이 구운맛을 사봤어요 다이어트 할 때 닭가슴살과 계란을 많이 활용하는데 찐으로 식단하시는 분들은 노른자도 지방때문에 안드시는 경우도ㅎㅎ 저는 평상시에 구운계란을 많이 먹는데 이렇게...
20240311

아침식사 대용 미트리 닭가슴살 구운 주먹밥 계란야채맛 - 쿤이랑 알콩달콩

건강까지 챙길 수 있도록 닭가슴살이 포함된 주먹밥을 선택했답니다. (계란야채맛이랍니다.) 해동해서... #아침식사대용 #냉동주먹밥 #냉동밥 #닭가슴살주먹밥 #미트리 #미트리닭가슴살구운주먹밥 #간편식...
20230619

귤 보관법 칼로리, 사과 닭가슴살 구운계란 등 다이어트... - 치통이네 일상

귤 보관법 칼로리, 사과 닭가슴살 구운계란 등 다이어트 아침식단 한 끼! 안녕하세요! 치킨맛통닭입니다. 이번엔 #귤보관법 칼로리, 사과 닭가슴살 구운계란 등 #다이어트아침식단 한 끼 리뷰인데요. 어느새...
20221013

식단 저탄고지 자취생 초간단 요리 구운 계란 닭가슴살 카레 - 밸거아이라

자취생 요리 필수 요건 짧은 시간에 끝내기 설거지거리 최대한 줄이기 적은 재료로 간단히 만들어 내기 에 맞춰서 만든 구운 계란 닭가슴살 카레를 만들어 보겠습니다! 닭가슴살 당근 양파 쌀로 만든 강황...
20220427

식단 기록, 1일차 : 닭가슴살 샐러드, 엽떡, 검은콩두유, 구운계란 - 찌니 일상 이모저모

은 스벅 디카페인 아메리카노 저녁 : 닭가슴살 샐러드, 방울토마토 혈당 : 77 ( 3시간 혈당 ) ⭕️ 아직... 간식 : 구운계란 2알 일 끝나고 집왔더니 너무 배고파서 계란2개 흡입 양심상 소금은 안찍고 먹는 중...
20240113

[식품/닭가슴살식단] A급... 잇메이트구운주먹밥간장계란밥 - 즐거움으로 가득한 나의 세상

닭가슴살 구운주먹밥 간장계란은 전자레인지로 정말 간편히 뚝딱 먹을 수 있어요 닭가슴살, 찰현미, 찹쌀, 계란, 대파 등 야채들도 같이 볶아져 있는 상태라 균형적인 한 끼가 되는 식단으로 다이어트 식단인...
20240301

[잇메이트 닭가슴살 구운주먹밥] 닭가슴살슈레드가 콕콕... - 요리조리 굴러가는 볼링공

순한맛 2종류와 매콤한맛 2종류가 있어서 그날 그날 기분에 따라 골라먹기 좋더라고요 ㅎㅎ 그럼 각 맛별로 휘리릭 살펴보도록 하겠습니다~ 닭가슴살 구운주먹밥 간장계란맛 첫픽은 가장 고소하고 순할것...
20240319

(오메가 구운계란, 쎈쿡 현미밥, 하림 닭가슴살, 오뚜기 컵누들... - Today is

조심 ....) 구운계란은 주로 바나나랑 함께 먹어줬어요 ! 예전에 고구마랑 함께 먹은적이있는데 너무... 닭가슴살 햄, 나물과 함께 먹거나 현미밥에 참치와 숙주나물 상추 등 을 넣어서 비빔밥을 해먹었어요...
20231107

22.12.20 칼로바이 단백질 쉐이크, 닭 가슴살, 구운 계란 - 우리의 나날

단백질 쉐이크와 구운 계란을 구매했고, 닭 가슴살은 친구가 사놓고 먹지 않는다 하여 감사히 받아와서 먹고 있다. 아침엔 단백질쉐이크 한 잔, 낮에 간식으로 구운 계란 3개(흰자 3개, 노른자 1개) 그리고 저녁에...
20221220

다이어트 도시락 : 롤유부초밥, 닭가슴살 또띠아, 구운계란... - 흑진쥬의 조개 밖 세상

남편도시락 / 내도시락 남편은 롤유부,구운계란1개,닭가슴살또띠아1개 나는 롤유부(밥 반공기치), 제육, 구운계란3개 ㅎㅎㅎㅎ 너무 꿀맛으로 잘 먹었다. 남편이 넘 잘 먹었고 건강해지는 기분이란다ㅋㅋ 롤유부...
20230130