윤상철의 마이 스마토어

핫팩? 아이스팩? 냉찜질과 온찜질 해야 할 경우 정리 - 아픔의 이유를 찾기 위해 노력합니다

간혹 핫팩와 아이스팩을 언제 해야 할지 몰라 삐끗한 직후에 부어있는 발목을 따듯하게 온찜질 하고... 또한 그밖에 핫팩/아이스팩 사용시 주의해야 할 점은 제가 예전에 쓴 아래 글에 상세히 적어두었으니 링크...
20240812

엉덩방아 찧었더니 움직일 때마다 너무 아프다면 핫팩? 아이스팩? - FlexFlow, 필라테스 여정

진짜 한의원에서 환자의 상태를 확인도 안 하고 무조건 핫팩부터 주는 거 너무 싫어하고 화도 나는데요..ㅠㅠ 핫팩이 더 염증을 크게 만듭니다. 다치고 5일 이내는 무조건 아이스 팩으로 찜질을 하셔야 합니다....
20241105

물리치료,핫팩 아이스팩 언제 하나요? - 통증 전문의가 직접쓰는 통증 일지 - 효자통증의학과

핫팩 VS 아이스 팩 언제 해야 하나요? 핫팩과 아이스팩은 통증이나 부종이 발생했을 때 가정에서도 흔하게 사용하며 간편하게 응급처치할 수 있는 치료방법입니다. 근육통이나 화상 염좌 부종 골절에도 찜질을...
20240415

의료용 손목아이스팩 추천 손목 냉찜질 온열 핫팩 밴드 손... - 여름 ʟᴏɢʕ·ᴥ·ʔෆ

손목아이스팩이 있다고 하더라구요? 최고의 품질로 최저 가격으로 판매중인 적정가치 쇼핑몰 페어벨류에서 손목 찜질 온열 핫팩 밴드 손 아이싱 찜질팩을 가져와 봤어요! 손목 관절 부위에 고정해서 편하게...
20241111

핫팩VS 아이스팩 알고 사용하자 - 읽으면 모든게 풍요로워집니다

근육이나 관절 인대 손상으로 통증이 나타나면 병원에 내원하게 되면 받는 첫번째 치료가 있습니다 바로 핫팩과 아이스팩이라는 표면치료에요 핫팩 VS 아이스팩 치료효과에 대해 알고 받으면 더 효과적일것...
20240531

일회용 목 핫팩 아이스윙 넥히터로 추운 겨울 따뜻하게 보내기 - 유니의 일기❤️

야외활동 많이 하시는 분들이나 추위 많이 타시는분들에게 좋은 목핫팩인것같아요!! 캠핑 갈때도 들고가서 착용해야겠습니다>_<// #아이스윙넥히터 #일회용넥히터 #목난로 #넥워머 #캠핑핫팩 #방한용품 #목핫팩
20231218

냉찜질? 온찜질? 핫팩? 아이스팩? 어떤걸 해야 좋을까 모르겠다면 - 인체 건축가

핫&아이스. 이름처럼 두 치료법은 서로 다른 원리로 작용하며 효과도 다릅니다. 때문에, 통증 부위나... 까지는 아이스팩, 그 이후로는 핫팩을 해 줍니다. 핫팩/아이스팩을 하는 시간은 20-30분이 적당합니다. 30분...
20230419

양재역pt 핫팩 vs 아이스팩 어떤 것이 좋을까요? - 올핏 트레이닝센터

손상 부위에 적용시켜 1-3분간 적용하면 됩니다. 오늘은 아이스팩과 핫팩 적용 방법에 대해 비교하여 알아보았습니다! 더 자세한 내용을 알고 싶으시다면, 아래의 양재역pt 올핏으로 찾아와주세요^^
20230424

허리 삐끗 이후 찜질, 핫팩과 아이스팩을 하는 시기와 방법 - 원조접골탕 미국 한국 특허 등록, 접골탕 2.0

핫팩 VS 아이스팩, 시기와 방법 일단 가장 먼저 해야할 것은 최대한 움직임을 줄여 휴식을 취하면서 아이스팩을 해주는 것입니다. 삐끗하는 것을 염좌라고 하는데 염좌 초기에는 아이스팩으로 환부의 염증을...
20230309

허리삐끗 했을때 찜질 하는법 정확히 알기 (핫팩 vs 아이스팩)... - 상동서울한방병원 이야기

" " 허리삐끗 환자분들이 병원에 내원하면 자주 물어보는 내용 중 하나가 바로 핫팩과 아이스팩에 대한 내용입니다. 외래 진료를 받고 집에 가서 추가적으로 치료를 하고 싶은데 핫팩이 좋을지 아이스팩이...
20230629