이영재의 마이 스마토어

간헐적단식, 저탄고지 키토제닉 다이어트로 혈당 잡고 체중... - 새콤달콤 쇼니네

✅ 저탄고지 실천을 위한 키토제닉 식단 구성법 추천 식품 : 지방이 풍부한 식품 : 아보카도, 코코넛오일, 올리브유, 견과류 단백질 공급원 : 계란, 삼겹살, 연어, 닭 다리 살, 치즈 저탄수 채소 : 브로콜리...
20250424

저탄고지 다이어트, 키토제닉? 케톤체 케토시스 다이어트 핵심! - 날다희의 꿈꾸는 작은공간

쉽게 풀어드릴게요^^ 저탄고지 vs 키토제닉, 같은 듯 다른 다이어트 식단 일단 저탄고지, 키토제닉 두 가지 모두 탄수화물을 줄이고 지방을 늘리는 식단이라는 공통점이 있어요. 1. 저탄고지 다이어트 (Low Carb High...
20250420

다이어트 홈 브런치 만들기 키토빵 키토제닉 저탄고지 식단 - 엑스키친LAB

때문에 저탄고지 키토제닉식단 하시는 분들이 많죠 저도 임신성 당뇨 때문에 저탄고지를 알게 되어서... 구워주고요 키토제닉식단의 핵심은 양질의 충분한 지방이죠 가장 좋은 식재료는 아보카도인데요 완숙...
20240722

저탄고지?키토제닉?오토파지? - 스포데이 휘트니스 아양점

여러 가지 식단 중에서 저탄고지와 키토제닉,오토파지에 대해서 알아보겠습니다! ✅저탄고지란? 저탄고지란 ‘저탄수화물 고지방’ 식단의 줄임말로, 말 그대로 탄수화물 섭취를 줄이고, 지방 섭취를 늘리는...
20250425

저탄고지와 키토제닉 다이어트: 대사질환 개선의 새로운 접근법 - 중.절.모

대사질환으로 고민하는 현대인들에게 저탄고지와 키토제닉 다이어트가 주목받고 있습니다. 단순한 체중 감량을 넘어 인슐린 저항성 개선, 혈당 안정화 등 건강한 대사 회복에 효과적인 식이요법을 알아봅니다....
20250414

키토김밥 칼로리 저탄고지 뜻 키토제닉 다이어트 식단 키토식 - 망디의먹로그

따라 저탄고지 키토제닉 다이어트 초반에는 두통, 어지러움, 집중력 저하 등 케토 플루나 식이섬유 부족 시 변비가 발생할 수 있다는 점 참고해 주세요. 키토제닉 다이어트 식단 키토식 추천 저탄고지 식단...
20250220

편스토랑 이정현 두부샌드위치 따라하기 / 키토제닉 저탄고지... - 철두철미소 블로그

키토제닉 식단에 아주 적당한 것 같아서 제스타일대로 도전해 봅니다 맛있는 두부샌드위치 재료 단단한... 듯합니다 저탄고지 키토제닉 식단을 하면서 맛있는 다이어트 레시피들을 보면 따라해볼까 싶은 것들이...
20240408

도가니 내돈내산 후기 혈당관리 저탄고지 키토제닉식단 추천상품 - 아주 보통의 하루:Nothing out of The Ordinary

혈당스파이크, 혈당 이런 주제가 핫한 키워드가 되면서 저탄고지, 키토제닉, 카니보어와 같은 식단이 인기가 많아지더라구요. 제가 꼭 키토제닉, 저탄고지를 하려는 건 아니지만 고기를 좋아하는 사람으로써...
20250403

키토제닉 다이어트 ( 저탄고지 ) 입문가이드 - 이것저것 생활 블로그

#다이어트 #저탄고지 #키토제닉다이어트 #키토제닉 #저탄수화물다이어트 #고지방다이어트 키토제닉 다이어트(저탄고지, 저탄수화물 고지방 다이어트)는 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이고, 지방 섭취를...
20250419

키토제닉*저탄고지 다이어트 식단 방법 후기 (소유/전현무... - 열린견적서 공식블로그

키토제닉/저탄고지다이어트 부작용 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취는 제한하면 혈액 중에... [출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000634060 | 하이닥 오늘 각광받고 있는 저탄고지 키토제닉 다이어트에...
20231221