신소진의 마이 스마토어

쫀득한 연근조림 만드는 법 연근요리 건강반찬 레시피 - 레즐리의 톡톡한 이야기

쫀득한 연근조림 만드는 법 연근요리 연근조림 레시피 건강반찬 연근에서 묻어 나오는 끈적한 점액인 뮤신은 위 점막을 보호하는 천연 소화제 역할을 하고 항암효과, 변비 예방, 혈관 건강, 심신 안정 등...
20240902

껍질 땅콩삶기 생땅콩 요리 삶는법 삶는시간 건강한 아이간식 - 봉스레시피

땅콩삶기 껍질 땅콩 삶는법 생땅콩삶는법 땅콩삶는시간 땅콩요리 건강한간식 아이간식 봄이 되면 건강한 아이간식 거리로 완두콩을 삶고 가을에는 햇땅콩삶기 해서 건강한간식 삼는다. 다른 지역에서는...
20240818

매생이 효능 부작용 흑백요리사 조은주 셰프의 요리 건강에는? - 싱글벙글 소리 Story

변비, 뼈 건강에 좋고 피를 깨끗하게 해서 고혈압 저혈압 성인병 예방 및 암 예방에도 효능이 있다. 2. 먹을 땐 입천장 조심! 많이 먹으면 설사할 수도 3. 굴이나 전복 돼지고기와 함께 요리하면 감칠맛을 더 살릴...
20241006

난각번호1번 계란요리 건강한 키토김밥 만들기 - 수댕쓰

땡큐파머스에서 당일 낳은 유정란을 보내주셔서 고소함이 일품인 계란요리가 탄생한 것 같아요 맛있는데 건강하기까지 하다니! 이거 완전 럭키비키잖아?를 외치게 되실지도...? 여러분도 이제 유정란만 찾지...
20240926

[간단요리] 건강한 양배추 요리! 양배추전 '해물 오코노미야끼... - 재리의 맛있는 순간

특성상 건강한 맛일 수밖에 없다. 그렇지만... 양배추로 영양과 맛을 한꺼번에 잡을 수 있는 요리가 있다면!? 바로 일식 전문점에서나 맛보던 해물 오코노미야끼다! 일본요리로 밀가루 반죽과 다른 재료들을 함께...
20240502

저속노화식단 레시피 건강식단 두부김무침 두부요리 - 네뜨,베리의 달달한 하루

#두부요리 #두부무침 #건강식단 #저속노화식단 #두부김무침 요즘 저속노화식단이 인기를 끌고 있어요. 나이가 먹는 건 어쩔 수 없지만, 신체 노화를 늦출 수 있는 식단을 의미해서 단순 당과 정제곡물을 줄이고...
20250217

가정식백반 채소반찬 섬초 무침요리 2월 건강밥상 집밥레시피 - 행복& 행운& 감사가 넘치는 윌리쥴리맘

오늘은 #가정식백반 채소반찬 섬초 무침요리 2월 건강밥상 집밥레시피를 소개할께요. #무침요리 진미채무침 #건강밥상 느타리버섯볶음 느타리버섯 한팩을 밑둥 자르고 다 떼어내고 물로 한 번 헹군후 팬에...
20250219

오늘뭐먹지 전복솥밥 레시피 건강집밥 한그릇요리 - 육아 살림 소소한 일상이야기

안녕하세요 네이버 육아 인플루언서 랄프로렝 이에요 오늘은 한그릇요리 건강집밥 메뉴로 아이가 잘 먹는 고소한 전복솥밥 만들어 봤어요 :) 평소 복잡한 요리 보다 간단한 요리로. 자극적인 음식 보다는...
20250214

굵은 소금 활용법 건강과 요리의 다재다능한 재료 - 자취꿀팁창고

굵은 소금은 요리, 건강, 청소 등 다양한 분야에서 활용될 수 있는 다재다능한 재료입니다. 이 재료를 적절히 활용하면 음식의 맛을 높이고, 건강과 미용에도 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 과다 섭취를 피하고...
20250221

곰피데치기 효능 요리 건강식단 - 건강탐구가

곰피 요리 건강식단 곰피는 다양한 건강 식단으로 만들어 드실 수 있습니다. 대표적인 곰피 요리를 알아보겠습니다. 곰피 무침 : 가장 일반적인 곰피 요리 입니다. 새콤달콤한 맛으로 많은 사람들이...
20250220