윤성수의 마이 스마토어

채소 시금치/나물/잎줄기채소 기타나물잎줄기채소 청경채... - 나우릭

청경채 300g 1980원이라니! 아삭한 식감으로 어떤 요리에도 잘 어울려. 다음번에 같이 요리해보자! 아삭하고 청량한 식감의 국내산 청경채, 300g에 1980원이라니 정말 가성비 최고네요! 다양한 요리에 잘 어울려서...
20250120

당근라페 시금치김밥:딱 세가지 재료 제철요리 겨울김밥 (ft.... - 재미마미의 웃는집

메인재료는 시금치무침으로 하자 시금치는 고흥에서 올라온 잎줄기가 짧고 납작하게 펼쳐진... 좋아요 #동초무침 #시금치나물무침 동초(겨울시금치)300그램 굵은소금1작은술(데침용) 소금1작은술+ 국간장1작은술...
20260129

시금치 뿌리의 숨겨진 효능 - 보물섬남해농부의 하루

잘라버리고는 잎줄기만을 이용하는 장면이 올라온다 안타까운 마음에 시금치 뿌리의 효능에 대해 다시... 시금치뿌리 #채소의왕 #시금치영양 #건강식단 #웰빙푸드 #제철음식 #슈퍼푸드 #시금치나물레시피...
20251216

시금치나물 무침 만드는법 삶는법 시간 양념 초간단 레시피 - 또치네 홈레시피

채소라고해요. 특히 비타민A가 많이 함유되어 있어서 눈건강에도 도움이 된다고합니다. 시금치나물... 뿌리에 영양분이 많고 단맛도 제일 많이 나는곳이긴하지만 잎줄기 사이사이에 흙이 껴있는 경우가 많아서...
20241008

시금치무침 레시피 섬초무침 시금치나물무침 만드는 법 시금치... - 국수언니 집밥 사진일기~~^^

섬초는 잎줄기가 두꺼워 식감이 좋고 단맛이 아주 좋다 (섬초는 1월말이 제일 달고 맛있다고 한다)... 시금치무침 시금치나물무침 레시피 만드는 법 섬초 300g 대파 1 대 당근 조금 간마늘 1T 참치액 1T 참기름 1T...
20240118

밥반찬 시금치나물 무침 레시피 - 라온하제

시금치나물 무침 레시피 누구나 좋아하는 시금치 간단하게 무쳐서 만드는 요리 비타민, 철분, 식이섬유 등 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소...
20240125

명절 나물 시금치나물 무치는 방법 제사 나물 시금치나물... - 경화의 부뚜막

오늘은 시금치나물인데요~~ 칼슘 함유율이 높아 시금치를 먹으면 힘이 솟는다 하지요~ 녹황색 채소 중... 다듬기 시금치는 시든 잎을 떼어내고 뿌리는 그대로 두시고 열십자로 칼로 찢어 주세요~ 아니면 잎줄기...
20250115

시금치 효능 꽃말 부작용 섭취방법 - 대표

시금치는 밭에 심어서 기르는 한두해살이 잎줄기 채소 이며 더운 여름 외에 아무때나 길러서 먹을 수... pixabay.com 시금치섭취방법 시금치는 끓는물에 살짝 데쳐서 무치거나 된장국에 넣어서 먹으며 나물...
20250601

겨울제철과일 감귤~ 겨울 시금치,콩나물무침 - 무쏘의 소소한 일상 & 홈가드닝 & 식물잡덕

겨울시금치 2kg 구입... 뿌리까지 먹음 좋은데 먹는데 불편하다고 잘라내고 잎줄기만 무치는데... 우선 무친 시금치나물 냉장고 넣어두고 저녁은 패쓰하는데.. 어영부영 늦은 점심 먹지 않은 상태.. 아니 하루...
20251219

암세포와 상극인 성분들 시금치 나물 만들기와 삶는 시간! - 블링의 블로그

등 시금치나물만들기 잎줄기채소의 시금치 누렇고 시든 잎은 떼어내고 뿌리(밑동)를 다듬어 준다. 밑동을 살리면서 2등분으로 칼집을 내주거나 손으로 잎을 톡' 톡' 떼어준다. 물에 푹 ~ 담갔다가 줄기 사이사이...
20231201