박민호의 마이 스마토어

쿠첸123밥솥 전기압력밥솥추천 6인용 잡곡밥솥 귀리 닭가슴살... - 옥냥의 육아 한스푼

오늘은 제가 직접 사용해본 쿠첸123밥솥의 특장점과 함께, 이 밥솥으로 지은 귀리밥으로 만든 귀리 닭가슴살 포케 레시피를 소개해 드릴게요. 육아맘의 시선에서 본 밥솥의 중요성 아이 넷을 키우면서 느낀 건...
20250901

오트밀우유효능 궁금해 곡물도감 카무트 귀리가득두유 마시기 - 호담의 맥시멀라이프

오트밀우유 효능 곡물도감 카무트 귀리가득우유로 챙기기 글, 사진 © 호담 한창 건강 식단에 열 올리며 홈메이드 두유를 만들었던 저. 생각보다 많이 들었던 재료비에 놀라고 (깜짝 놀래미) 귀리 불려 믹서기로...
20250909

오트귀리우유 서리태콩물 카무트 귀리 효능 곡물도감 카무트... - 별이의 행복 플랫폼

저는 유당불내증이 있어 오트귀리우유 또는 서리태콩물 처럼 우유를 대체할 수 있는 비건 두유를 마시고 있는데요~ <곡물도감 카무트 귀리 가득 두유>는 국산 백태 콩물 에다가 고대곡물 카무트 + 슈퍼푸드...
20250913

[당뇨,97일간의기록] 혈당, 내장지방 관리 - 간식시간엔 귀리차. - 50대 자기계발, 잡학다식

귀리를 뜨거운 물로 우려낸 귀리차가 혈당을 낮추는 데 도움이 된다고 알려진 이유는 귀리의 주요 성분과 작용되는 메커니즘이다. 성분에는 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 풍부하다. 베타글루칸은...
20250916

귀리 재배와 효능 건강과 사료를 아우르는 보물 곡물 - SUKHO PLANT

귀리는 전 세계적으로 건강식품으로 널리 알려져 있으며 우리나라에서도 최근 들어 소비와 재배가... 귀리는 재배 과정이 비교적 까다롭지 않으면서도 다양한 토양에서 잘 자라기 때문에 농가에서도 각광받고...
20250818

더미식 귀리밥 현미밥 활용 식단 저속노화밥 레시피 - 배화의맛있는집밥

더미식 귀리밥 현미밥 활용 식단 저속노화밥 레시피 찌는듯한 무더위가 한풀 꺾이면서 아침저녁... 더미식 귀리밥 현미밥 식단 활용 후기 전해 봅니다. 쌀에 관해 전반적인 지식과 밥을 짓는 조리 과정에 필요한...
20250827

귀리 오트밀 먹는법 오트밀 효능 - 은하계쓰의 지구별여행

오트밀 효능 및 귀리 오트밀 먹는법 건강한 삶에 대한 관심이 높아지는 요즘, 많은 분이 아침 식사 대용이나 다이어트 식단으로 오트밀을 찾고 계십니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 영양이 풍부한 귀리...
20250801

고양이풀 급여 고양이 캣그라스 키우기 귀리 먹나요? - Sweet home 사랑이네

고양이풀 급여 고양이 캣그라스 키우기 귀리 먹나요? 육식 동물 고양이는 풀을 절대 먹지 않을 거라고... 씨앗은 귀리였고 세트 금액은 2,000원! 귀리 외에도 밀싹, 보리 등 고양이가 먹어도 안전한 풀 종류가 많기...
20250719

귀리효능 꾸준히 챙겨 먹으면 생기는 신기한 변화 8가지 - 텃밭연구소

인정받은 '귀리'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 과거에는 다소 거친 식감 때문에 주목받지 못했지만... 고소한 맛과 씹는 재미가 있는 귀리는 단순한 한 끼 식사를 넘어 우리 몸에 놀라운 효능이 있는 식재료로...
20250718

귀리 효능과 섭취 시 주의사항 알아보기 - 메디크로스랩 라이프

현대인들의 식탁에 점점 더 자주 등장하는 식재료 중 하나가 바로 귀리입니다. 귀리는 대표적인 슈퍼푸드로 불릴 만큼 다양한 영양소와 건강 효과를 지니고 있으며, 세계보건기구와 미국심장협회에서도 권장할...
20250824