변민석의 마이 스마토어

아이의 견열골절 : 반깁스와 목발과 함께 한, 길고도 짧았던 3주... - 기억을 기록하는 공간

정확히 7월 1일부터 민재는 목발을 떼고 반깁스한 상태로 걸을 수 있게 되었고, 동시에 3주 간 빠짐없이 지속되었던 나의 등하교 셔틀도 종료. 하굣길 학교계단에서 발목을 접질려 목발과 반깁스를 하게 된 6월...
20250702

발목인대파열 치료, 주사 깁스 목발 수술 - 선수촌병원 스포츠손상 이야기

발목인대파열로 치료를 받는데, 비수술 치료로 주사 깁스 목발등을 한 경우와 비수술 치료로 안되어서... 일단 반깁스를 좀 하고 약도 먹고 목발도 당분간 해야 하겠습니다. 발목인대가 안좋다 해서 바로 수술을...
20240320

[목발일기 3주-4주차] 발목 염좌, 발목 인대 손상. 재활운동... - Stockdale Paradox :-)

[목발일기 3주-4주차] 발목 염좌, 발목 인대 손상. 재활운동 추천 (필라테스. 세라밴드) 발목 염좌 (인대 손상) 후 목발없이 발바닥을 땅에 디뎠던 감격적인 3주차!! 를 지나, 본격적으로 발목 재활을 시작했다...
20250913

목발 사용법 짚는법 올바른 다리 부상 대처는 - 건강체크

이때 가장 많이 이용하는 것이 바로 목발입니다. 목발을 사용함으로써 발에 전해지는 통증을 줄일 수 있기 때문인데요. 오늘은 목발 사용법과 함께 목발 짚는법에 대해 전해드리겠습니다. 그전에 많은 분들의...
20250716

발을 접질렸다 ① 제5중족골 골절(1~3일차), 반깁스, 목발 - 작은 뜨락 - 지금, 여기, 행복

깨금발로 다니기도 너무 힘들어 목발의 필요성이 절실했다. 내일은 휴가인데 우연히도 날을 참 잘... 반깁스를 하고 목발도 구입했다. 간호사가 준 목발은 작다고 의사샘께서 조금 큰 거를 갖다주라고 했는데...
20250918

발목인대파열목발 없이 회복 가능할까? - ✅족부족관절 중점 진료 서울건우정형외과

발목인대파열목발 없이 회복 가능할까? 발목인대파열목발 없이 회복 가능할까? 발목인대파열목발 없이 회복 가능할까? 발목인대파열목발 없이 회복 가능할까? 다쳤을 때 처음 들었던 의사의 말 운동을 하던 중...
20250924

절골술 후 8주 - 목발에서 보호대로 - [찔레꽃]어떻게 살아가는게..

목발은 8주까지는 계속 짚고 다녀야 한다고 했다. 일단 오늘이 바로 8주가 되는 날이어서, 오늘은 목발은 빼고, 보호대만 하고 나왔다. 물리치료사 선생님 말씀으로는 혹시 모르니, 목발 한쪽은 계속 짚고...
20250707

목발 짚고 유럽 여행하기1(인천공항, 런던 시내, 유로스타편) - je ne sais quoi

목발은 기내 반입 가능했고, 처음엔 좌석이 창가쪽이라 비스듬하게 놔뒀는데 나중에 승무원분이... 두 발 멀쩡했다면 우버 불러서 주차장까지 캐리어 끌고 갔겠지만, 16시간 가까운 비행으로 도무지 목발 짚고...
20240926

목발 버리기 - 유근영 명예교수

집안에서 목발없이 단독보행을 조심스럽게 연습하였다. 택시를 타고 외출을 처음 시도한 것도 6주 이후. 택시에서 내려 사무실까지는 걸어서 엘리베이터를 타고 이동하였지만 불안하여 목발을 지니고 다녔다....
20250129

총선 뇌관 정봉주 지뢰 목발 막말 - 부자의 해답

총선 뇌관 정봉주 지뢰 목발 막말 박용진 의원을 민주당 경선에서 꺾고 공천을 받은 정봉주 후보의... 사람들한테 목발을 경품으로 주자는 취지의 발언을 해 엄청난 비판을 받았죠. 2015년 8월에 경기도 파주에서...
20240314