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젊음을 되돌리는 5가지 식습관과 건강 요리 레시피 - 사계절 건강밥상

이번 글에서는, 세포 속부터 젊어지는 5가지 식습관과 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 건강 요리 레시피를 소개해 드릴게요. 몸은 솔직합니다. 좋은 걸 먹으면 바로 반응하고, 나쁜 걸 계속 먹으면 금세 신호를...
20250418

쫀득한 연근조림 만드는 법 연근요리 건강반찬 레시피 - 레즐리의 톡톡한 이야기

쫀득한 연근조림 만드는 법 연근요리 연근조림 레시피 건강반찬 연근에서 묻어 나오는 끈적한 점액인 뮤신은 위 점막을 보호하는 천연 소화제 역할을 하고 항암효과, 변비 예방, 혈관 건강, 심신 안정 등...
20240902

송고버섯요리 효능 손질법 건강한음식 야채찜 만들기 - 내게 불어오는 그대 향기♪

송고버섯요리 건강한음식 야채찜 만들기 캬~~~ 먹고 싶은 야채들을 먹기 좋은 크기로 잘라서 찜기 위에 올려 줬다. 송고버섯요리가 사실 특별한 게 없고 일반 버섯처럼 볶거나 구워도 된다. 나 같은 경우에는...
20250315

껍질 땅콩삶기 생땅콩 요리 삶는법 삶는시간 건강한 아이간식 - 봉스레시피

땅콩삶기 껍질 땅콩 삶는법 생땅콩삶는법 땅콩삶는시간 땅콩요리 건강한간식 아이간식 봄이 되면 건강한 아이간식 거리로 완두콩을 삶고 가을에는 햇땅콩삶기 해서 건강한간식 삼는다. 다른 지역에서는...
20240818

제철음식 소개 봄나물종류 요리 건강식단 제철반찬 만들기 - 육아 살림 소소한 일상이야기

아이도 잘 먹는 봄나물은 요즘 하루가 멀다 하고 만들기 바쁜 건강식단 제철반찬 입니다. 제철음식 봄나물 효능 및 요리법 간략하게 소개해 볼게요 봄나물종류 엄나무순 (개두릅) 효능 제가 가장 좋아하는 봄나물...
20250416

호텔더본제주 조식 탐모라 제주도 아침 한돈요리 건강밥상... - SB줌마

즉석에서 만든 메뉴들, 호텔에서 직접 만든 빵 수제두부, 요거트등 건강한 메뉴를 비롯해 국내산 한돈으로 만든 한돈요리도 맛볼 수 있는 곳 신선함은 기본 정성스러운 음식들 건강밥상 제대로 맛보았어요...
20250424

저속노화 식단 레시피 두부김무침 두부요리 건강식단 - 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~*

저속노화식단 레시피 저속노화 레시피 두부김무침 레시피 두부요리 레시피 건강식단 레시피 두부 식단 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요~ 요즘 건강을 위해서 많은 분들이 관심이 급증하는 것이 다름...
20250310

매생이 효능 부작용 흑백요리사 조은주 셰프의 요리 건강에는? - 싱글벙글 소리 Story

변비, 뼈 건강에 좋고 피를 깨끗하게 해서 고혈압 저혈압 성인병 예방 및 암 예방에도 효능이 있다. 2. 먹을 땐 입천장 조심! 많이 먹으면 설사할 수도 3. 굴이나 전복 돼지고기와 함께 요리하면 감칠맛을 더 살릴...
20241006

북커스우리나라 장트리오로 맛있는 한식요리 건강식단 만들기 - 그래서 난, 성공한곰

영화 아메리칸쉐프였던가 벌써 수년 된 영화 속에서도 고추장을 이용해 요리하던 장면이 생각난다. 또한, 건강식으로서의 장의 가치도 강조하며, 장이 장내 미생물 환경을 개선하고 면역력을 높이는 데 도움이...
20250321

[간단요리] 건강한 양배추 요리! 양배추전 '해물 오코노미야끼... - 재리의 맛있는 순간

특성상 건강한 맛일 수밖에 없다. 그렇지만... 양배추로 영양과 맛을 한꺼번에 잡을 수 있는 요리가 있다면!? 바로 일식 전문점에서나 맛보던 해물 오코노미야끼다! 일본요리로 밀가루 반죽과 다른 재료들을 함께...
20240502