김정한의 마이 스마토어

파티마 코어브릿지 스트레칭 마사지기구 - 그래서 난, 성공한곰

눙물이 마침 파티마 코어브릿지 출시 기념으로 50퍼센트 디스카운트 행사 진행된다고 하니 생각 중인 분들은 아래의 링크로 고고고 그럼 전 시원하게 풀고 또 열심히 달리러 가볼게요 #장요근, #스트레칭, #마사지
20250128

목 어깨 뭉침 원인 올바른 자세 유지와 스트레칭, 마사지로... - -

목 어깨 뭉침 원인 올바른 자세 유지와 스트레칭, 마사지로 해결했어요 한번씩 목과 어깨 쪽으로 문제가 느껴질 때 그냥 가만 둔다 해도 이상하게 어긋남이 느껴지는 경우를 받을 수 이었어요. 그런 경우 증세가...
20250218

[목 담 푸는법]담 걸렸을때 스트레칭 마사지 - MD&A a stylist

[목 담 푸는법] 담 걸렸을때 스트레칭 마사지 ▶목 담 푸는법 대해 이런저런 이야기를 해드리겠습니다. 특히 목 담 걸렸을때 스트레칭 마사지 위주로 아는 범위 내에서 알려 드리겠습니다. 목 담 -일반적으로...
20250206

예약, 매너팁, 타이 스트레칭 마사지 후기 (feat. 타이가든마사지) - 어느멋진날

ㅋ 여긴 타이 스트레칭 마사지를 받은 곳. 옷을 다 벗는 아로마 마사지와 다르게 타이 마사지는 옷을 입고 마사지를 한다. 내가 받았던 마사지는 타이 마사지보단 강도가 더 센 타이 스트레칭 마사지. 비명 소리...
20241117

환도선다 증상 극복기 ft. 통증 완화 스트레칭, 마사지 추천! - sweet dugong

완화 스트레칭&마사지 방법 병원에 환도선다 통증을 완화하는 방법을 여쭤봤는데, 어쩔 수 없는 통증이지만 그나마 운동을 하는게 좋다고 하셨다. 스트레칭도 도움이 되고! 그래서 우선 유튜브에 환도선다 증상...
20250103

목에 담 걸렸을 때 근육 스트레칭 마사지 도움이 될까 - 핑크코알라의 헬씨라이프

근육 스트레칭 마사지거든요. 지금부터는 이 근육 스트레칭 마사지 하는 방법과 목 근육통을 풀어주는 팁들을 알려드리도록 할게요! 저도 사무직에 종사하면서 목에 담이 정말 잘 걸리는 편이라 마사지부터 기타...
20240425

프로 – 집에서 간편하게 장요근 마사지와 코어 스트레칭 - 도둑의 은밀한 월루 장부

1️⃣ 장요근 스트레칭 & 마사지 효과 헬스장에서 장요근 스트레칭 기구를 사용했을 때와 느낌이 비슷했다. 처음 사용할 때는 약간 아팠는데, 이게 정상이라고 한다. 실제로 몇 번 사용해보니 허리가 편안해지는...
20250209

장요근 스트레칭 마사지 골반전방경사 가짜뱃살 다이어트... - 싱글벙글 소리 Story

어쩔 수 없이 스트레칭과 마사지를 많이 해줘야 좋아지는 증상이에요! 리뉴얼된 에르고바디 쉐이피코어 v2 뭐가 달라졌나? 왼쪽 기존 제품, 오른쪽 리뉴얼 제품 기존 제품도 만족하며 쓰고 있던 터라 뭐가 더...
20241021

요방형근 위치 기능 스트레칭 마사지 포함 통증 관리법 - 살림중~

지금부터는 스트레칭 마사지를 포함해서 제가 요방근형 통증을 완화하는데 도움이 되었던 다양한 방법에 대해서 세세히 이야기해보도록 하겠습니다! 3. 요방형근 통증 관리 방법 ‘스트레칭 마사지’ 요방형근...
20240730

깔창 내돈내산 한달 후기, 도움되는 스트레칭 마사지 방법 공유 - 추억 남기기

1) 족저근막염 깔창 착용하기 2) 마사지, 스트레칭 해주기 3) 편안한 신발 신어주기 크게 3가지 방법으로 노력했어요. 1) 족저근막염 깔창 착용하기 가장 먼저 족저근막염 깔창을 구매했어요. (직접 알아보고 구매한...
20240322