이철기의 마이 스마토어

크래미 곤약 샐러드 곤약성분 - hanna's wellbing life

크래미 곤약 샐러드 만들기 한동안 체중 감량을 위해 하루에 한 끼는 먹었던 크래미 곤약 샐러드입니다... 곤약성분 곤약의 주원료는 구약나무의 알줄기인 구약감자이고 이를 가공해서 만든 것이 곤약이지요....
20231223

실곤약 샐러드, 다이어트 드레싱 만들기 곤약 칼로리 - 프레리키친

#실곤약샐러드 #참치샐러드 #다이어트 #곤약칼로리 실곤약샐러드, 참치 샐러드 다이어트 곤약 칼로리... 효과적인 곤약은 다이어터들에게는 빠질 수 없는 식재료잖아요. 만난을 가공해서 만든 다이어트의...
20240511

곤약 누들 샐러드 만드는 법, 오리엔탈 드레싱을 활용한 간단한... - 쩡쓰의 뚝딱 레시피

초간단한 곤약 다이어트 요리를 소개해 볼게요. 곤약 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품. 곤약에... 낮추며 새콤달콤한 맛으로 깔끔하고 가볍게 먹기 좋은 곤약면 샐러드를 다이어트 요리로 추천합니다.
20221012

타이풍 곤약면 실곤약 누들 샐러드, 곤약면 실곤약 다이어트... - 내 맛대로 요리레시피

곤약은 구약나물의 땅속줄기를 가공하여 만든다고 합니다. 식이섬유를 많이 함유하고 있어 포만감은... 누들 샐러드도 곤약면을 활용한 다이어트 요리이에요. 하지만 제일 신경 쓰이는 부분이 곤약면...
20230522

실곤약 무침 만드는 법 다이어트 음식 실곤약 샐러드 요리... - 동그랑의 한식대첩

많이 먹어도 된다는 거지~^^ 가공 곤약도 여러 종류인데, 통으로 만들어서, 썰어서 조려먹는 것도 있고... 실곤약 데치기 해서 채소 듬뿍 썰어 넣고, 새콤달콤매콤 실곤약 샐러드 만들어 보려고. 요렇게~ 재료...
20230222

다이어트 일기 2023.02.16-17 만두,대패삼겹,두부샐러드,곤약... - 인생 다시 살기, 과정 기록

하는데 가공식품은 딱 칼로리 나와있는게 신기해서 계산해보기 점심 대패삼겹살 파절이 톳밥 1/2공기 팽이버섯 이렇게 두판 먹음 ㅋㅋㅋ 딸기 3알 사과 2쪽 검은콩 한줌 저녁 두부샐러드 (두부 1/4 모...
20230217

실곤약 샐러드 요리법, 들깨 곤약무침 으로 맛있는 다이어트... - 히히쿡

실곤약데치기 방법과 영양성분 @히히쿡 곤약이라고 아시나요? 곤약은 구약나물의 알줄기를 가공하여... 실곤약 샐러드는 많이 만들어 냉장고에 두고 다음날 먹어도 맛의 차이가 거의 없어요. 800g으로 한번...
20220421

닭가슴살 곤약볶음밥과 토마토 샐러드: 건강과 맛을 동시에... - 운동부족 머멍이

저희는 최상의 건강 식품을 제공하기 위해 닭가슴살 곤약볶음밥과 토마토 샐러드를 함께한 메뉴를... 곤약은 다이어트에 도움을 주는데 더불어, 장내 미생물 활성화와 가공식품의 유해물질 제거에 효과적입니다....
20230726

곤약샐러드** 곤약과 새싹채소로 저칼로리식사 ~~팬이팬이... - 팬이맘의cook

간단하게 샐러드를 만들어봤습니다. 요즘 살이 찌는 바람에 ~~ 저만 그런가여?? 곤약은 토란과 속하는 다년생 식물을 가공하여 제조한 상품으로 글루코만난이라 불리는 식물성 식이 섬유가 주성분인 저칼로리...
20150423

다이어트에 좋은 곤약 샐러드 - 밥심은 국력의 맛있는 이야기

곤약은 구약 나물이라고도 하는데, 구약나물의 알줄기로 만든 가공식품으로 구약을 건조, 분쇄, 찧어서... 오늘은 다이어트에 좋은 곤약 샐러드를 만들어 보겠습니다. 요거 한 접시면 간단한 요기 거리로도 아주...
20120716