윤두환의 마이 스마토어

뿌리채소영양밥 연근밥 우엉밥 당근밥 냄비밥 시간 양파간장양념 - Y큰손 외식처럼 집밥 요리

지금 제철인 우엉, 햇연근을 이용해서 연근 우엉 당근 밥을 만들었어요. 뿌리채소가 건강에 정말 좋잖아요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 최고의 밥이랍니다. 연근, 우엉 사면 양이 많으니 반찬 만드실 때 조금...
20240222

[뉴스와 이슈] 뿌리채소 연근, 우엉, 당근으로 영양 가득 집밥... - 동아출판 공식 블로그

당근, 감자, 고구마, 연근, 우엉 등 뿌리채소는 깨끗하게 씻고 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 썰어 주세요. 2. 볼에 버터 1 큰 술과 올리브유 적당량을 넣고 소금, 후추 또는 허브솔트를 넣어 양념을 만들어...
20230927

우엉 효능 부작용 : 우엉뿌리, 연근 우엉차의효능 정리 - 전략가 오리너구리

오늘은 이와 관련하여 우엉 효능 부작용 등 다양하게 알아볼 예정인데요 특히 우엉뿌리 효능, 연근우엉차효능 등 큰 차이가 없으니 같이 참고해 보세요. 우엉 효능 1) 다이어트 우엉차의효능 중에는 다이어트가...
20240215

추운겨울밤에는 다예차의 우엉연근차 캐모마일차 티백추천! - 하늘여우의 하늘바라기

하늘여우입니다 오늘은 이렇게 추울때 따뜻하게 마시면 좋은 차를 소개할까 합니다 30년 차를 향한 외고집으로 만들어낸 '다예차'의 우엉연근차와 캐모마일차입니다 #우엉연근차 #다예차 #티백추천...
20240129

건강한밥 뿌리채소밥 만들기 [우엉/연근/당근/고구마/곡류] - 윰슐랭 가이드 ⚆_⚆ ♡

건강한밥 뿌리채소밥 만들기 [우엉/연근/당근/고구마/곡류] 안녕하세요 !! 요즘 이상하게 건강한 음식이... 재료 : 우엉 연근 당근 고구마 당근 다시마 쌀 귀리 좁쌀 병아리콩 검은콩 참기름 간장 우엉이랑 연근은...
20220614

건강에 좋은 밑반찬 ~ 우엉 연근 조림 만드는법 - Tina’s soulfood

넣었어요~ #우엉 #우엉요리 #연근 #연근요리 #우엉조림 #연근조림 #우엉손질 #연근소질 #건강한뿌리채소 #건강한밑반찬 #도시락반찬 #반찬나눔 #알칼리성재료 #우엉연근조리 #식이섬유풍부한 #다이어트에좋은
20240412

나박물김치.우엉.연근(제철수업)24.1.25.목. - 은주의 시골살이

절기 수업 나박물김치 우엉 볶음 연근조림 주재료 1kg 육수 600ml 물 2L(소금 20g) 누룩 소금 3스푼 과채즙 500ml 합 4kg 주재료 알배추 700g 무 400g 사과 1개 흰 대파 4토막(채) 육수(600ml) 황태머리 2개 홍새우 50g...
20240125

다이어트 닭가슴살 큐브 우엉 연근밥 랭킹닭컴 맛있닭... - 백호v 푸드스토리

다이어트닭가슴살 큐브 우엉 연근밥 언제나 믿고 먹는 랭킹닭컴 맛있닭 더담은도시락 여름에도 몸 관리 많이 하시지만 요즘같이 추워지는 계절에도 몸 관리를 위해 다이어트는 필수일 거예요. 춥다고 실내...
20221128

후기이유식 밥전과 함께 먹기 좋은 찍먹템 우엉당근연근스프 - 훈이랑 롱이랑 쁨이랑

완성된 우엉당근연근림스프는 후기이유식에 처음으로 먹였고 밥전과 함께 주었어요. :) 점점 음식의 맛을 알아가는 것 같아 신기하고 기특해요. 그래서 이유식만들기 할 때 더 힘이 나는 것 같아요. 아기가...
20230802

면역력 강화 제철뿌리채소영양밥 만들기 우엉당근연근새우솥밥... - 몽그리네 식탁

오늘 저는 당근,우엉,연근 뿌리채소 세가지를 넣어 영양솥밥을 만들어볼거에요. 먼저 짧게 각 효능에대해 알아볼꼐요. 당근은 비타민A, 루테인 리코펜 성분이 풍부하여 시력,면역력 강화,피부노화방지 및 암을...
20230922