김유미의 마이 스마토어
김유미 | 유미1402 | 1994-09-20 | 남
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- 화이트/블랙/레드 퀴노아 효능 및 차이점 먹는법 - 약선식이지도사의 레시피보감
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화이트/블랙/레드 퀴노아 효능 및 차이점 먹는법 UN에서 인정한 완전식품, 하버드대에서 선정한 슈퍼푸드 중 하나인 퀴노아. 쌀에 비해 단백질, 미량 무기질, 식이섬유가 2배에서 많게는 30배 넘게 들어있어서...
- 완료기 이유식 퀴노아 무른밥 큐브 만들기 베이비무브... - 헤이니네 행복한 가정연구소
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엄마표 수제 완료기 이유식 퀴노아 쌀밥 무른밥 만들기 글, 사진 ⓒ 단신부인 유치가 늦게 나는 돌아기... 진밥보다 물기가 더 많은 무른밥으로 만들어줬어요 퀴노아 효능, 기장과 비교 퀴노아는 곡물 중...
- 퀴노아 삶기 샐러드 만들기 맛있게 먹는법 글루텐프리 - 커피향기의 쉬운요리
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오늘은 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 퀴노아샐러드 만들기를 소개합니다. 퀴노아(Quinoa)는 최근 건강식으로 많은 사랑을 받는 슈퍼푸드예요. 원산지는 남미 안데스 지역(페루, 볼리비아)으로 곡물이 아닌...
- 퀴노아 삶기 먹는 법과 보관법 효능까지 퀴노아에 대해 알아보자 - Andy’s Kitchen
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슈퍼푸드로 각광받는 "퀴노아" 삶는 법, 먹는 법, 보관법 영양성분과 효능에 대해 알아보자. 슈퍼푸드로 알려진 퀴노아는 고대 잉카 문명에서도 '모든 곡물의 어머니'라고 불릴 만큼 귀하게 여겨졌어요....
- 우리 아기 첫 과자, 첨가물 없이 고소한 퀴노아 옹알이... - 민솔로그
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그중에서 이번에 제가 선택한 간식은 바로 질마재농장의 ‘퀴노아 옹알이’라는 제품이에요 이 제품은... 특히 ‘퀴노아 옹알이’는 백미와 퀴노아가 같이 들어가 있어서 고소함이 배가 돼요. 하나의 과자를...
- 퀴노아 효능 활용법 알아보고 섭취해요 - 메디크로스랩 공식 블로그
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퀴노아는 최근 몇 년 사이에 슈퍼푸드로 각광받고 있으며, 그 효능이 뛰어나 다양한 건강 문제를 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 식품인데요. 그렇다면 퀴노아의 효능은 무엇일까요? 오늘은 퀴노아의 다양한...
- 퀴노아 효능 영양성분 부작용 먹는법 퀴노아밥 - 홀리신 건강, 운동
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그중에서도 퀴노아는 세계적으로 주목을 받고 있는 곡물 중 하나입니다. 일반적인 곡물과는 다르게... 그럼 지금부터 퀴노아 효능 부작용과 퀴노아밥 먹는법까지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 퀴노아...
- 종류 엄청 많은 퀴노아 종류별 효능과 먹는법 - 골골이의 건강 이야기
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단백질이 많아 비건, 채식주의자 등 단백질 섭취 용도로도 좋고 변비 예방과 포만감으로 다이어트, 혈당관리에도 좋은 퀴노아, 요즘 인기가 많죠. 종류도 다양한데요. 종류와 효능, 먹는법 알아봐요. 퀴노아...
- 퀴노아 당뇨 효과 진실! GI지수와 혈당관리법 - EBM 센터
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"퀴노아가 당뇨에 좋다고 하는데, 정말 혈당을 안정시켜줄까요?" "퀴노아 GI지수가 낮다고 하던데, 밥 대신 먹어도 괜찮을까요?" "퀴노아로 혈당관리를 시도해봤지만 별다른 변화를 못 느끼겠어요, 왜...
- 레드 퀴노아 효능 부작용 먹는법 샐러드 칼로리 - 아린의 건강 이야기
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레드 퀴노아 효능 부작용 먹는법 샐러드 칼로리 레드 퀴노아는 최근 건강식으로 많은 인기를 끌고 있는 슈퍼푸드입니다. 저도 처음에 들었을 때, 그 효능과 다양한 요리법에 대해 궁금증이 생겼습니다. 오늘은...
