HA.명섭의 마이 스마토어
HA.명섭 | jerri893 | 1996-07-07 | 여
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- 미끄러짐 없는 홈트 필수템! 멜킨 요가매트(& 필라테스링) - 소식부부의 이야기
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쿠션으로 링 전체를 감싸주고 있어서 다칠 걱정 없이 마구마구 힘을 주면서 상체 운동을했습니다 (다음날 상체가...난리가났습니다;;) ** 필라테스링 또한 4대 중금속 불검출! 환경호르몬 불검출! 유해물칠...
- 요가, 필라테스링 사용법(써클링 스트레칭과 대박 복근 운동) - 더올바른필라테스 자격증
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올바른 필라테스 강사 자격증을 운영하는 신대표입니다. 오늘은 여성분들의 필수 운동 용품인 써클링에 대한 사용법을 자세히 알려드립니다. 써클링을 이용한 엄청난 복근 운동 고작 1만 원짜리 필라테스 링...
- 매직써클 필라테스링을 이용한 밸런스운동 - LuxFit.co.kr
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이미지출처: 려필라테스 필라테스링을 이용하여 체간을 안정화한 상태를 유지하고, 백런지(back lunge) 동작을 천천히 실행합니다. 샨툴란필라테스링 구매링크 럭스피트 #매직써클 #필라테스링 #럭스피트...
- 필라테스 링으로 강화하는 전신 운동 - bornkxur님의 블로그
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두 번째 운동은 '링 스쿼트'입니다 서서 필라테스 링을 가슴 앞에 두고 양손으로 잡습니다 발을 어깨너비만큼 벌리고 무릎이 발끝 방향으로 향하도록 하여 스쿼트를 시작합니다 이때 링이 가슴 앞에 위치하도록...
- 고무나라 필라테스 링, 블랙, 1개 직접 써본 리얼 후기 - 평범한 날들 속에서
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필라테스를 처음 시작하는 분들에게도 고무나라 필라테스 링을 추천하고 싶습니다. 이 링 하나로 필라테스의 세계에 빠져보세요! 직접적으로 체험한 후기라 더 믿음이 갔던 고무나라 필라테스 링, 이제는...
- 필라테스 링으로 몸을 가꾸는 효과적인 운동법 - ratherkf6r님의 블로그
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두 번째 운동은 '링 스쿼트'입니다 서서 양발 사이에 필라테스 링을 놓고, 두 손으로 링의 양쪽 끝을 잡습니다 그 상태에서 엉덩이를 뒤로 빼며 무릎이 발끝과 같은 방향으로 내려가도록 스쿼트를 진행합니다...
- 링을 활용한 매트 필라테스 with모던필라테스 수원경기지부 - 모던필라테스 공식 블로그
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필라테스 링이란? 원형의 모양으로 양쪽에 폭신한 손잡이가 달려있는 필라테스 소도구인데요!... 낸 필라테스 운동기구입니다. 링 프레임의 탄성과 원형의 모양을 이용해 보다 효과적으로 운동하실 수...
- 필라테스 링을 활용한 효과적인 운동법 - calculatekm9r님의 블로그
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운동은 '링 시저스'입니다 등을 대고 누운 상태에서 두 다리를 들어올리고 필라테스 링을 양발 사이에... 합니다 필라테스를 통해 몸과 마음의 균형을 찾으며 건강한 라이프스타일을 유지해보세요 필라테스 링은...
- 필라테스 링으로 몸을 강화하는 효과적인 운동법 - showerk55r님의 블로그
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필라테스 링으로 몸을 강화하는 효과적인 운동법 필라테스 링은 필라테스 운동에서 매우 유용한 도구로... 글에서는 필라테스 링을 활용한 몇 가지 기본 운동법을 소개하겠습니다 첫 번째로 소개할 운동은 '링...
- 필라테스 링을 활용한 효과적인 운동법 - bladekb7r님의 블로그
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필라테스 링을 활용한 효과적인 운동법 필라테스 링은 필라테스 운동에서 매우 유용한 도구로, 근력... 첫 번째로 소개할 운동은 '링 프레스'입니다 이 운동은 가슴과 팔의 근력을 키우는 데 좋습니다 먼저...
