홍선규의 마이 스마토어

울산 구영 | 안마의자부터 필라테스까지 24시간 쾌적하고 시설... - 노아의 서랍.

울산 구영리 | 비무브짐 연중무휴, 24시간 헬스장 일일권 구매 가능 GX (필라테스, 줌바, 요가, 방송댄스)... 힐링존입니닷 안마의자랑 반신욕기가 있어요! 안마의자도 제가 사용해본결과 코스도 진짜 많고...
20240717

반포필라테스 / 의자병 이란? 잘못된 자세로 인한 통증... - 필라테스 뉴이어 스튜디오

오늘도 HAPPY 반포필라테스 뉴이어스튜디오 입니다 :) HOXY . . 의자에 앉지 않고 하루를 보낸 적이 있나요? 식당이나 카페를 가더라도 가장 먼저 앉을 곳이 있는지 두리번거리는게 당연시되며, 메뉴를 살펴보는...
20250107

사당 필라테스 여성전용 포스트 필라테스 안마의자... - 리메:

안마의자 있는 사당 필라테스샵 리뷰해볼게요! 위치는 7번출구 나와서 걸어서 1~2분 거리에 위치해 있어서 접근성이 좋았어요. 사당 필라테스 불릴만큼 가까운 거 맞죠? ㅎㅎ 건물 외벽에 필라테스가 적힌 건물이...
20241211

마산동 필라테스 : 의자에 오래 앉아있으면 병이 생긴다? - DANPILATES

의자병 자가 진,단으로 테스트 혹시 자신도 의자병이 아닌지 궁금하시다면, 집에서 간단하게 알아볼 수 있는 자가테스트법을 마산동 필라테스에서 알려드릴게요. 1. 의자병 상체 테스트 상체 테스트는 척추의...
20231201

[대전 필라테스 바디앤솔 문화점] 의자에 앉아서 하는... - dreambodynsol_mh님의블로그

5배나 되는 데요 이는 허리나 골반에 부담이 되고 특정 부위의 압력이 집중되어 통증을 유발합니다 거북목, 허리디스크, 목 디스크, 굽은 등, 골반 불균형 등 많은 문제를 야기하게 되죠 의자 필라테스...
20250225

[하늘도시 필라테스- '체어' 의자가 아닌 필라테스 기구 체어... - 더베럴 필라테스

하늘도시 필라테스 더베럴 필라테스에서 사용하는 '체어'를 소개해 드리겠습니다 :) 체어 하시면 의자부터 떠올리실 텐데 맞습니다! 의자처럼 생겨서 붙은 이름이지만 제가 소개한 기구들 중 난이도가 제일...
20250218

갈마동 필라테스 : 의자에 오래 앉아있는 분들 지금 당장 '이곳... - 리본필라테스 대전둔산

안녕하세요:) 갈마동 필라테스 리본 필라테스 대전 둔산점입니다! 평소 오래 앉아있는 직업을 가지신 분들은 오늘 포스팅을 잘 살펴봐 주세요 :) 의자에 오래 앉아있으면 고관절 굴곡근인 장요근이...
20240419

{다나요가&필라테스} 의자 하나면 체어요가로 자세교정부터... - 수원요가자격증/플라잉요가/필라테스/임산부/키즈

체어요가는 의자에 앉아서 할 수 있는 요가로, 좁은 공간에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동입니다.... 힐링요가 #스트레스해소 #체형교정 #코어강화 #다나요가필라테스#다나요가 #수원다나요가 #화서다나요가
20250313

명일역 필라테스 힐링핏(풋스파,세라젬 안마의자 필라테스) - 잘되는 나

필라테스 운동도 좋지만 이렇게 라운지 공간에서 족욕도하고 안마의자 받을 수 있는 공간이 더 좋다. 쓰다보나 무슨 필라테스 홍보글처럼 적었는데 당근마켓 내돈내산이다.ㅋㅋ 그런데 이용공간이 정말...
20230511

체형교정 필라테스/ 의자에 오래 앉아있으면 약해지는 근육은... - 필라테스 최은영 강사

오늘은 의자에 오래앉아있으면 약해지는 근육에 대해 소개드리려 합니다! '의자에 앉아만 있어도... 우리의 대둔근 근육을 제대로 사용하는 법과 필라테스에 대해 궁금하시다면 편하게 문의주셔요...
20240604