고인희의 마이 스마토어

먹기 편한 맛있는 현미빵, 유동부 치아바타 현미 뺑페이장 - _magicsoup

어릴 때 당노출이 너무 많다는 이런저런 책이며 유튜브도 본 터라, 달달구리 빵, 시리얼 최대한 아침엔 안줘보고자 현미빵을 준비했습니다. 두둥! 리뷰 보니 현미를 곱게 제분하고 발효시켜서 꽤 부드럽다는...
20250901

백미와 현미 사이, 황미쌀 아이와 먹어본 후기 산들곳간... - 행복은 아이스크림

백미는 많이 먹으면 죄책감 들고, 현미는 어째 먹기가 껄끄럽고... 그래서 이런저런 자료를 뒤지다가 알게 된 게 바로 산들곳간 오분도미 황미쌀이에요. 백미와 현미의 장점만 똑똑히 모아둔 느낌이라고 해서...
20250917

당뇨에 좋은 음식 현미 중심 식단 현실적인 섭취 - 평범한 일상속 관심사

나는 제일 구하기 쉽고, 잡곡 중에 그나마 저렴한 현미밥을 주식으로 먹었다. “사람마다 다른 현미 효능 부작용” 현미밥의 가장 큰 단점은 바로 장이 약한 사람은 소화불량이 생긴다는 것. 100% 현미밥을...
20250605

현미밥 다이어트에 진짜 도움이 될까? - 류원일의 비망록

“흰쌀밥 대신 현미밥 먹으면 살 빠진다잖아요, 근데 과연 그게 진짜일까요?” 이 말, 진짜 많이 듣죠? 저도 어릴 때부터 "현미밥이 건강에 좋다"는 말을 듣긴 했는데, 속편하다고 느낀 적은 솔직히 많지...
20250916

저속노화밥 더미식 현미밥 잡곡밥 효능 소불고기 김밥 만들기 - 끝도없는 인기

더미식 현미밥 잡곡밥 효능 소불고기 김밥 만들기 매일 먹는 밥이라고 대수롭지 않게 여겼는데, 어느... 그래서 고른 것이 바로 더미식 현미밥과 잡곡밥이랍니다. 요즘 집에 쟁여두고 있는 더미식 잡곡밥과...
20251001

더미식 귀리밥 현미밥 활용 식단 저속노화밥 레시피 - 배화의맛있는집밥

더미식 귀리밥 현미밥 활용 식단 저속노화밥 레시피 찌는듯한 무더위가 한풀 꺾이면서 아침저녁... 레시피 현미밥 식단을 함께하니 더 좋은 것 같습니다. 건강을 위해 예전에 멀리했던 잡곡밥들도 저속노화밥...
20250827

즉석밥 오늘부터 저칼로리 발효곤약밥 현미곤약 묵은지... - 채영이맘의 달콤스토리

국산 현미 11% 비율이라 고소하면서도 맛과 식감이 잘 어우러져요 저당밥처럼 찰지지 않은데 곤약밥의... 호호호 현미곤약밥 처음이라면 이렇게 덮밥으로 도전해 보세요 먹을 때마다 신기하게 느껴지는...
20250928

무설탕 간식 아무거나 먹지 말고 기름제로 현미칩 과자 먹기 - 일기쓰듯

무설탕 간식 아무거나 먹지 말고 기름제로 현미칩 과자 먹기 무설탕 간식 과자 추천하는 이유 기름제로 현미칩 후기 한번 입 터지기 시작하면 뭘 그리 먹는지 모르겠어요 사실 예전보다 점점 맛있는 과자, 빵...
20250905

다르다김밥주먹밥 수완직영점 : 냉김밥, 유기농현미김밥 강추! - 토키, 일상을 켜다 : Toki ON

✨ 다양한 종류에 건강까지 챙긴 김밥 신메뉴인 밥없는 냉김밥과, 유기농 현미 김밥 시리즈까지~ 잔뜩... 유기농현미 새싹김밥 2. 광주상추튀김 김밥 3. 한우 불고기 주먹밥 4. 새우튀김 김밥 5. 다르다...
20250818

강아지 수제화식 사료 등심현미보울 만들기 - 로들리 반려생활

등심현미보울 #에어프라이 5분 #손질시간 5분 글/사진 ⓒ로들리 안녕하세요 로들리입니다. 퇴근 산책을 마친 새벽이가 오늘은 담백하지만 포만감 있는 저녁을 원하더라고요. 그래서 메뉴를 ‘등심현미...
20250929