박주찬의 마이 스마토어

운동/새벽 수영/웨이트/천국의계단/인클라인 러닝머신/일립티컬) - 내 꿈은 귀여운 할머니

등/일립티컬 30분 일 - 웨이트를 조금 줄이고 수영과 웨이트를 새벽시간대에 병행하는 쪽으로 운동... 2.일립티컬도 처음 해봤는데 와쉬 재밌다!!! 엄청 리드미컬함ㅋㅋㅋㅋㅋ 단점은 아직 일립티컬하면서...
20230921

2024년형 스피릿 XE295 일립티컬 머신 - 반도스포츠

오늘은 저희가 취급하는 제품 중 프리미엄 일리티컬 스피릿 XE295 일립티컬 머신이 페이스리프트 되어... 일립티컬은 여러가지 유산소 운동기구 중 한 제품으로 팔과 다리를 모두 움직여 운동을 하는...
20240315

새식구 뉴발란스 일립티컬 + 구로구보건소 무료인바디측정... - 오가는 술잔에 손톱이 젖는구나

뉴발란스 일립티컬 9.0e 때문입니다 우리집 한쪽구석을 당당하게 차지하고 있던 햄프로 일립티컬. 뭐 요새는 잘타지않지만 직장인시절 체중관리에 큰 도움을 받았던 정든 녀석입니다. 완전 철이라 쉽사리...
20231025

연산동헬스장 / 일립티컬 머신 효과있나요 ? - 연산동pt 멋짐 - 멋짐휘트니스!

연산동헬스장 연산동pt 멋짐휘트니스는 런닝머신 / 천국의계단 / 일립티컬 / 싸이클 4가지 종류의 유산소 머신들을 다양하게 이용하실 수 있습니다 : ) 항상 일립티컬 머신에는 회원님들이 꽉 꽉...
20240314

일립티컬머신 칼로리 및 장점 알아보기 알고보면 다이어트에... - 춘하추동

바로 '일립티컬머신'인데요. 어쩐지 손이 잘 안가고, 익숙하지 않아 많은 사람들이 사용않는 이 기구, 좋지 않아서일까요? 오늘은 이에 대해 한 번 알려드려보고자 합니다. 일립티컬머신 장점 일립티컬머신은...
20231219

일립티컬머신 일립티컬과 러닝머신 모두 인기 랫 - genidus8856님의 블로그

일립티컬머신 일립티컬과 러닝머신 모두 인기 랫 일립티컬과 러닝머신 모두 인기 랫 풀다운입니다.라고 소개해 드릴 수 있습니다. 가르칠 때 정말 큰 도움이 되었습니다. 섐퍼들 사용법부터 시작해서 운동...
20240218

일립티컬 효과 200% 올리는 법 - 백건 연구소

왜냐면 일립티컬 효과라 해서 유산소와 다양한 근육을 사용할 수 있기 때문인데요. (예전부터 알고 있던 운동기구죠?) 이 일립티컬 머신의 가장 큰 장점은 무릎에 가해지는 부하가 적고, 이상이 있는...
20230814

일립티컬머신 위해 발목과 고관절 무릎 등 다양한 근육 - irritates10111님의블로그

일립티컬과 런닝머신은 각자의 장단점이 큽니다.라고 말하지만 보통 한 가지 운동을 할 때에 많은... 일립티컬은 런닝머신의 관절의 충격을 쫙 흡수해 주고 근육의 긴장도 풀어서 근육을 풀어주는 역할을 합니다....
20231009

일립티컬 구매 가이드 당신이 일립티컬을 구매하기 위해 알아야... - 가닉의 추억쓰기

일립티컬 구매 가이드 당신이 일립티컬을 구매하기 위해 알아야 할 사항들 일립티컬 구매 안내서에 오신 것을 환영합니다. 우리의 구매 안내서는 고객들에게 최적의 제품을 선택하고 즐길 수 있는...
20231121

일립티컬 타는 방법 칼로리 운동 효과 총 정리 - 홈트마미 다이어트

특히나 제가 좋아하는 운동기구인 일립티컬(Elliptical) 머신 소개 및 간단한 운동방법과 효과 등을 알려드리려고 해요. 일립티컬 머신이란? 일립티컬 머신은 자전거처럼 페달을 밟으면서 전신 근력 강화 및...
20230301