김경미의 마이 스마토어

[운동일기] 로잉머신 입문 - 태릉인이 되지 못한 선릉인의 운동일기🏃♀️

첫 로잉! 댐퍼 10에 두고(내가 말고 남이 셋팅해둔 것) 5,000미터! 5천 미터, 30분이 약간 안되는 시간이라 좀 부족한 것 같아 40분 운동으로 설정하고 시작. 로잉머신의 댐퍼에서 나는 소리가 쏴아쏴아~ 진짜 물살을...
20230416

홈트 유산소운동 스포틀러 로잉머신 R06 메타 사용후기 - 블로거 아빠는 육아 중

많은데 로잉머신은 모르는 분들이 많은데 개인적으로 사용해 보니 딱 하나로 유산소와 근력까지 모두 가능하다는 점이 만족스러웠습니다. 이번 포스팅에서는 스포틀러 로잉머신을 직접 사용하고 어떤 점이...
20241216

전신운동기구 멜킨 볼트윅 로잉머신운동법 - 쿨팩 흥신소

집에서 전신운동기구 운동법 blog.naver.com/vmdew 쿨팩흥신소 안녕하세요:) 요즘 최애 운동템, 멜킨 볼트윅 로잉머신입니다. 멜킨 브랜드는 7년 전부터 다양하게 사용해 보고 있어요. 스쾃 머신, 실내용 자전거...
20241231

가정용로잉머신 실내 전신운동기구 노젓기운동 멜킨 - 워니정보통

얼마전 헬스장에서 운동을 하면서 새롭게 알게된 운동기구가 있었다 바로 로잉머신인데 생각보다 많은... 볼트윅 로잉머신 을 사용해볼 기회가 생겨서 열심히 운동해본 이야기를 적어보려고 한다 안전하게...
20241004

멜킨 스마트 로잉머신 자세 타는법 홈트 굿 - ❤️Everyday Sunny Day ~ 쏘니써니's Diary ❤️

쏘하 ~ 쏘니에용 오늘은 멜킨 스마트 로잉머신 자세 타는법 첫 시도해본 후기로 가져왔습니다 집에서... 멜킨 스마트 로잉머신 이게 좌석입니당 되게 부드러운데 탄탄해요 자전거 타면 보통 엉덩이 아플때...
20250117

짭셉2 로잉머신 1년 전신운동 사용기 - 마당 넓은 집에서 살고 싶다

일명 짭샙2이라는 로잉머신이다 유명 정품인 컨셉2 로잉머신을 카피해선 만든 중국산 로잉머신이라고 보면된다. 원래의 정품의 가격이라함은 https://www.concept2.com/ergs/rowerg 미국돈으로도 990달러 우리나라에서...
20240919

어제 PT 35회차 정리(feat, 로잉 머신) - 건강 운동 이모저모

스미스머신에서 마지막으로 벤치 프레스에서 최대한 짜주었다. 팔이 바들바들(?) 떨릴만큼, 최대한... 갑자기 로잉 머신을 타자면서...로잉도 좋아하긴 해서 가끔 타주는데 보통 500미터 페이스 기준으로 2분 15초...
20250117

가슴운동+컨셉2 로잉머신/스키에르그 후기 : 꿀잼 - 미쓰노 * 미쓰노의 공방 * 미쓰노의 섬세한 일상리뷰

그럼에도 궁금하니까 일단 살살 맛을 보기로 한 유산소머신 스키에르그와 로잉. 당기다가 어깨가 이상하다 싶음 바로 집에 가는거다 하며 500m를 시작해본다. 전날 살짝 당겨보며 맛을 보긴 했지만 설정하는...
20241118

올인원 전신운동 : 수영 로잉머신 버피응용 - 지적호기심.활자중독.새로운 시도

Unsplash 머신운동 중에는 로잉머신이 전신운동 뭐 이런 운동이 인기가 있나 싶었는데... 팔로만 하는 것 같지만 상체 비중 절반에 코어와 하체 절반 정도인듯 합니다. 올해부터 새롭게 회사에서 하고...
20240707

가정용로잉머신 추천 전신운동기구 효과 멜킨 스포츠 - 지구부터 우주까지 여행할래

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20250110