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철봉매달리기 하면서 허리통증을 완화했어요 (feat멜킨) - 응무소주 이생기심(應無所住 而生其心)

그러던 중 철봉에 매달리는 것이 허리디스크 통증을 줄이는 데 도움이 된다는 말을 들었죠. 하지만... 그래도 심각한 상황은 아니라서 철봉 매달리기를 할 수 있었고 언제든지 빠지지 않고 매일 1분 이상씩 한 달...
20250415

치닝디핑 머슬피크 추천 가정용철봉으로 어깨넓어지는... - 훈이로그(Hoony-log)

브랜드 : 머슬피크 제품 : 치닝디핑 (가정용철봉) 특징 : • 16단계 그립각도 • 11단계 넓이조절 • 다양한 근육 자극 •행잉레그레이즈 가능 견고한 가정용철봉 집에 케이블머신이 있지만, 치닝디핑이 없어서...
20251209

문틀 철봉 미끄러움없는 멜킨으로 매일 턱걸이하기 - 처음하는 리뷰세상

그래서 얼마 전부터 문틀철봉 설치해서 집에서 꾸준히 운동하는 중인데 생각보다 너무 만족스럽더라고요. 다양한 운동을 효율적으로 할 수 있는 실내 운동기구를 찾고 계신다면 문틀철봉도 고려해 볼 만한...
20250304

가정용 철봉 추천 | 멜킨 락튼 철봉으로 홈트 후기! - 간식먹는 다이어터

오늘은 가성비와 퀄리티를 모두 갖춘 멜킨 가정용 철봉과 함께 추천 사용하기 좋은 간단한 홈트 기구... 열심히 해서 반드시 내년 안에 턱걸이를 성공할 거예요!) 홈트 운동기구 3가지 ✔️락튼 철봉...
20251027

철봉 운동 매달리기로 운동 시작했던 이유 (ft.멜킨) - 포토제비의 시선

그러다 자연스럽게 눈에 들어온 게 바로 철봉 운동이었어요. 공간을 많이 차지하지 않으면서도 상체 운동을 한 번에 할 수 있다는 점이 특히 매력적으로 느껴졌어요. 사실 철봉 운동이라고 하면 왠지 어려울 것...
20251224

철봉 매달리기 그립, 가정용 스텝퍼, 워킹머신 접이식 - 쭈's Diary

스포틀러 숀리 철봉, 하루 1분이 이렇게 힘들 줄이야! 내 철봉 매달리기, 말로 들으면 쉬워 보여요. 하루에 1분만 매달리면 된다 는 말도 그렇고요. 그런데 막상 해보면 1분이 생각보다 정말 길어요. 어깨, 팔...
20260131

문틀철봉 풀업바 추천｜인피니티 풀업바 턱걸이 후기·장점·할인 - 오늘의픽

예전에 저렴한 문틀철봉을 샀다가 운동 도중에 뚝 떨어져서 다칠 뻔한 적이 있어서 그런지 다시 사기가... 설명을 다시 보니까 문틀철봉에 최적화된 프레임 두께인 3T-Steel을 적용했다고 하더라구요. 확실히...
20251201

철봉 매달리기 효과 허리 어깨 통증 완화 방법 혈액순환 - 비버의건강학개론

그래서 한의원도 가고 철봉 매달리기도 합니다. 철봉에 매달리면 어깨와 척추가 쫙 펴지는 느낌을 받고 몸이 시원해 집니다. 철봉 매달리기를 하면 허리 척추 어깨 통증 완화 혈액순환에 도움이 됩니다. 철봉...
20260120

크로스핏 머슬업, 철봉 매달리기로 시작하는 상체 운동 루틴 - 꼴찌러너, 네이버 운동 인플루언서

크로스핏 입문자를 위한 철봉 운동 루틴과 머슬업 정복하기 크로스핏 박스에 처음 발을 들여놓았을... 철봉 아래에서 시작해 순식간에 몸을 위로 솟구쳐 올리는 이 동작은 모든 크로스핏터의 로망이자 목표가...
20251217

홈트 추천 멜킨 락튼타이탄 문틀 철봉 - 24시간이 모자른, 솜솜2의 Enjoy Life

문틀 철봉" 을 구매해봤어요 제가 구매한 크기는 장축인데요 저희 집 문 폭이 넓은편이라서 맞는걸 찾기... 하려면 철봉과 풀업밴드가 있으면 수시로 운동도 할 수 있고 상체운동의 핵심이더라구요~ 제가 구매한...
20260116