이혜지의 마이 스마토어

월 2만 4천원 개별 맞춤운동,식단관리 청년신체건강서비스 - 실사진 카메라

최근 부산시에서는 '청년신체건강서비스' 라는 이름으로 부산에 거주하고 있는 만 19세 이상 34세 이하인 청년들을 대상으로 개인별 맞춤 운동 코칭과 개인 식단 관리까지 월 2만4천원이라는 합리적이다 못해...
20240503

건강을 유지하는데 도움이 되는 삶을 위한 햄스트링 신체 운동 - 명작이비인후과의원⭐

건강을 유지하는데 도움이 되는 삶을 위한 햄스트링 신체 운동 건강에 긍정적인 삶을 위한 햄스트링 신체 운동은 현대인의 일상에서 간과하기 쉬운 중요한 내용 중 하나이었어요. 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에...
20240629

신체와 마음을 단련하는 최고의 운동, 탁구 건강 효과는? - 온오프라인행사의 시작, 앨리스

탁구 건강 효과, 집중력과 두뇌 활동 강화 탁수는 단순히 신체적인 움직임에만 의존하는 운동이 아니에요. 공의 궤적이나 상대방의 전략, 경기 상황을 빠르게 파악하고 이에 적절하게 대응해야 하기 때문에 높은...
20241130

천천히 걷기운동 효과 : 신체와 정신건강에 미치는 영향 - 슬기로운 남자의 SPORT 이야기

천천히 걷기운동은 단순해 보이지만, 꾸준히 실천한다면 신체와 정신 건강에 큰 변화를 가져올 수 있는 강력한 운동법입니다. 특별한 도구나 큰 시간 투자가 필요하지 않아 누구나 쉽게 실천할 수 있다는 점도...
20250116

건강에 활용 가능한 삶을 위한 영양과 신체 운동 - 역유학파

건강에 활용 가능한 삶을 위한 영양과 신체 운동 건강하게 사는데 좋은 삶을 위한 영양과 체력 운동은... 식사는 신체의 기능을 최적화하는 데 도움이 된다. 유연성 운동 역시 건강함에 있어 중요도가 높은 역할을...
20241107

건강한 몸을 위한 잊지 말아야 할 힙 신체 운동 - 꽃향기

위한 잊지 말아야 할 힙 유연성 운동은 신체의 기본적인 움직임과 기능을 지원하는 중요한 내용이다. 각종 기구 걷기를 통하여 힙을 강화시키고, 건강에 참고할 수 있는 생활을 케어하는 것을 잊지 말아야 한다.
20240823

건강한 삶을 위한 먹는것과 신체 운동 - 기쁜 다분화

건강한 삶을 위한 먹는것과 신체 운동 건강을 유지하는데 도움이 되는 삶을 위한 식단과 맨몸 운동은 현대인의 필수 내용로 자리잡고 있더라구요. 다양한 환자들이 바쁜 일상 속에서 건강에 활용 가능한 신체상...
20240905

규칙적인 운동하기, 신체 건강에 미치는 영향과 운동 방법 추천 - Done is better than perfect

규칙적인 운동하기, 신체 건강에 미치는 영향과 운동 방법 추천 규칙적인 운동은 우리의 신체와 정신 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 다음은 그 중에서도 특히 중요한 세 가지를 정리해 드리겠습니다. 1)...
20240729

누리과정 신체운동 · 건강 영역 내용 놀이 - 말랑하트의 따뜻한 육아일기

기본 운동하기 ✅ 균형 잡기 ✅ 협응력 기르기 ✅ 몸의 각 부분을 자유롭게 움직이기 신체운동 건강... 다양한 신체운동·건강 영역 엄마표 놀이 소개해드릴게요 +이웃추가 해주시고 댓글로 질문과 소통은...
20241017

건강을 유지하는데 활용 가능한 뼈를 위한 식사와 신체 운동 - 피곤한 외자식

건강을 유지하는데 활용 가능한 뼈를 위한 식사와 신체 운동 건강을 유지하는데 활용 가능한 뼈를 위한 식사와 운동은 대부분 연령대에서 중요하다. 뼈는 체내에서 단순한 구조물이 아니라 신체의 여러 기능을...
20240921