황준후의 마이 스마토어

2025년 기타시설 2차 어린이 방문교육 '뿌리채소의 변신! 전통... - 이천시어린이급식관리지원센터

지난번 기타시설 1차 어린이 방문교육 '손 씻기 대작전!'에 이어 2차 교육 '뿌리 채소를 이해하기'를 진행하였는데요~ 오늘은 그 후기를 들려드리고자 합니다! 교육의 시작은 어떤 채소를 먹어봤는지에 대하여...
20250908

목음 체질에게 육식보다 뿌리채소가 보약인 이유 - 한의학자 EDDY의 다른 해석

등 • 기타 - 쌀, 찹쌀, 콩, 두부, 마, 우리 밀, 수수, 율무, 호박, 박, 은행, 간유구, 스쿠알렌, 노란 설탕, 금니 등 • 운동 - 땀이 나는 운동이 좋음 목음 체질에게 뿌리채소를 권하는 것은, 질병의 근원이 되는 몸의...
20251102

뿌리채소의 종류와 효능, 그리고 건강한 활용법 - 광주 북구 삼각동 린필라테스

바로 뿌리채소예요 예전에는 감자나 고구마 정도만 챙겼는데 아기를 키우면서 자연스럽게 무, 당근... 문의 ☎ 010-****-**** 린필라테스 그룹수업 및 기타 문의 ☎ 010-****-**** 육탑스포츠 유선전화 ☎ 062-263-0060
20251009

『 가을 뿌리채소의 왕 "연근조림" 레시피 』 - 정 연

오늘은 가을 뿌리채소의 왕이라고 불릴 정도로 영양과 맛이 으뜸가는 "연근조림" 레시피를 공유하려고... 기타 효능 연근은 위장질환, 기침, 감기, 숙취 해소, 피부미용, 노화 방지 등에도 효과가 있습니다. 섭취...
20251015

양고추냉이 효능 톡 쏘는 맛이 활력을 불러오는 뿌리채소 - 불안덜덜

양고추냉이 효능 톡 쏘는 맛이 활력을 불러오는 뿌리채소 양고추냉이는 그 독특한 향과 톡 쏘는 맛으로... 감기나 기타 질병에 대한 저항력이 증가하게 되므로, 특히 환절기나 스트레스가 많은 시기에 섭취하는...
20251012

당근 주스 생당근 삶은 당근 당근라폐 효능 제철 10월 뿌리채소 - 묭이의 건강한 생활

다양한 쓰임새가 많은 주황색 뿌리채소 당근은 비타민A의 황제라고 불리며 우리에게 친숙한... ● 항산화 베타카로틴, 비타민C, 기타 항산화 물질이 활성산소를 제거해 세포 손상을 줄이는 역할을 해요. ● 면역...
20251017

토란 효능 뿌리채소가 주는 부드러운 활력 - rtpooicyx1672님의 블로그

토란 효능 뿌리채소가 주는 부드러운 활력 토란은 한국의 전통적인 뿌리채소 중 하나로, 그 영양가와... 관절염이나 기타 염증성 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다 이는 토란이 함유하고 있는 다양한 항산화...
20250916

[마크로비오틱 쿠킹클래스]10월 몸이 따뜻해지는 뿌리채소와... - 마크로비오틱 비건 식탁 오늘

마크로비오틱 비건식탁 오늘 몸이 따뜻해지는 뿌리채소와 씨앗요리 클래스 아침저녁으로 배가 쉽게... 기타 참고 사항 1)식물성 재료만을 사용하는 비건 클래스입니다. 2)인공 첨가물이 사용된 조미료, 백설탕...
20251004

뿌리채소 플래터 - 일상에 건강한 음식을 더하다.

감자와 기타 자투리 채소들 몇 종류를 모아 함께 구워봤다. [재료(3~4인분/래서피 출처: 이렇게 맛있고 멋진 채식이라면 2)] 모둠 뿌리채소 800g (연근 1/4개, 우엉 1/3대, 비트 1/4개, 고구마 2개, 감자 1개...
20250220

백합 구근 효능 알고 고른 독특한 뿌리채소 - curious13662님의 블로그

이 뿌리채소는 풍부한 비타민 C와 여러 항산화 성분을 포함하고 있어, 우리 몸의 면역 체계를 튼튼하게 만드는 데 기여합니다 이러한 성분들은 외부의 병원균으로부터 몸을 보호하고, 감기나 기타 질병에 대한...
20250803