이하야진의 마이 스마토어
이하야진 | 하야진 | 1998-01-30 | 여
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- 렌틸콩 효능, 건강 업그레이드! 놓치면 아쉬운 슈퍼콩 이야기 - 단커피네 레시피
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단백질과 섬유질을 동시에 챙길 수 있고, 조리도 간편하면서도 다양한 요리에 활용 가능하다는 점에서 정말 강력 추천하고 싶은 렌틸콩. 이 작은 콩 하나에 건강과 맛, 효율적인 식단까지 모두 담겨 있어요....
- 렌틸콩 효능 8가지 총정리 알아보기 - 메디크로스랩 공식 블로그
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렌틸콩은 콩과 식물에 속하는 식물로, 오랜 역사 동안 전 세계적으로 사랑받아온 식재료입니다. 특히... 작고 납작한 형태의 렌틸콩은 조리 시간이 짧고 다양한 요리에 활용할 수 있어 현대인의 건강한 식단에...
- 렌틸콩 효능 7가지, 먹는법, 주의사항 - 더와이즈치과병원
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렌틸콩 효능은? 건강에도 좋고 맛도 좋고 1. 변비 예방 섬유질이 매우 풍부하게 들어있어 변비에 효과적이에요. 장내 유익균 증식을 도와 소화 기능을 개선해 주는 것이죠. 2. 다이어트 콩 중에서도 칼로리가 낮은...
- 렌틸콩 효능 부작용, 슈퍼푸드 렌틸콩밥 하는법 - 내 빛이 일렁일 때
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오늘은 렌틸콩 효능을 소개해드리겠습니다. 작지만 강한 슈퍼푸드 렌틸콩은 고대부터 인류가 섭취해온 가장 오래된 식용 작물 중 하나입니다. 이 식품에 대한 기록은 기원전 8,000년 전 메소포타미아 지역까지...
- 렌틸콩스프 만들기 렌틸콩 삶기 시간 요리 - 세모영의 헬씨 레시피
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냄비에 담은 채로 도깨비방망이를 작동하여 렌틸콩을 갈아주다가 분말수프와 우유를 부어줬어요. 콩 껍질째 요리하다 보니 아주 곱게 갈라지는 않지만 목에 걸림 없이 넘어갈 정도로 부드럽더라고요. 7분 정도...
- 닌자 크리미로 만들어본 생강과 렌틸콩이 들어간 생강 렌틸콩... - 햇살의 요리방
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바로 아몬드 브리즈와 렌틸콩 생강청 그리고 계피와 꿀을 활용한 수제 아이스크림입니다. 이 조합은... 재료 삶은 렌틸콩 1컵 아몬드 브리즈 2컵 오트밀 가루 1큰술 생강청 2큰술 꿀 1/4컵 (단맛 조절 가능)...
- 렌틸콩 장점 섭취주의사항 활용법 렌틸콩 삶는 법 - 묘한인생
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당뇨에도 좋다고 알려진 콩 중에 하나인 렌틸콩. 우리나라 사람들에게는 익숙하지 않겠지만, 중앙아시아, 유럽이나 북아메리카 지역에서는 주로 섭취하는 콩으로 고대 그리스와 이즙트 문명때부터 주요한...
- 초록 노랑 검은 갈색 렌틸콩 종류 및 효능, 섭취량, 부작용 - 살림에 감성비, 가성비를 더하다
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갈색 렌틸콩 효능 '색깔 종류 따라 다른 렌틸콩, 건강에 미치는 차이 궁금하다!' 건강 챙기고 싶을 땐 뭐부터 시작해야 할까요? 자극적인 음식 줄이기, 운동, 수면 관리 다 좋죠. 저는 요즘 렌틸콩을 집에서 조금씩...
- 애라원 신애라 저속노화밥 효능 렌틸콩 현미귀리 잡곡밥 만드는법 - 꿀라's Drurken Life
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잡곡밥에는 렌틸콩, 현미, 귀리, 백미가 들어가요 비율은 4:2:2:2로 만든 현미 귀리 렌틸콩밥 인데요 밥 색깔이 누런색으로 보기만해도 건강해 보이는 잡곡밥 입니다 각 잡곡의 효능과 밥 짓는법에 대해...
- 렌틸콩 귀리 쌀밥 저속노화밥 밥만 먹어도 맛있어요! - 알콩이짝♡
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렌틸콩밥 귀리밥 전기압력솥밥 저속노화밥 안녕하세요 알콩이 짝입니다 저속노화 키워드가 요즘 정말 화제가 되고 있죠 저속노화 식단에 함께 하면 좋은 렌틸콩 귀리 쌀밥 포스팅을 해볼려고 합니다 렌틸콩...
