이민규의 마이 스마토어

브로콜리 데치기 세척 데치는 시간 초장 만드는법 만들기 - 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리

브로콜리 세척 브로콜리 데치는 시간 초장만들기 한 번 데쳐주면 여기저기 요리에 활용하기도 좋고, 건강에도 도움이 되기 때문에 많이들 찾는 녹색 채소! 며칠 전에 사뒀던 걸 꺼내서 간단하게 브로콜리 데치기...
20241127

브로콜리 효능 면역력 강화와 건강 유지 - 은이오의 소소한 이야기들

그러다 우연히 #브로콜리 효능에 대해 알게 되었는데요. 브로콜리가 면역력부터 다양한 건강 관리에 도움이 된다는 이야기를 듣고 관심이 생겼어요. 이왕 건강 관리를 시작한 김에 부족한 부분은 메타웰...
20250115

브로콜리 데치기 시간 들깨드레싱 브로콜리 무침 레시피 - 윤스집밥레시피

@ 브로콜리데치기 브로콜리 데치기 시간 들깨드레싱 브로콜리무침 레시피 © 글, 사진/ 윤스 세계 10대 장수 식품에 자주 거론되는 채소 중 하나 브로콜리인데요. 겨자과에 속하는 짙은 녹색 채소로 항산화...
20250107

브로콜리 효능 기관지 보호에 탁월한 - 일상의 소소한 즐거움

또 도라지뿐만 아니라 브로콜리 효능까지 볼 수 있는데요. 브로콜리가 기관지에 좋다는 사실은 처음 알았어요. 평소에 브로콜리를 먹을 일이 잘 없기도 한데요. 식당에 어쩌다 나오면 하나씩 집어먹는 게...
20241226

브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 방법 초장 만드는법 - MJ의후다닥레시피~♥

브로콜리 데치기 시간 브로콜리세척 방법 초장만드는법 브로콜리 좋아하세요? 사실 저는 그다지 좋아하지 않습니다 ㅎㅎ 그래도 건강을 위해 먹고 있는데요. 간단하게 데쳐서 초장 찍어 먹거나 참깨 소스...
20250117

브로콜리 효능 간편하게 섭취할 수 있는 방법 - Made by 1229

저는 항상 감기를 달고 사는 편이라 이번에 건강에 관심을 가지며 브로콜리 효능에 대해 알게 되었어요. 브로콜리는 제 건강 관리 루틴에 빼놓을 수 없는 슈퍼푸드로 자리하게 되었는데요. 특히 최근에는 기관지...
20241231

브로콜리 세척 베이킹소다 브로콜리 데치기 시간 들깨소스 만들기 - 똥썹모친의 맛이야기

브로콜리 세척 베이킹소다 브로콜리 데치기 시간 들깨소스만들기 어제까지 잘 쉬었다고 좋아했던 똥썹맘. 그런데 너무 자랑한 탓일까요? 오늘은 겨우 2시간 자고 지금 해롱 상태로 나왔는데요. 어찌나 옆에 계신...
20250115

브로콜리 효능 부작용, 세척 방법 - Wellness Universe

브로콜리 좋아하세요? 건강에 좋은 녹색 채소 하면 바로 생각나는 야채 중 하나이지 않나 싶은데요.... © Wellness Universe 브로콜리란? broccoli 십자화과에 속하는 식물로, 주로 식용으로 재배되는 채소입니다....
20241207

브로콜리의 효능 부작용 칼로리 총정리 - 유누네 집

* 브로콜리의 효능 부작용 칼로리 총정리 요즘 건강에 좋은 채소로 크게 주목받고 있는 것 중 하나는 바로 브로콜리입니다. 다들 반찬이나 간식으로 한번쯤은 브로콜리를 드셔보신 적 있으실텐데요, 그럼 오늘은...
20250107

브로콜리 데치기 세척 하는법 브로콜리구이 브로콜리 요리 - 레즐리의 톡톡한 이야기

브로콜리구이 브로콜리 데치기 아삭한 브로콜리데치기 브로콜리 세척 우리 가족들은 브로콜리를 별로 좋아하지 않아요~ 저만 잘 먹습니다 ㅎㅎ 갈 거나 다지거나 해서 만드는 요리는 먹지만 이렇게 형체가...
20250109