홍진아의 마이 스마토어
홍진아 | megatopia | 1981-03-03 | 남
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취향 같은 분들
- 운동 시작 전 스트레칭 균형 잡힌 호르몬 유지를 위한 첫 단계 - 작은 서재
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스트레칭과 호르몬 균형의 연결고리 운동 전에 스트레칭이 단순히 근육을 풀어주는 역할만 하는 줄 알았는데, 실제로는 우리 몸속 호르몬 분비에도 깊은 영향을 미친다는 사실에 놀랐습니다. 근육과 인대가...
- 옥수동 스트레칭 체형과 균형을 이해하는 시간 스트레치뱅 옥수점 - Ama et fac quod vis
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옥수동 스트레칭 자신의 체형과 균형을 알아보는 시간 바쁜 현대인들에게 나를 돌보는 시간은 쉽지 않다 하지만 건강이 최고라는 말이 피부로 와닿은 요즘! 특히 이곳은 자신의 체형과 균형을 파악할 수 있는...
- 운동 전후 부상 예방과 균형 잡기 스트레칭 방법 - excellent6453님의 블로그
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근육 회복을 돕고 다음 운동 시 부상 위험을 낮출 뿐 아니라 전반적인 신체 컨디션 유지에 도움이 됩니다. 꾸준한 정리 운동 습관은 건강한 운동 생활의 핵심입니다. #운동부상예방 #워밍업 #스트레칭 #균형훈련
- 몸의균형을 위해 알아야 할 필수 스트레칭 방법 5가지 - 점 자코메티
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보면, 어느새 더 건강하고 행복한 나 자신을 만날 수 있을 것입니다 우리 모두 함께 이 여정을 시작해봅시다! #건강한몸 #스트레칭 #균형잡기 #자기관리 #운동습관 #유연성 #몸의균형 #피트니스 #웰빙 #생활습관
- 필라테스와 스트레칭, 균형 잡힌 몸을 만드는 방법 - 모카비루
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숨인짐 헬스&PT 경기 군포시 산본로323번길 20-33 6층 601호, 602호, 603호 & 필라테스와 스트레칭을 함께 수행하면 균형 잡힌 몸을 만드는 데 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 필라테스로 강화된 코어 근육은...
- 체형 교정에 좋은 스트레칭 균형 잡힌 몸이 다이어트의... - 건강온, 송현희 원장의 이소한의원
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특히 장시간 앉아서 생활하거나 한쪽으로만 체중을 실는 습관이 있다면 골반과 어깨의 불균형이 생기기 쉬운데 이는 복부 비만이나 다리 부종의 원인이 되기도 합니다. 체형 교정에 도움이 되는 스트레칭은...
- 특수체육 놀이활동 - 점프·균형·스트레칭으로 키우는... - 체대입시 분석실
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이번 활동에서는 점프, 이동, 균형 잡기, 스트레칭 등 다양한 동작 요소를 놀이 형태로 구성하여 아동들이 즐겁게 참여할 수 있도록 지도했습니다. 1. 이동·점프 활동을 통한 기초체력 및 협응력 향상 바닥에...
- 체중 관리부터 골반 스트레칭, 균형 운동까지 한방에 끝내자! - v6eoxmcd님의 블로그
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체중 관리부터 골반 스트레칭, 균형 운동까지 한방에 끝내자! 퇴행성 관절염 환자를 위한 체중 조절 꿀팁 관절, 이 녀석, 체중 때문에 끙끙 앓고 있다는 사실, 알고 있었어? 퇴행성 관절염 환자라면 체중 관리는...
- 수술 후 활력 되찾기 침대 스트레칭과 균형 운동의 조화 - t30d123님의 블로그
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꾸준한 균형 잡기 운동은 노년에도 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 도와줍니다. #수술후재활운동 #허리이완스트레칭 #침대스트레칭 #균형잡기운동 #코어강화 #척추건강 #자세교정
- 놀라운 재활 로봇 치료와 스트레칭 균형 잡힌 삶으로! - 예삐
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놀라운 재활 로봇 치료와 스트레칭 균형 잡힌 삶으로! 놀라운 재활 로봇 치료와 스트레칭 균형 잡힌 삶으로! 재활 로봇 치료: 미래를 열다 뇌졸중 후유증으로 어려움을 겪는 분들에게 희소식입니다! 재활 로봇...
